13/03/22 01:22:55.02 DaIeJGDS
>>926
その身長てまその体重なら断食する必要なくね？
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 01:23:35.68 DaIeJGDS
あ、すげえま誤字。
すまん
その身長でその体重なら…な。
929:YS
13/03/22 02:13:25.97 9+kkq2W4
>>927
はい、これ以上のダイエットの必要はないと思います。
（食べて戻ることを考えると目標よりも3キロくらいは多めに減らしたいとは思いますが）
>>915でも書いたように、ダイエットもありますが、
今は主に病気の治療のため、専門家の指導のもとで行なっております。
ダイエット板は板違いだと思うのですが、自分への決意表明のため書き込んでおります。
すみません。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 08:02:15.79 QheJTTIQ
180cm84kg
今日から3日断食する
食生活の改善に繋がれば良いが
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 21:18:35.93 qfNvDVnZ
６日目だけど終わったらいきなり固形物いれて悶えてみるわ。
サラダとスープとチーズ予定。
932:YS
13/03/23 00:25:26.45 LLOeEhUx
丸4日経過
摂取したのは水のみ。
160cm、44.7kgくらい（前回と同じ厚い部屋着を着ていたので、1.1kgマイナスしました）
しばらくの間ほとんど動かなかった体重が急に0.7kgも減ったのでびっくりしました。
測り直しても同じでした。
水の量も尿の量も特に変化はないと思うのですが・・・。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 01:39:39.83 ueSFZ+7L
グリコーゲン枯渇で体が必死に蓄えてた水分を排出しただけ
こっから削られるのは筋肉
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 05:22:01.40 YX/xc7Vi
一週間断食で食欲消えると思ったら逆に沸き上がるな。
チャーシューメン+チャーハン大盛り、ヒレカツカレー500g、しょうが焼き定食ご飯大盛り、
寿司100貫、ケンタッキー10ピース、骨付きラムステーキ+ご飯１合+ポテトサラダ、焼肉食べ放題、
ピザバイキング、焼き鳥10本+ご飯三合、コンビニ唐揚げ10個+ご飯三合、
食べたいのはこんなもんか。
でも書いたら食った気になったわ。
おやすみ。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 09:03:43.58 8D81BVzZ
うえっぷ
936:YS
13/03/24 00:08:09.07 iixW3rkV
丸5日経過
摂取したのは水のみ。
160cm、44.4kgくらい（前回と同じ厚い部屋着を着ていたので、1.1kgマイナスしました）
水を飲むとオエッときて戻しそうになるので、飲めなくなってきました。
歩くのも、ふわふわ、ふらふらして、おぼつかなくなってきましたので、
予定よりも少し早いですが、あと丸1日がんばって、回復食に入ることにしました。
ドカ食い（りんご1個、梅干し3個、野菜ジュース190g）してしまった日を足すと
それでちょうど2週間になります。
あと1日がんばります。
937:YS
13/03/25 11:39:28.99 9ySGpGMP
丸6日経過
摂取したのは水のみ。
で、昨夜の0時に終了いたしました。
昨日はほとんど動けなくて体重は計っておりません。
終了してから梅干し2ことりんご半分を食べて、胃がもたれました。
今日は重湯と野菜ジュースを摂取しました。
時間をかけてゆっくりと戻していきます。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 14:22:07.66 Nq/KxZcB
やっとおわった。ダイエット板以外の板に引っ越しして。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 20:57:21.17 ex1wOHPr
この１週間断食挑戦のルールって水はありなんですか？
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 21:09:41.81 clTnoin7
一日中眠り続けてまったく動かないのでもない限り水無しは無理
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 15:14:24.47 C48If7EK
>>939
お前相当馬鹿だなー
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 07:49:58.08 oJodQz6k
一週間断食やって回復食無視して一週間経ったら体重元に戻ったわwww
73→69→73www
５キロ走って汗かいてウンコしたら１キロ減って今72＾＾；
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 01:16:26.96 vbIU3Ay+
その後何も食わずに今71kg＾＾；
筋トレしてダイエットプロテイン飲んで10キロウォーキングしたら70kgになってそう＾＾；
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 08:52:43.29 vbIU3Ay+
ならんかったわ＾＾；
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 10:48:35.27 jST96w5b
7日で4kgとか断食ってそんなもんなの？
946:１５５cm５７．２キロ
13/04/03 17:30:44.19 VLpJTe4L
今日から始めます！
947:１５５cm５７．２キロ
