12/08/14 14:42:53.33 INnKWxLs
お前らがも何一つ書き込みしてない荒らしだろ
人を小馬鹿にしてるだけ。いう事はパワー()が出るの一言（笑）
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:30:35.90 1Ej8Cs4C
>>318
断食の知ったかぶりするから小馬鹿にされる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:39:47.85 1Ej8Cs4C
ちなみにパワーというのは筋力のみのことではなく
体全体にあふれでる生きる力、生命力の意味
もちろん断食初期のころは衰弱するが
ある時点を乗り越えると驚くべき持久力がついてる自分に気づき
そしてそれは実際の筋力（パワー）アップにもつながっていく
体を鍛えてもしないのに、なぜそれだけ体力アップにつながるのか
自分自身で不思議に思えるほどである
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:51:27.42 INnKWxLs
じゃ、オリンピック選手等のアスリートは
みんな断食やってるんですか？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 16:05:30.58 1Ej8Cs4C
>>321
少なくともマラソン選手はやってる
ボディービルダーは一日鶏肉ひと切れとかで何日もすごす
階級制のボクサー、レスラー、柔道など入れたらキリがない
彼らは階級に下げるだけではなく、
食わない行為をすることが体力アップにつながることを
体感で知っている
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 16:11:42.88 1Ej8Cs4C
グチャグチャ理屈並べる前にやればわかる、やらなければ一生わからない
それが断食の世界
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 16:25:46.92 INnKWxLs
>>322
＞階級制のボクサー、レスラー、柔道など入れたらキリがない
＞彼らは階級に下げるだけではなく、
ヘェ～w
実は僕、高校の頃ボクシングで全国行ってるんですよねぇ
初耳だなぁパワー出てたかな実感ないなぁw
計量終わったらみんなご飯食べて体重増やすんだけど？
プロでも同じだけどなぁ知ったか君はどっちでしょうねw
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:06:56.46 uhkmJw/T
少なくともダイエット板に立てられてるこのスレが
体力アップ目的でない事は言うまでもないんだけどねｗ
断食が辛いのは完全に食べ物が体から抜ける迄で自分は３日目夜がピーク
そこを越えれば苦痛も何もなくなってやたら元気に動ける
水以外口にしなくても往復20分のスーパー行って
特売２㍑ペットボトル６本買って帰れたくらいｗ
飢餓の期間は地獄
水は飲んでも飲んでも喉が乾くし頭痛と吐き気、体が震えてとにかく眠れない
あまりの辛さに食べたら楽になれると思い衝動が起きそうになる
多分だけど大抵ここで大半がリタイアするんじゃないかと思う
苦もなくなり１週間すぎる頃に辛くなるのは寝ている時の涎
水を飲んでも口の中が常に塩辛くてとにかく不快
寝ている時に口呼吸になるらしくどうしても閉じて寝られないので
幅の広い絆創膏を二枚貼って寝てた
ここを覗く未経験者がスペック以外で知りたい未知の世界はこんなとこ？
何度かこのスレに書き込んでてその度に言ってるけど
その後の予期せぬ弊害が大変なので決してお勧めはしません
強い意志を持っている人以外でなら耐えられるのはＭっ気ある人？ｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:05:53.48 zquI/r66
水分だけしか取らないのは断食に入る？
この３日、水と麦茶以外摂取してないんだけど
脱力感が半端ない、とにかく力がはいらない。
悟空やルフィが腹減って力が出ないとかいうのがよくわかる気がする。
最初の１日、２日は辛かった、３日目に入ってついに食べるのが面倒になった。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:07:24.32 zquI/r66
あと断食前までは無かった成長痛に似た痛みを感じるようになった。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:39:18.18 BuzKvIxS
>>324
高校のボクシングなんて、たいした減量なんぞしないだろ ボクちゃん
層が薄いから全国大会なんて誰でも出れるレベルだし、
たいして試合数もこなしてないから食事を断つことの気持ちよさも知らない
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:40:43.26 BuzKvIxS
>>325
なら、ダイエット一週間しますってスレタイ変えれば？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:43:42.14 BuzKvIxS
>>325
＞水は飲んでも飲んでも喉が乾くし頭痛と吐き気、体が震えてとにかく眠れない
なんかもう、デタラメかきまくってるなぁ（苦笑
嘘ばっかり
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:45:13.30 BuzKvIxS
>>326
断食に入るには準備機関が必要なんだよ
やったことないやつが
嘘ついてもすぐわかる
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:50:24.32 INnKWxLs
>>328
で、なんだいおっさん？
何が言いたいのかなぁ？
俺は身長180てわライト級だったんで結構な減量だったんだよね～
プロの話もしてるのにおっさんは早とちりしちゃったなぁ
興奮し過ぎw
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:23:25.19 MnGiiVOm
>>332
ライトなんてほとんど選手いないだろ（苦笑 全国いったと素人に自慢
高校2年間で成長期で何試合減量する試合できんの。
減量やったこともない坊や
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:26:02.03 MnGiiVOm
ニワカの坊やにはわかんないだろうけど、
ボクシングでも何十戦もハードな減量して試合してる奴は
大抵減量の気持ちよさは知ってる
残念だったね、知ったかぶりがバレちゃって
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:35:50.14 HKCVP+Od
>>333
＞ライトなんてほとんど選手いないだろ（苦笑 全国いったと素人に自慢
へぇ（笑）
なんでこいつこんなに必死なん
お前何もしらんだろ運動音痴くん（笑）
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:42:50.67 uhkmJw/T
>>326
立派に断食でしょ
自分は時期が冬だったから麦茶って選択がなかったけど麦茶はミネラル摂れていいかも
三日目ならそろそろお腹の中身もスッキリし始めた？ドロドロしくてビックリするよね？ｗ
ただそこで止めて回復食に入るのがベストかも
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:51:50.46 hnpjOAeO
>>355
おまえが知らないのはその一言でわかるよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:53:04.50 HKCVP+Od
>>355に期待
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:53:20.71 hnpjOAeO
>>333
高校ボクシングのライト級なんてほとんど選手はいない
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:56:50.65 hnpjOAeO
>>326
断食やってるふりしてもすぐわかるって
それにそんな体はだるくならない
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:22:55.96 sXVjQ5oG
顔真っ赤にして画面の前で必死でキーボードうってるのかな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:55:28.24 nZOpAQaG
>>339
知ったかぶりは放置してくれ スレが荒れる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 23:42:56.22 pZobXO3m
>>324
ボクシングやってたふりしてる坊や
本当に減量してたら体が健やかになってくるのがわかる
高校生なら成長期だからほとんど無理な減量なんてしないだろうし
何十戦もこなしたファイターならわかるけど減量後も
試合まではあまりメシを食わない 腹がもたれるからね
断食と減量が違うところは水分を搾り取るところかな
断食の場合はボクシングの減量のように水分制限しないので
あまり体がだるくならないんだよ。知ったかぶりはわかんないだろうけど
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:42:00.51 pg8PE4VJ
今日から断食します。７キロリバウンドしたので。
今回こそ頑張ろう。４９，３キロ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 07:03:14.50 QvEzh9N/
>>343
ここまで無駄に知ったか知識でよく長文が書けるな（笑）
負け犬特有の長文は安定だな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:08:27.77 pZ/nTP0u
>>343
ボクシングや格闘技の減量は水分でしぼりますからね
断食は水分は控えないからある一定期間すれば体重は逆に増えてくる
荒らしの煽りはスルーでお願いします
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:51:41.67 PzIlBuDZ
>>343
断食やってるふりしてる人にはレベルが高いと思う
ダイエットと断食の違いも知らない連中なんだから
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 13:25:12.58 1ruZW8xC
自分は酵素水と水以外全く食べない断食やったけど、３日目に指先と足の指が痺れて、熱も出たから止めたよ。
個人的には１日のプチ断食を週１やるぐらいが体に負担なくていいと思う。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:28:11.78 RZFuDwPh
知ったかぶりにはわかんないと思うけど
断食ってのは断食日と同じ日数の準備機関が必要なんだよ
三日断食するなら三日前から一食づつ減らして
断食後も三日かけて回復していく
な～んもやってない奴がいきなり三日断食なんぞできるはずもないし
やったフリするのならもっと巧妙にね
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:46:49.05 omYZlBo/
今日から一週間断食します
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 07:11:30.12 LyuwF+To
>>350
だから準備期間が必要なんだって
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:56:47.18 YCndHgsi
サルコペニア肥満を目指す会はこちらですか？
353:名無し
12/08/16 16:11:59.81 C3+/juun
