12/05/17 08:34:11.05 ayQr6TDd
>>113
トリガー：自分の場合…朝のコーヒー＆歯磨き(どちらかだけでも)。
休日や寝坊してステップを飛ばすと来ない。
最近夜更かしとかしてないのもあるかもしれないけどね。
>停滞
まー余程カロリー削らなきゃ月5kgでもかなりハイペースよ。
12/05/17 08:34:11.05 ayQr6TDd
>>113
トリガー：自分の場合…朝のコーヒー＆歯磨き(どちらかだけでも)。
休日や寝坊してステップを飛ばすと来ない。
最近夜更かしとかしてないのもあるかもしれないけどね。
>停滞
まー余程カロリー削らなきゃ月5kgでもかなりハイペースよ。