13/04/03 18:43:14.92 VLpJTe4L
とりあえず、
５２目指せますか？
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 20:25:10.27 aH7Ukcva
明日から3日間がんばります(･ω･´)
148cm/58kg
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 22:09:41.14 tB7tpjp1
半日水断食した後からドライ断食に突入しま
950:１５５cm５７．２キロ
13/04/04 11:18:44.91 8pQXs4MM
一日目（39時間）
５６．２ マイナス１．０
11日に図らないといかんので
951:１５５cm５７．２キロ
13/04/04 15:59:57.69 8pQXs4MM
質問ドラえもん！
辛くなったらどうしてますか？
そして辛くなくなるのはいつごろからですか？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 17:36:29.74 NbXp9bEU
辛くなったら水を飲む
953:１５５cm５７．２キロ
13/04/04 18:19:12.26 8pQXs4MM
それくらいしかないですよね
早く寝るとか…。
はぁとりあえずきつい。
５２いけるだろうか。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 19:58:53.52 LSZ5npDz
抜け毛激しくなんない？
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 23:07:58.92 ogq1331g
抜けるね 特に断食後に
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 03:01:17.38 pNABko4v
それより頭痛が酷い
断食すると頭割れそうになる
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 10:03:07.74 1VJezGZg
頭痛と吐き気はつきもの
やるからには修行と思って耐えるしかないね
958:１５５cm５７．２キロ
13/04/05 12:36:30.92 NKN2GM1M
二日目（66時間）
５５．５マイナス０．７
もともと便秘なんだけど、
断食はじめてまだでてないんだけど。。尿はたくさんでるけど。
どうしてだろう
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 14:06:06.61 yYj+Ekbt
冷蔵庫に食べ物があると続かないんだがどうやってカラにした？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 14:42:41.75 9X4edI3g
全部食べちゃえ
961:１５５cm５７．２キロ
13/04/05 20:14:02.40 NKN2GM1M
ああ、食べちゃったー(>_<)
耐えてたのに…だから太ったままなんだな…
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 00:54:49.07 RyYDfk2/
どんまい。次はリバウンドに気をつけて
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 01:46:14.53 EjbVXmco
どんな辛さにも耐えます！
って強い意志で挑めないなら二週間くらい掛けて断食前の準備をするべき
これをやるとやらないじゃ体の負担が全く違う
ちなみにやらないで挑むと頭痛・吐き気・めまい
加えて体の弱ってる所(古傷含む)がじくじく痛む
そりゃーもう堪え難い辛さ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 07:52:31.39 0d3XADh5
今日だけヨーグルト断食
もうお腹空いてさっきプレーンヨーグルト＋蜂蜜で食べたけど満たされた
それにしてもヨーグルトって意外と高カロリーなんだね
ヨーグルト断食に慣れたら本断食へ移行するわ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 08:54:43.32 nurUiOCd
ヨーグルトで満腹はくるんだけど入ってた砂糖をいれたせいなのかはわからないが
２時間後すごい空腹になった
べつに砂糖なしでも食べれる人なんだが、ハチミツかけたら、血糖値があがってさがってがおきて
食欲的にまずくない？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 09:46:59.70 Y+LIUPGP
なんでも甘くしないと食べられないとこから治せよ子供か
ヨーグルトも無脂肪、付属の砂糖じゃなくてゼロカロリー砂糖にしたらどうか
ちなみに乳酸菌は胃酸に大変弱いので空腹で食べるとほとんどの菌が胃で死亡して腸には届かん
菌を腸まで生かすなら食後にヨーグルト食べなきゃ無意味
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 10:49:51.40 N8Pv2fvX
断食すると食欲増進するんだけど(･´ω･｀)
断食なんてしてられない
968:１５５cm５７．２キロ
13/04/06 13:36:13.80 JBB5FtKR
すみませんまだ続けます
三日目（89時間）一日目（17時間）
５５．２マイナス０．３
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 17:04:57.44 p3RcVdML
こんな無理な絶食するより、サウナで半日頑張れば３キロくらいは余裕で減るよ
970:１５５cm５７．２キロ
13/04/06 18:14:13.71 JBB5FtKR
どうして、、、
今日あまり水分取らなくても大丈夫で２５０しか飲んでないのに、
朝より０．３増えてる・・・
誰か原因分かる人教えて