やせる方法は
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:03:33.30 3nULnVo5
リバウンドするための断食ならやめろ
355:350
12/08/17 00:22:50.35 T2V3acXD
やっと丸一日…腹減ったぁ
ほんとに力がみなぎるんだろうな？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 04:59:33.43 8iZ9cq/x
養殖のうなぎなどは、遠い場所に運搬する場合、何日間か餌を与えずに
断食をさせた状態で運ぶといいます。こうすることで、その目的地につく
まで元気な状態を保っているのだそうです。
反対に、餌を与えると輸送中に死んでしまうこともあるようです。
また、定期的に断食させたミミズは、他のミミズよりも19世代分ほども
長生きしたという研究もあります。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:01:11.32 8iZ9cq/x
「鶏・１万羽の断食」
養鶏業者の間では有名な話ですが、鶏にも時々断食をさせる所があります
。年をとり卵を産む率が少なくなり、廃鷄になる前の鶏を集めて５～７日く
らい断食をさせるのだそうです。そうすると羽が生え変わり、肌の色が良く
なり、卵を産む率がかなりアップするすると言います。おまけに飼料の
節約にもなりいいことずくめということです。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:01:53.09 8iZ9cq/x
養鶏業者の方が言うには、ほとんど動けないようなケージに入れて、栄養を
たっぷりとり、肥るにつれてみんな元気がなくなる。目は潤んで、動作も鈍くなる。ところが、
一日餌を与えないと、急に目の色が変わってきて、日がたつにつれて、
生き生きと、きらきら光るようになる。動作もぴちぴち、身体も引き締まって
くるのだそうです。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:11:04.32 8iZ9cq/x
>>355
長寿遺伝子と空腹
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:28:28.78 8iZ9cq/x
人間の体は、断食状態に入ると胃、腸で使う血液が、脳に集中するために
独創性、想像力、ビジョン、暗記など開発されていきます。新しいものを
創造する力は断食にあります。ノーベル賞受賞を多数出す、ユダヤ人は、
断食することが大きな要因です。それは世界の知恵の宝庫である聖書に
これでもかというほど記載されているのです。
日本人は「ユダヤ人の知恵」などと書いてある本なら多くの人が読むに
も関らず、どうしてユダヤ人の知恵の源泉である聖書の断食を学ばない
のでしょうか。欧米のノーベル賞受賞者で半断食、少食の方が圧倒的というのも納得のいくことです。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 10:16:27.73 cEMZ4jwd
一日一食を始めて1か月経つけど、今度48時間プチ断食をやってみるよ。
野菜ジュースと大豆プロテインを間２回摂取するけど。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:04:38.71 g46mlyhX
>>360
半日断食はじめたら最初フラフラだったけど数日で楽になってきた
2週間もしないうちに体が軽くなり記憶力が抜群によくなってるのが
実感できた。それまで物覚えが悪い俺だったがなんでも見聞きするものが
頭に焼き付く感じがして、無意味な数列や他人の電話番号も次々暗記できてる
自分にびっくりしました
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:30:26.74 W603e0ZB
断食農法（永田農法）とは？
肥料および水は、必要最低限の液肥を、葉がしおれた頃合を見て与えるのみ
で作物を常に飢餓状態に追い込むことによって、植物が本来持っている力を
最大限に引き出すのが狙い。その結果、できた作物は通常販売されている
野菜よりもはるかに多くの栄養を持つこと、そして野菜特有のアクが
少なくなることなどが実証されている。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 21:19:04.24 k3CfMima
>>360
＞欧米のノーベル賞受賞者で半断食、少食の方が圧倒的というのも納得のいくことです。
ソースは？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 10:43:20.70 DLIyDYCa
>>363
断食農法で作られた野菜を昔ユニクロが大量生産して流行らせようとしたが
利権団体から圧力かけられて一年半年で撤退してるね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 10:59:50.69 DLIyDYCa
>>364
アメリカの発明家「トーマスエジソン」
「「食べない」健康法（東洋経済新報社）」によると、エジソンの食生活は
黒パン、野菜、果物、少々の魚を食べるぐらいで少食だったそうです
蓄音機を発明したときは9昼夜２２２時間、何も食べずに水だけで
不眠不休で実験を繰りかえしていたといいます。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:59:23.49 yPbaICmL
>>365
断食農法は、「肥料も水も手入れも必要なし」っていう
自然農法だからね。農業で稼ぐ企業が商売あがったりになる
世の中、本当によいものが普及するとは限らない
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:06:28.95 hCZ6BV5N
一週間断食したらどれくらいへるもんなの？
ここの連中宣言だけして消える奴おおすぎwww
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:08:11.42 vWc2uQAF
今酵素断食3日目だけどまだ1kgしか減ってない
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 08:23:40.02 gvycZRSA
>>369
嘘つけw
人間何も食べずにじっとしてるだけでも一時間で平均100ｇ減る
嘘つきはすぐわかる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 08:35:49.56 kLrRYiGS
>>370
嘘じゃないわw
ちなみに四日目の朝だが1kg減のまま変化なし
水分は黒烏龍茶中心で野菜ジュース時々
昨日から宿便出すために一日一回塩スープ（具なし）
酵素を3回に分けて取る
野菜ジュースのカロリーと塩スープの塩分のせいか・・・？
昨日から舌苔出てきて舌が真っ白になった
口臭も若干きつくなった気がする
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 09:18:46.79 LeEje93T
野菜やスープ沢山食ってるじゃねーか
そんなの断食っていうなよ、まぎらわしい
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 09:22:07.23 LeEje93T
ちなみに１キロなんぞ断食しなくても30分走れば痩せれる
マラソン選手は40キロ走ったら２時間ぐらいで体重が5キロも減る。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:20:51.32 8Vfm2E+S
まぢで？！ マラソン選手ってすげぇ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:26:13.20 96W75yDk
普通の人でも２時間歩けば１キロは体重は減る（季節にもよるが）
結構人間の体は知らないうちに体重が変動してるものなのだよ
何度も精密な体重計に乗る機会がないから自覚がない
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 17:56:03.06 VAk2X3Zi
え、１日夜抜いたら2kgくらいすぐじゃない？そっからなんだよ。問題は
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:00:00.45 WkL95QS3
それは人による ある程度まで減ると、まったく減らない期間があり
それをすぎると又減ってくる
体重はグラフで描くと右下がりではなく波を描いて落ちていくのが特徴
でも断食では体重の増減なんて些細なことだ
もっと想像もしてなかったような利益がいくつもある
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:41:16.14 hRmNMukR
バスケやってるが2時間で3kgは落ちるな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:39:00.30 SUQqYqwn
面白いのが空腹感と喉の渇きが同時に襲ってこないこと
つまり喉を常に乾かせば、空腹感からは逃れることができる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:45:28.15 7yS1PiyU
>>379
そんなやり方して、健康上の問題が出ないのか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:49:33.99 7Rj/yhLx
やればわかるが空腹より喉の渇きの方が100倍辛いぞ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 13:39:54.12 zuKhM9ox
やったふりしてるだけならわからないが
喉の渇きも少しの時間をおけばそれほど苦痛ではなくなる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 16:33:56.46 PY56GtSo
ドライ断食か
やってみたかったが飲み物なしはキツかった
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:39:03.82 O128bjT8
>>382
お前は知ったかじゃん
385:sasa ◆ZbxXlnSngE
12/08/21 00:16:10.78 jW2NnKIe
始めます
75.5kg
26.9%
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 06:04:54.76 vslCjvaV
>>384
おまえがな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 15:09:06.72 6ZQe/29A
>>382
＞喉の渇きも少しの時間をおけばそれほど苦痛ではなくなる
病的なアホだな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 15:13:08.44 pIE2VEjQ
>>382 水太りの方？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:29:18.23 qbT9G6CN
>>387
どうしようもない無知だな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:45:21.93 jhyZN5n2
ここには自分の感覚だけを全てと思い込んで他を寄せ付けない粘着が住んでいる
そいつは断食本の著者を先生と呼んで奉ってる
触らない事ですよ
それと出来れば断食なんて３日以上やらない事ですよ
自己責任とは言え後でろくな事ありませんから
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:12:09.30 xz6nj444
水飲まなかったらどうなるの？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:16:18.24 oW2as4hf
自分も今日からダイエットしようと思う(´Д` )
断食ってやっぱ辛いの？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:30:12.90 0+3Wm8ut
今酵素ダイエット中。
1日8杯酵素ドリンク飲んで昼に玄米と夜に大根サラダ食べるから断食に入りませんか？
あんまりお腹空かない。2日目で１．４減った
でも便が出ないんだよなぁ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:34:14.73 /Hu9QLxy
どう考えても断食じゃないよねIQ低いのかな？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:37:06.75 Ngu9yTLL
過去ログ全部読んだけど、まとめると
おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
まとまった食事は朝と晩の二回
これがもっとも老化を遅らせる秘訣
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:44:35.59 /Hu9QLxy
>>395
いろんな説があってどれが正しいかなんて誰もわからんよね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:49:56.23 7tMXprHZ
IQ()
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 06:00:28.17 tv1wiQun
>>392
だから断食とダイエットは違うんだって、疲れるわ このスレ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 10:10:44.53 4cbgLcJx
ダイエット板で本来の断食とは…
なんて語る方が筋違い
早く痩せたい→なら食わなきゃいんじゃね？
で覗く人が殆どなんだから
でもダイエット目的で断食して実際キープできてる人ってどのくらいいるんだろ
自分は過去に長期でやってがっつりリバって王道に切り替えて今維持してるけど
落ちまくった筋肉を取り戻すのに費やした時間は本当に無駄だったからなー
安易な考えでやらないで欲しいけどね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:17:09.50 uDjOIr9D
>>399
知ったかぶり乙
定期的断食は筋力アップにつながる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:22:35.46 uDjOIr9D
>>363
断食農法で肥料も水もやらず飢餓状態で育てると
野菜は強く栄養価の高い、有害物質の少ない野菜がとれる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:39:25.45 aUu9Ygia
>>401
知ったかぶり乙
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:13:16.56 Hw6VO6IO
>>400
どういうこと？kwsk
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:03:25.89 tM7PvQXR
>>402
つまらん煽りしかできんのか クズ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:36:13.71 aUu9Ygia
>>404
それはお前だろ低脳ハゲ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 05:57:53.07 WrqN5sR6
>>405
能なし
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 07:40:41.18 iTqdLM1G
クズ同士のつまらん煽り合い
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:51:17.13 75VuSEyr
>>401
スレの流れみてると、詳しそうな人が書込みはじめると
無知なバカが嫉妬してスレが荒れるのを繰り返してる
クズはでていってほしい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:01:40.41 15vgiozy
うー四日目なんだけど気持ち悪い
昨日も気持ち悪くて胃液吐いてしまった
今なんか食ったら吐きそうだしこういう時ってどうすればいいんだ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:10:19.89 Wzs3sIkX
>>408
ハイハイ自演乙わろすわろす
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:30:36.80 15vgiozy
吐き気おさまってきたけどゲップがひどい
ゲーゲーでる
水飲むときに空気いっしょに飲んじゃってるんだろうか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 10:56:22.53 Lbp3gZnT
>>411
ひたすら耐える
そこを越えたら何だったんだろう？ってくらい苦痛がなくなるから
但しもう止めておいた方がいいと一応言っておく…遅いか
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 17:10:18.45 IGg2O3vE
>>410
・・・と、自分自身で自演する男
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 17:12:34.71 7nwaN2sr
なにこのすれｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:29:13.12 yN8cf5OL
>>412
うおーんありがと
この時間いつもキツイんだけど
よく考えたら風呂上がりにいつも気持ち悪くなるわ
もう少し頑張ってみる
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 10:47:40.99 ffPsuLYz
>>415
ハテ？いつもキツイとな？
まだ腸に溜まってたモノとか出ていない？
もしかして水以外口にしていたりする？
だったら低カロリーダイエットスレに移動なんではないかと…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 10:53:16.61 ffPsuLYz
あ、見落としていた
気分悪いのは風呂上がりかそれなら分かるゴメン
風呂は換気しっかりしたままで入るのがいいよ
窓閉めて入ったら半端なく具合悪くなった事があった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:11:37.89 7DOFbKJq
ウゼェ荒らしだな
断食以外のこと書くなよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 06:11:28.54 42u0sszi
あまりの自分のピザ具合と夏だけで10kg増えたのに愕然としたのでこれから目標体重になるまで続けます
体重管理ツールが便利そうだ
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 08:10:03.15 CcT2LI5f
だから断食とダイエットは違うんだって
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:11:58.59 kww9xjd0
やっちまった。ドカ食いしちまったよ。思うさま食べちゃったよ。ビールもごきゅごきゅ飲んだった。
食後のメロンも食べ過ぎた。やべえええええ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:26:37.43 r3hUuKkp
過度の空腹は、過食の元だね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:27:36.31 r3hUuKkp
過度な空腹は、過食の元だね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:47:27.80 yLVjOD34
断食する以前にまず菜食を実践することだよ
ずっと断食するわけにはいかないから、必ず挫折する日は来る
大切なのは挫折した後に何を食べるかなのだが、
それが肉や砂糖菓子やアルコールであるなら
断食のリバウンドが原因でむしろ体は悪くなる
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 04:19:07.15 /TrYgRjY
腹が減っているせいか4時間で目が覚めた
とりあえず最初の数日は簡単に落ちるのわかってるからいいけど後々大変そうだ
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 05:57:24.78 vro2khqE
>>425
だから断食はダイエットと違うんだって、何回言えばわかるんだ？サルなみだな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 06:03:46.82 /TrYgRjY
>>426
断食してないなら消えれば？
なんで居るのか分からん
頭は粘着の君よりはマシだと思うよ
比べられるレベルじゃないけどね君は（笑）
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 08:25:10.87 fO1J4zur
>>425
おお、1.4kgとかすごいわ
身体壊さずその調子でレポ頼む
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:44:42.63 /TrYgRjY
２時間くらい散歩してきた
>>428
便が出たからな
初日は落ちるんだけど運動とかしないと２日目から下がる幅が低くなるんだよね
まあこれはみんなそうなんだけどね
目標の55kgは高校の頃だから早く断食で落としたい
断食後は回復食に気をつけて筋トレで落ちた筋肉つけて基礎代謝アップ
あと胃が小さくなるだろうから一日2食の腹6分目程度を目指す目標だよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:12:08.08 fHR6L1Q1
一日一食を始めて、1か月、エアコンが寒く感じるようになったのは代謝が下がったから
だろう。
それとは別に、しばらく座っている状態から立ち上がったときなんかにやたら心拍数が高
まるときがある。少し胸に痛みを感じるくらい。
これも代謝が下がったことと関係ある？安静時はエネルギー節約で脈拍が低下していたの
が、あわてて動き出したとか？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:12:54.54 fHR6L1Q1
ごめん。誤爆した。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:27:27.17 +WKP3Duy
>>427
と、断食とダイエットの違いがわからないバカが吠える
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:56:22.97 asYAIi6w
>>432
吠えてんのはお前だろ
いつまでこのスレ荒らす気だゴミ
同じような、レスばかりしやがってクソゴミ野郎
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 23:37:07.11 6n9aUxST
またやってみる
飲み物は自由で基本野菜ジュースや豆乳やら
ちゃんとした断食じゃないけど、以前もこれで痩せた
カロリー採ってるから復食要らずで楽
運動はショコ、フラフープ、筋トレとか緩いのやります
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:51:46.84 R+hV/4Xj
5日目突入
何度も断食してるけど、この辺から肌超回復するね。
精神も穏やかで気持ちいい。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:56:51.70 oMnV23jT
たったいまから断食参戦します。
目標目安は一週間。いけたら最高二週間。
目的はダイエットと精神鍛錬です。
今日は朝からヨーグルト二個(106kcal)とりました。あとはコーヒーと水のみです。
その状態で一日過ごし、現在、
154cm/46.2kg です。
どこまでいけるかわかりませんが、一週間は粘りたいです。
途中でレモン汁か野菜ジュースを飲む可能性はあります。
とりあえず毎日報告きます。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:02:56.44 PVlPh09U
>>417
遅れちゃったけどありがと～
ちゃんと換気して風呂入ったら少しマシになったよ
水以外は低血糖気味だから毎日蜂蜜を舐めてた
今日で一週間目なのでお粥を食べたよ
体重は４.5㎏減った！
リバウンドしないように気をつける
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:16:03.97 R+hV/4Xj
>>436
無理せずにね、塩取ったほうが長く続きやすいよ
一緒にがんばろう
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 03:48:26.01 I7t0Ajpx
またもやこの時間に起床
運動が暑くて面倒になってきた
深夜の散歩１時間くらい行ってきます
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 04:01:26.19 pgU32ZLN
初めて断食挑戦しようと思います。
一週間でなく３日間だけ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 06:56:56.25 b2ePiT7Y
>>433 無知なゴミが吠えるw
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 07:02:13.90 b2ePiT7Y
>>436
こんなとこで乳製品が体に害なことも知らないニワカがいたのか
URLﾘﾝｸ(www.rui.jp)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:27:14.43 z8YBTgul
>>437
お疲れさま
そっか蜂蜜ねー当時はまるで考えなかったなｗ
お粥は白粥だよね？
梅干し入れると物凄くお腹空くから時期に気を付けて
順調な経過祈ってます
では！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 14:01:48.41 Qwp6l6Hn
>>437
君が蜂蜜だと思い込んでるほとんどが偽物の蜂蜜で
白砂糖を半分まぜて人工的につくったもの
白砂糖は発がん性が高く、健康のためだと思ってるんだろうけど
実は毒飲んでるようなもの
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:18:01.43 JJD0UBvY
>>441,442,444
ウザイ。黙ってみてろ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:39:36.65 fO2V0xfx
>>445
おまえが黙れカス
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 00:56:54.60 QfvaVeb0
ああ無理
448:２ちゃんねる ★
12/08/29 01:08:19.97
>>158の削除に反論のある方は七日以内に下記スレッドまでお願い致します。
ｽﾚﾘﾝｸ(saku2ch板:501番)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 08:31:18.54 U21YdJ11
>>437
大抵の市販の蜂蜜は体に有害です
何が必要かを考えるよりなにが不必要かを考え
日々削っていくのが断食のコツであることを
覚えておきなさい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 08:34:02.08 +eGQpVuy
一日0.5kgの減り幅で安定してきている気がする
精神病の薬飲んでるから食欲があって困るな…水のんで我慢してるけど
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 12:37:53.46 pxoZSzz7
>>450
ほとんどの精神病は「低血糖症」からくるもので食事療法で治癒します。
精神科でもらった薬など飲んでも体に害を与えるだけです。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 13:15:53.40 +eGQpVuy
>>451
統合失調症なんだよなぁ…
身体に害ってのも健常者が飲んだらってのならわかるが俺は飲まないとキチガイになっちゃうから
宿便らしきものが出たから明日はもっと減り幅大きくなりそう
期待だ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:27:17.72 pxoZSzz7
>>452
統合失調症ってのは低血糖症から引き起こされるんだよ
動物性タンパク質と白砂糖を取らない食生活をすれば
自然に完治する。
薬飲んでもひどくなるだけ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:21:46.63 nQfe+U+4
>>453
精神病は治りません
適当な事を言っちゃダメだよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:19:38.08 iEjRquFO
精神病なんてのは、医者が薬売るために作り出した妄想の病気
低血糖症は白砂糖の取りすぎでインスリンやアドレナリンがコントロールできなくなる
科学的理論に基づいた食事が原因の現代病
>>454は砂糖や肉、インスタント食品の食い過ぎ
それさえやめれば一ヶ月も経たないうちに効果は現れる
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:06:07.06 nQfe+U+4
じゃ、摂食障害とかはどう説明するんだよ
適当な事いい過ぎ
457:435
12/08/29 21:59:31.36 xgy1HZji
後一日我慢したら７日達成だったけど、頭痛して風邪もひきそうなので具沢山の野菜スープ食べる。
とりあえず１２時回るまでがんばる。
あと一日だったのに(´・ω・｀)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:23:30.22 WGahZWq2
>>456
おまえの脳障害はお菓子とインスタントの食い過ぎが原因だってこと
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:33:47.91 WGahZWq2
拒食症でもそれまで何も食ってなかったことではないだろ
菓子やインスタントばかり食ってるから頭がおかしくなる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:41:52.60 2geniSBP
は？菓子もインスタントも食ってないよ
はい、次の意見言ってみ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:05:00.97 bgw7oHRk
謎の体重増加
食ってないのに…
水の飲む量が増えたからかな
まあ明日は下がってると思って頑張ろう
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 13:27:59.65 BTnR3pHR
>>443
ありがとう！
実は白粥も梅干も苦手だから最初からちょっと味噌と醤油入れちゃった･･･
やっぱよくないかな
>>444>>449
知らなかった、じゃあ蜂蜜やめて別の物にした方がいいのかな
昔ブドウ糖っていうラムネみたいな奴食べてたけど
あれが一番いいのかも
何にせよ今回は行き当たりばったりだから
次やる時はもっと下調べしてからにするね
みんな親切にどうもありがとう！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:09:34.42 2w4sc2dN
>>460
おまえの頭は砂糖菓子で狂ったんだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:36:55.92 xZdkmd3w
>>463
お前がな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 13:36:24.51 P5iwOyPP
156ｾﾝﾁ
76キロ
76→75.1→75
今日で３日目です。
あんまり運動してないから減りも遅いのかな。
とりあえず１週間がんばります。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:24:13.83 +Sy+FQf1
チビデブwwwwww
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 19:39:13.26 lJ3tLxny
>>464 砂糖で狂った脳
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:57:16.22 qUg5pw8c
おまえがなｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:24:12.99 pCT/NcNx
>>467
死ね
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:03:13.67 AaraBZya
>>469
おまえの脳は死んでる
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:24:16.74 qUg5pw8c
いちいちID変えんなゴミニート
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:27:05.07 qUg5pw8c
>>469
死ね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:29:37.24 qUg5pw8c
>>470
死ね
469は生きろ！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 07:01:22.43 4n8chHd9
>>471
といって今回だけID変えない脳死のクズ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:02:03.72 oCaHz4kv
>>473
顔真っ赤だぞ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 22:52:22.85 GnNalY7B
断食中にどうしてもやる気がでなくなるのは、どうにかならないのかな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:47:15.60 urCMIkNx
女性限定、恋愛相談サイトオープン。
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478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 21:58:21.90 6rJKEhfx
断食は一番太るよ。
脳が、次に食べ物が入ってきたら全部体に取り込んで
はなさないようにって命令だすから。
少しの量が回数多くした方が痩せる。
モデルは１日７食くらい食べるらしい。
１回の量は少ないけど。
最近流行ってるもモムチャンダイエットのチョンダヨンも
１日７回くらい食べてるって言ってた
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:04:15.87 tk3Qwo6f
俺モデルだけど一日二食だよ。
正直めんどくさいから2日くらい飯食わなくても全然平気だけどね
2日ぶりに食べても太る事は無いけどな
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:24:13.50 4BH7xRx0
>>479
そういう人って、どっさり食べないから、太りにくいのじゃないかな？
因みに身長体重は、どれくらいなの？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:54:55.05 tk3Qwo6f
186/61だよ
確かに一人ではどっさり食べる事はないな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:53:18.88 V46CShDi
昔少しだけいたけど帰ってきた
失恋記念断食
160/76で寝て起きたら断食開始します
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:04:36.55 6BCIdMUc
おう、頑張れよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 03:34:00.41 x4iH7F9D
>>481
思った以上に痩せてるね。
>>482
大失礼した時、めちゃくちゃ心臓が何日もドキドキしてたなあ。断食はしなかったけど。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:39:17.44 BYBv1L/l
３日間断食
忍耐力の弱さとダイエット目的
486:チビデブス
12/09/10 21:58:49.40 q5f9sSO5
昨日も今日も夕飯たらふく食べてしまった。
寝て起きてから断食開始します。
水、しかとりません。
アイス中毒だから食べたい時は氷かな。
よろしくお願いします。
152cm/57.4kg/28.1%
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 01:00:24.93 4CWQVhLB
>>482です
昨日寝る前に腹筋30回、
寝転んでエアバイク的なものを50回くらい
朝起きて食べない、お風呂、ランニングだけやって
体重76→74.8
もとが最高92くらいあったせいか
お腹のエプロンが消えない悩み
エプロンが消えない悩み
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 01:25:29.88 iHVXEzG/
痩せろ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:10:33.57 CpFj/SmH
>>486
それはﾔﾒﾄｷﾅ
体脂肪率30％越えるぞ？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:22:45.71 9Mr8rH61
断食40時間経過 1週間続ける気は無かったが
このｽﾚを発見
空腹感は無し、このまま続けるか悩むわ
断食理由：なんとなく
491:チビデブス
12/09/11 15:23:39.30 mkZ4VzL9
>>489
なんで？
アイスの代わりに氷だよ？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:00:08.03 CpFj/SmH
>>491
いやいやそこじゃないしｗ
493:けんご
12/09/11 16:37:43.72 xkwZuqEH
一ヶ月水と氷だけでなんとか生きてる。
マイナス15キロ達成 明日は焼肉
494:チビデブス
12/09/11 17:39:07.52 mkZ4VzL9
>>493
そんな復食だとリバウンド＆胃がヤバイんでない？
大丈夫？
でも－15kgに希望が持てた
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:55:57.13 iHVXEzG/
一日で半分戻るよ
496:チビデブス
12/09/11 21:29:08.45 mkZ4VzL9
就寝前のビールは辞められないので(不眠のため)今のなくなったら糖質カロリーOFFのビールに変更しよ。
こんなに太ったの初めてだから、なんとか頑張れそう。
明日、体重測ります
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 02:16:55.74 +gOBv0ur
エプロンが消えない私、食べてしまった
昼に水→サラダ→水
夜にご飯ミニ茶碗に１杯、生姜焼き、サラダ
ランニングもしてない悔しい
体重76→74.8→74.7
腹筋背筋エアバイクして寝る
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 04:07:04.37 x1wXLFle
三日はせめて断食しないと筋肉減るばっかりで脂肪減らないもんな
塩だけなめてれば一か月は人間支障なく生きられるんだし、がんばろ。明日から。
だんじき子。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 20:17:08.56 Kdfm7cJB
＞エプロンが消えない私、食べてしまった
↑の「エプロンが消えない私」の意味が真面目にわかりません。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:14:00.83 ba4FRI+g
>>499
エプロンでこのスレ検索
501:エプロン
12/09/13 00:25:48.56 dBn8v/Yt
>>499
エプロンはおへそから下の肉体が垂れ下がってるやつです
本場だと大きければ大きいほど優美らしいです
今日はランニング＋5km歩いた
にも関わらず少し食べ、よく水分取った
寝てる間に水分飛ぶの期待
体重76→74.8→74.7 →74.2
腹筋背筋エアバイクは習慣にする
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 05:04:45.57 Wi5cexGW
断食一日目終了。空腹感はあまりなし。二日目が正念場だと思うのでがんばる。
だんじき子
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 06:07:25.79 LgeSJIAC
今日から３日断食します
160/45
病気よくなるといいけど
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 06:24:52.03 BSK/ajQq
何の病気なの？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 17:14:50.82 4dZ6o7Qx
「食べること、やめました」森美智代
URLﾘﾝｸ(kachinet.jp)
・断食中に「オーラ」が見え始める
・甲田療法や西式健康法でオーラが変わる
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 04:53:26.91 9j4bX8Sq
【９：遺伝子を活性化する】
URLﾘﾝｸ(www.shinshin.info)
最近、特に注目されるのは｢断食すると眠っている遺伝子を起こすことができる｣ということです。
現代の最先端医療といえば、遺伝子治療ですが、遺伝子治療で期待するのと同じ効果が、
断食によって可能になると考えられます。
乳腺細胞から、クローン羊をつくったとき、細胞に送る栄養を１/20（断食状態にしたのと同じ）に減らしたら、
はじめて乳腺細胞の中で眠っていた遺伝子が起こされ、それがやがて一匹の羊になったそうです。
ということは、我々が断食する場合にも、オフになっている遺伝子をオンにする可能性があるということです。
断食をすると、体質がガラっと変わったり、
難治の病気が治ったりするのは遺伝子治療と同じようなことが行なわれていると考えられるのです。
たしかに動物界では、例えば、さなぎの状態で断食してから蝶に変身するし、
おたまじゃくしからカエルに変身するときも断食するそうです。
断食には変身する力があるというのは眠っていた遺伝子にスイッチが入るからではないでしょうか。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 06:15:51.39 eAczaZpn
断食二日目終了。
結構つらい。空腹感がというよりは力の入らなさ、なににたいしても満足感をえられない、楽しくない、など。
食べ物への渇望は空腹感と反比例でものすごくあった。甘いものが食べたくてしょうがなかったけど塩なめて我慢。
三日目もがんばる…。
だんじき子。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:40:59.47 9j4bX8Sq
食べすぎ」るから病気になる
URLﾘﾝｸ(8729-13.cocolog-nifty.com)
フランスのド・ブリーズ博士は、「断食すると皮膚の若返りが著しく、シワがとれ、
シミ、そばかす、発疹、吹き出物が消えていく」と言っている。
また米国カリフォルニアに断食病院を設立し、数々の難病奇病の患者を救った
ハーバード・シェルトン博士も、「断食により皮膚は若々しくなり、色つやがよくなり、
眼は生き生きとし、表情がよくなり、10歳から20歳若く見られるようになる。
この皮膚の若返りは体全体の若返りの現れである」と述べ、断食により具体的には、
以下のような若返り減少が起こるとしている。
聴力の回復
視力の回復
精神力の回復
体重減少
顔の小じわの消失
血圧の低下
心臓・循環機能の促進
前立腺肥大の解消
性的機能の若返り
スペインの老人ホームで、1800キロカロリーの食事を毎日与えたグループと、
1800キロカロリーの食事と「水だけの断食」を交互にさせたグループを比べたところ、
後者の老人たちが圧倒的に長生きしたという。
長寿、老化予防の秘訣は「小食」にあるようである。
「食べない健康法」 石原結實著 PHP文庫 より
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:52:18.54 9j4bX8Sq
８０歳で「一日断食」を始めた人
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
今日は、 「一日断食」に関する面白い本をご紹介しましょう。
社団法人発明学会の元会長である豊沢豊雄氏の著書、「週末一日断食ダイエット」という本です。
豊沢氏は既に１００歳を超しています。平成１９年に１００歳の祝賀会が行われたそうですが、
きっと、その後もお元気のことと思います。
その豊沢氏は８０歳のときに一日断食を始められましたが、
そのきっかけになったエピソードがいかにも豊沢氏らしく、
また、断食の威力を的確に表現したものですので、それをご紹介いたします。
豊沢氏は、あるとき次男さんが経営する養鶏場を見学に行きました。
すると、そこに異様な光景を見ました。
何と、一万羽以上の鶏が一粒の餌もない空の餌箱を必死につついているのです。
豊沢氏は、次男さんに「餌がないぞ。早くやれ」と注意しました。
すると次男さんからは意外な答えが返ってきました。
「老鶏で卵が減ったので断食をさせている」と言うのです。
このとき豊沢氏は、目の前にいる老鶏たちが８０歳のわが身とダブって、
なんともかわいそうだったと述べておられます。
ところが次男さんは、
「卵を産まなくなった老鶏に一週間も断食をさせると、羽が生え変わり、肌の色も良くなり、
若い頃ときと同じように卵を生み出す」と言うのです。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 00:08:46.71 XqCaiiGO
一週間朝の卵がけご飯のみで生活してるけど割と大丈夫
あぁ..早く明日にならないかな
卵がけご飯食べたい...
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 02:23:39.33 YK8oWM5d
節子それ断食ちゃう
512:果林Love
12/09/15 04:03:20.71 TC1IXN68
好きな子が妊娠…。このショックを気に今日から断食します。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:03:11.20 37Q7bAhF
断食二日目。一日目の夜から食欲が無くなった。胃痛は相変わらずだけど。
それより気持ちが落ちすぎてどうしようかと思った…。
514:果林Love
12/09/15 18:07:53.17 TC1IXN68
断食1日目からして、実家に帰ったから、少し食べるはめに…。後で水がっ飲んで指三本喉にがっつり突っ込み少し嘔吐できた。
がんばるぞ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 04:42:53.63 aP9ZW0fG
断食始めてから肌荒れがすごいです
普段ブツブツなんて出来ない足とかブツブツが凄いんですけど
これは続けて行く内に治るものなのでしょうか？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:20:08.58 gEmo16a7
断食をすると、「断食斑」といって赤いブツブツしたものが皮膚に出てくる人がいます。
何も食べていないのにブツブツが出てきたのなら、
毒素が排泄されている好転反応と考えてよいでしょう。
参考までに
URLﾘﾝｸ(www.coara.or.jp)
36>2006/3/13 更新
2005/2/24 O ・ 千春(26歳) 愛知県名古屋市
《断食》
１日目は一番辛かった・・・お腹がグウグウ・・・。
２日目に生理が１週間も早く来ました。
４日目に首の周りと背中に赤いブツブツの発疹が出てびっくり ! 体が毒素を出してくれてるんだ、と実感。
517:果林Love
12/09/16 07:23:55.53 rXUEv1nn
今日2日目、1日がんばるぞ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:41:32.42 Byy8eK15
断食してても水分は取ってね。すまし汁がいいみたいだよ。一日2回。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 15:05:30.62 zQS4qIXL
うんこが出ないぞ～ おーい
520:果林Love
12/09/17 01:33:47.00 GgCD+1JZ
付き合いで断れずチップスターを7～8枚食べちゃったけど、
それ以外は飲み物ぐらい。
何とか2日目を終える事ができた…。
完全な断食にはなっていないが、明日も傷心に浸りながらがんばるぞ！
521:ぜんざい
12/09/17 08:42:56.71 vWPCknHD
今日はもう食べちゃったから、明日からがんばります。
断食中は体重は量らないつもり。
522:果林Love
12/09/17 14:26:00.85 GgCD+1JZ
3日目がんばり中。
職場に置きっぱなしだった自転車こいできたから、ヘトヘト…。
523:果林Love
12/09/17 19:36:28.43 GgCD+1JZ
結局、夕飯で子供たちに作った100%ビーフハンバーグがうまそうで食べてしまった。
とりあえず、ガンガン指突っ込んで7割ぐらいは嘔吐できた…。
つらい。
とりあえず、オレとしては、断食3日目成功にしとく。
きついな…。
吐きかれればいいんだが。
524:ぜんざい
12/09/17 22:09:08.98 vWPCknHD
宣言しておいて申し訳ないけど、やっぱり断食やめた。
自分の場合断食中、食欲がすごく抑えられそうにない。
そして、結果ドカグイしてしまうような気がするからだ。
なので、断食は自分には無理ぽい。
あー食べ物に執着しないようになりたいな。
525:果林Love
12/09/18 08:16:00.51 MUgHVaoM
今日は4日目。
昨日はテキーラ飲みすぎて食欲が抑えきれず、夕飯を食べてしまい、慌てて嘔吐した。
また夜中に酒のせいで気持ち悪くなり、自然嘔吐。
こりごりなんで、断食中は酒やめます。
さてがんばるぞ。
526:莫迦
12/09/18 11:37:45.68 zswnFP+a
まだ１日目
527:果林Love
12/09/18 19:49:04.91 MUgHVaoM
四日目は昨日の地獄のお陰で食欲もなく、スープと飲み物のみで済んだ。
明日からは仕事だ。
倒れなければいいが…。
528:果林Love
12/09/19 04:33:12.17 cp8kJnXe
5日目がんばります。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 11:01:19.58 OMuUNuYu
>>506
と考えられます
ったそうです
可能性があるということです
考えられるのです
するそうです
ないでしょうか
何一つ自信を持って断言してないのに薦めてくるのか意味不明です
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 11:02:44.33 Hw7gewHs
世の中、絶対いう事は無いのだよ
531:名無し
12/09/19 11:47:46.50 CVNy1/Jf
9月18日～やってます。
今日で２日目。頑張ろう。
生理早く終わらないかな～
532:果林Love
12/09/19 18:52:37.22 cp8kJnXe
5日目無事に成功で終われそうです。
つねに胃が何かでいっぱいな気がして食欲わきません。
533:果林Love
12/09/20 09:57:47.82 t8uP93TJ
6日目です。
昨日から水溶便のみになりました。
がんばります。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 12:48:39.18 cslWJHOT
構ってちゃん
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 17:49:18.74 xVJmouQv
ここ最近もやし、バナナ、ヨーグルトだけの低カロリー生活を送っていたけれど、思い切って断食始める
身長170/現在体重55→目標49
536:名無し
12/09/20 17:58:26.45 vAzSZ1jg
>>535
頑張って～！
私もやってます。体重の変化記録してくれると
嬉しいです。
537:名無し
12/09/20 18:01:53.28 vAzSZ1jg
３日目
２日目の夕方くらいに結構お腹が鳴り始めた。
飲み物で紛らわす。
３日目は、寝て過ごして今起きた。
筋肉の減少が心配だから少なくても20分は
毎日走るようにする。
538:果林Love
12/09/20 20:57:27.74 t8uP93TJ
6日目も無事に終了します。
しかし、タバコも酒もうまく感じないし、テレビは目が疲れるし、眠いばかりで…。
空虚感がつらいです。
539:名無し
12/09/20 20:58:24.33 tMS+/7qx
３日目、水様便です。
お腹が少し張ってましたが、解消。
空腹感ありですｗ
540:果林Love
12/09/21 10:49:28.63 noz1Pxlf
今日で7日目。
がんばります。
そしてさらに一週間延長してみたいと思います。
次から名前を
「果林Love」から「さよなら」にします。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:20:58.45 0U1hlHV1
断食に向き不向きありますよね？
自分の場合一日も持ちませんでした。夏場なのに悪寒がすごくフラフラで危機を感じたから食べてしまいそうしたら体がポカポカして落ち着きました。
断食してるみなさんは悪寒などを乗り越えて頑張ってるのでしょうか？
542:さよなら
12/09/21 18:51:16.67 noz1Pxlf
断食7日目。
仕事中の栄養不足による立ちくらみがやばすぎて、ついつい饅頭に手を出してしまった。
慌てて嘔吐したけど、たいして吐き出せなかった…。
明日からは回復食のみの一週間を過ごして行きたいと思います。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 19:07:06.37 vfwi5aoa
今から断食！昔は楽勝に断食出来たのに、歳取ってから1日で挫折。165㌢53.5㌔スタート！目標はとりあえず-2㌔。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 06:45:46.35 SYG7RDat
535です
昨日書き込んだつもりが書き込めてなかった…
２日目 55→53.9
３日目 53.9→53.4
先週の低カロリー生活もあって、「痩せた？」って聞かれたのが嬉しすぎる！
545:さよなら
12/09/22 12:34:23.72 m6Mcl8s9
8日目。
昨日の夜から回復食はじめました。
玄米の赤飯を2～3口程度、よく咀嚼して食べています。
今はとにかくドロッとした飲むヨーグルトが最高に美味しいです。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:30:41.73 Sh2Jrrhc
俺もやる。
１７５ ８０
547:さよなら
12/09/23 05:38:55.60 gjLp6M8a
9日目。回復食中。
夜はサラダを食べようかと思います。
明日以降は別スレッドに書き込みを移行します。
一週間でだいぶやつれました。
リバンドしないように気を付けます。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:20:32.57 F9j2PtxD
おつかれさま
一日目終了。目標は２週間
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 09:11:41.78 cg5U0s2K
さよならさん
家族の誘惑？とか付き合いで食べて嘔吐で大変でしたね
体重の変化が気になるので教えて下さい
550:ちょ
12/09/24 14:07:50.26 x5tpiyzK
１日目、早くも空腹
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:27:55.92 x5tpiyzK
はぁ・・・食べてしまった、明日からまた再開
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:34:40.30 gk+9qL4C
断食4日と8時間続けました。実は決意表明の表現方法だったのです。
断食をすると性欲なくなりますね。という事です。
なんの決意表明だったかがわ、ここでは言えません。という事です。
食べたいという欲もありましたが、食事の時間が無いというのが寂しい
もんですね。ホッとする時間がないというのは辛いですね。という事です。
昨日はおかゆとそばとサラダです。徐々に胃を戻していかないとダメらしいです。
という事です。リバウンドが怖いです。ということです。
もうお腹が膨らんでしまってます。ビックリです。という事です。
553:ちょ
12/09/25 00:00:16.85 x5tpiyzK
さぁ長い１日が始まる
554:かり
12/09/25 20:09:43.52 JM3Z0eAz
明日からまた一週間挑戦します。
現在59.2キロ。
目標は55キロ。
555:かり
12/09/25 21:01:44.90 JM3Z0eAz
あっ、元「さよなら」の者です。
前回の断食中は体重計っなかったので、わかりません。
おそらく63～65から60以下まで落としたと思います。
それで、ちょっと太ったから全盛期の体形に戻りました。
その後はリバンドが怖く、食べては嘔吐の繰り返しだったので、
今回は55の壁に挑戦して、誰から見ても「病的」になりたいと思います。
556:かり
12/09/26 19:05:49.94 Ude4OOJU
1日目終了。
朝なし。昼ヨーグルトドリンク。夕はスープ(野菜少量入り)。
昨日の夜中に最後の晩餐でチョコアイスをドカ食いしたから、とりあえず体重変動なし。
今日の体重は59.1キロ。
目指せ55!
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:42:55.01 L0ayp6iP
それ断食じゃないし
なんで過激行かない？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:44:01.57 KkjmfuG7
健康のためなら断食は効果的だがダイエットの為に断食ってのは全く非効率だぞ
恒常的に痩せるならまず食生活を根本から改善しなきゃいけない
普段食べるポテトチップスをカニカマに替えたりするだけで２，３ｋｇは痩せる
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:35:45.44 qjIN6Rrk
一週間の断食後、復食はじめにウィダーインゼリー飲んだら吐いてしまった
重湯作るべきなんだろうがご飯の匂いで気持ち悪くなってしまう
お勧めの食べ物ありませんか
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:00:34.32 U5fgGx3J
>>559
薄めた味噌汁
ゆっくり飲むといいよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:06:15.72 qjIN6Rrk
>>560
レスありがとう、さっそく作ってみるわ
吐いた後空腹感か凄くなったんだが豆腐くらいは入れてもいいのかな
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 15:51:45.25 U5fgGx3J
初日は具なし
豆腐食べたいなら三日目くらいから
作るの面倒なら乾燥もののインスタントでも問題はないと思う
必ず薄めて具は外す
恐ろしいくらい食欲クルけど苦しかった１週間が無駄になるから頑張って
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:33:52.64 qjIN6Rrk
絹ごし二切れ入れて食べちゃった…明日は具無しに戻すよ
空腹感はあるけど胃が受け付けないっていう何とも言えない状態になるんだね
断食中より復食中の方がつらそうだけど頑張るよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:01:53.25 U5fgGx3J
初日から豆腐いけたのなら明日も同じ物でいいよー
大体三日目までその生活すれば胃が順応してくる筈
四日目に固形物(お粥など)食べてみて違和感なくなってたら復食終わり
後は自己管理あるのみ
ここからが踏ん張りどころ辛いけど頑張って
565:かり
12/09/27 20:49:17.70 g/B+GVRv
2日目終了。
今日は職場に泊まりで自宅の体重計ではないから多少の誤差はあるかもだけど、
今朝職場まで一時間チャリこいだのも手伝って、
今日の体重は57.5キロでした。
目指せ55キロ！
566:火
12/09/28 01:24:49.19 GHrHL6up
1日1食に慣れてきたので
明日から断食始める
1ヵ月後のイベントにて露出度高い服を着るので
現在48kg/168cm/15%
目標42kg
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:35:23.89 SrF18M2q
URLﾘﾝｸ(pds2.exblog.jp)
食欲に挫けそうな方はこの画像をみて誘惑を断ち切りましょう。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:03:21.34 2iWvY+f4
>>541 １日もできないやつが１週間なんてやるなよバカじゃねえのｗ
一週間なんて前々からプチ断食で半日～１日を日常的にとくに苦痛もなく
やってるやつがやるもんだ
いきなり１週間なんてやろうとしたって無理にきまってんだろ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:17:51.84 SrF18M2q
とりあえずいま２日目なんだけど
水しか飲んでないんだがやっぱ多少の塩分は必要なんかな
ダイエット目的じゃなくデトックス狙いだから
出来る限り栄養素を排除したいのだけど健康に害が及ぶならイヤだし
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:38:07.49 uxSoYXra
バイト休みの時に断食してみようかな
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:14:56.26 2JYfG1+W
>>568
おっ久々に２ちゃんで本当に断食してる奴を見た気がする
572:かり
12/09/28 21:13:02.58 U0wH+ruE
3日目終了。
チャリで自宅に帰る。
自宅の体重計と職場の体重計の違いか。
体重変わらず。
本日、57.6キロ。
あと、4日！
目指せ55キロ！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:28:21.53 A+qXDhJ5
>>559
一週間も断食できるやつが、そんな初歩的なことで悩むか、バーカ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:33:22.67 l71mCR0i
２７日の朝から水だけで初めていま２日目終了
目標の３日間断食まであと２４Ｈ
昨日は２日目にして散々止める理由を探したけど
(断食は体に悪いんじゃないか？ちょっとは食べた方がいいんじゃないか？)
あと１日だしがんばってみるかな
昨日までは謎の頭痛に襲われたり立ちくらみが凄かったんだけど
今日は何か体がスッと軽くなった気がする
空腹感もほとんど無い(まあこれからだろうけど。。。)
気がかりなのは強制的に断食つき合わせてる犬２匹
飯くれってうるさい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:43:48.60 7G5kwFIa
犬…
なんか理由でもあって巻き添え食わせてんの？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:15:48.05 l71mCR0i
ご主人様が断食するなら犬も従って当然でしょ？
犬のうんちがいつもと雰囲気ちがう
これが宿便かな
てかやっぱ腹へってきた
あと２４ｈがんばれ俺と犬
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:43:11.27 eWZli57w
釣りだよね？
動物虐待でしょ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:08:33.54 rbnkpfM7
虐待じゃないよ
だって断食によるデトックスって医学的にも確かなもんなんでしょ？
動物界だって病気の動物は穴掘ってそこに入って断食するらしいじゃん
俺はそれを信じてるから断食するし動物にもさせる
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:16:08.53 7G5kwFIa
フーン
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:54:51.15 rbnkpfM7
完全論破
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 16:22:23.07 pe5IyyCj
猫は風邪ひいたら２、３日絶食して体内の風邪菌殺すけど犬は聞いた事ない
二匹とも飼い主に似てデブなんだろうな？痩せてるならそれは立派な虐待だぞ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 16:44:32.83 rbnkpfM7
俺はそもそもダイエット目的で断食とかアホな狙いじゃなく
浄化が目的だからな
痩せたいなら運動や食生活など習慣を改めた方が賢いよ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 17:16:26.03 oVlHUM7y
なんでダイエット目的じゃないのにダイエット板の断食スレにいるの？
生き物苦手板に断食スレ立てて犬巻き込まず一人でやってろよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:27:36.53 AmRMTCwT
そんなこといったらダイエット板に断食スレがあることが滑稽だからお互い様だな
585:かり
12/09/29 19:39:36.95 wUA22+Es
4日目終了。
断食失敗。
あと3日で目標達成できるだろうか…。
今日の体重58.5キロ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:12:00.66 AmRMTCwT
２７日の昼から水だけで初めて目標の３日間まであと半日
体重は６６→６２
たった３日でも何度自分に言い訳しそうになったか
梅干しくらい、味噌汁くらい飲んだ方が体にいいんじゃないか？とかね
でも一応は３日間水だけって目標は達成できそうだ
まあ初心者としては上出来だろう
次は７日間やりたい
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:05:51.91 5Dg5kEu3
よし、そろそろ回復食に入ろうと思う
今朝体重測ったら６６→６１になってた
３日間水だけで５ｋｇも落ちるんだと驚き
目の下にクマというか窪みが凄い
【断食して実感したメリット】
肌の調子が良い
体重が減る
寝過ぎることが無くなり寝起きも良い
あと視覚だったり聴覚だったりが研ぎ澄まされてる感じも
【断食して実感したデメリット】
腹が減る
体が重い
性欲減退(人によってはメリットか)
あとこれが一番気になってるんだけど
自分はもともと不整脈を持ちなんだけど
２日目のラストあたりから動悸が気になった
間違いなく心臓に負担かかってるなーって感じる
とりあえず今は何も喉を通る気がしない
腹は減ってるんだけど食いたくないという複雑さ
３日間でこれなら７日間やったら回復食には
かなりのエネルギーと慎重さを要するだろうな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 10:51:58.74 5Dg5kEu3
とりあえず回復食に梅がゆ作った
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
上手すぎる
今日はこれ一食で済まして口寂しくなったら梅干しをチビチビ
つまむことにする
今まで梅干しなんてつまんでも全く満足感なかったのに今は
これだけで十分満足できる
こうゆう感覚の変換ってのが断食の最大のメリットなのかも
大事なのはこの感覚を維持してくことかな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:19:06.72 aE1MRLr3
>>586十分すごいよｗｗ
毎日健康の為一日一食なんだけど
２日とか３日に挑戦するとなると急に辛くなるんだよなぁ・・ｗ
ああもうだめだ～→ああ収まってきた・・・ってのを何回も繰り返してるわ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 14:39:54.07 7rH1is4Q
週末断食のやりかたが元気しませうって本に載ってたな
591:ポテト ◆UPbHA3m9GM
12/10/01 05:43:18.36 tgDsyLCQ
164㌢
78.3㌔
29.1㌫
1週間x4＋3日の断食します
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 09:58:00.83 bwcO8bKW
おっ
そんだけ脂肪の蓄えあれば全然問題なし
復食だけは気をつけてね
でないと30％越えて泣くよ
593:火
12/10/02 02:34:15.00 BSB+YPcg
今日断食成功
摂取飲物
リポピタン(?)
ドデカミン(95kcal)
朝のYoo(27kcal)
GREEN DAKARA(85kcal)
口寂しさをまぎらわすためミンティア(白)を少々
なので正確ではないがおよそ250kcalの摂取をした
このスレ的には摂りすぎなのかもしれないが
これを11月上旬まで続けていくのでいきなりキツくても続かないよなと
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 03:12:38.28 VihOg5Iv
>>593
それは断食って言うの？って突っ込みは置いといて
250cal摂取するなら低カロリー高たんぱくなささみや豆腐とか
ビタミン豊富な野菜とった方がいいと思うよ
595:ポテト ◆UPbHA3m9GM
12/10/02 05:18:54.01 O/ouXOPR
1日目終わり
76.1㌔
28.1㌫
>>592
復食は本当に気をつけないとダメですね
まあとりあえず1ヶ月（経つ前に55kgになったらそこで終了）続けてみようと思います
596:火 ◆Gr5xRY.h7U
12/10/02 10:38:14.72 I8VYzWfS
>>594
おお！アドバイスありがとうございます！
どうしようか考えてみたのですが
自分としてはやはり
何か固形物を食べ始めてしまうと止まらなくｗなってしまいますし
飲料でほんの少しのｶﾛﾘｰを摂りながら
「断食」としてがんばっていこうかなと・・・！
自分スレチでしたら出て行きますけども・・・(∵｀)
しかし自分近日誕生日なのですが
2.3人にお食事に誘っていただいている・・・！
とても有難いことで無碍にもできないし
セーブをきちんとがんばらないとだ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 12:50:40.09 BVHpCxEG
過激スレの方があたたかく迎えていただけるのでは
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 13:06:07.23 K2L9Gscm
断食って水以外せいぜいサプリメントだろ
最近はプチ断食とか言うのが流行ってるらしいがあれは全く目的が違うしな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:00:39.37 VihOg5Iv
>>596
じゃあ野菜ジュースやフルーツジュースにするといい
空腹時にそんな添加物たっぷりの物飲んだら体に悪いよ
自分は最初フルーツジュースだけで過ごしてそれから本当の断食をし始めた
600:ポテト ◆UPbHA3m9GM
12/10/03 06:42:31.25 be4H1Mio
2日目終わり
75.5㌔
27.8㌫
601:鶏肉
12/10/03 14:56:53.52 2wR3nSj4
２９００キロカロリーくらい食べてしまった。orz
明日断食しなきゃな。
自分の食欲こえーー
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:56:14.24 YNwZcaI7
４８時間、つまり２日断食成功したんだが
そのあと揚げ物＋辛い味付けでたべたらガチで吐いたよ、しかもそのあと数時間寝込んだ
よく長期断食のあとの復食は気をつけないと最悪しぬとかいわれてて
結構今までおれはそれをバカにしてたんだけど
２日断食でもきをつけないとあぶないな・・・
いつもの４分の１以下でお腹いっぱいになってそのあと気持ち悪くしょうがなくて
吐いたわ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:57:16.47 f7sInhtc
自分はいつも隔週くらいで週末断食やってるんだけど、こないだ断食した翌日朝起きたら強烈な吐き気と大量の汗、そして震えがとまらなかった
いつも全く平気だったのに、体調も特に悪くなかったんだけど
あれ以来断食やってないな
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:58:47.82 gkUBfKwv
その症状まるで三日目の地獄みたいだな
体が断食のしすぎでグリコーゲン蓄えられなくなってたとか？
人体の謎だなー
605:鶏肉
12/10/04 05:30:26.89 ETrc4jlq
とりあえず４日間やるつもり。
606:K
12/10/04 05:37:26.64 2sjKl2hs
今日から一週間。
水とたまに塩なめて煙草のみで。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:02:20.47 L/fNsn7J
a
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:24:57.55 uMR4wTME
たばことか釣りかよ、体に悪そうだな
健康になりたい人と痩せれればいいひとの意識の差か・・
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:54:55.48 daU61yzr
タバコと水だけって、普段よりもタバコの成分がダイレクトに吸収されそうだよね
病気になりそう
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:05:43.00 Xe6NeVEF
空腹にタバコとか馬鹿杉ｗ
血管収縮して血流止まるわ死にたいのかね？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 10:52:47.16 h3WqMU4C
そんなにすぐに死ぬわけじゃないしｗ
喫煙できなくなるだけ
食事しないと不味いから
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 19:23:47.29 J/d/fHO/
５日目
3日目からの頭痛、喉の渇きは慣れた
けど耳が痛い
耳が痛いのだけは我慢出来ん
今の状態なら海水飲める
甘いモノ嫌いな酒呑みだから塩水飲んだら落ち着いたよ
613:K
12/10/07 20:03:10.63 wCX/0Mlu
３日目。
煙草は体に悪いのは承知してます。
だけど断食してようとしなかろうともともと害だし、その辺は覚悟してやってますよ。
三日目の時点で空腹感(猛烈な)はなし。たぶん生理前だから
煙草は昨日までは紛らわすためにいっぱい吸ってたけど今日はなんだか異様にまずいです。４本目で耐えられなくなりました。
体重は減ってます。合計でだすつもりです。
辛いのは起きたてかな。ふらふらするし。
でも起きて１時間も経てば楽になります。
あと３．５キロは減らしたいので頑張ります。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 10:35:50.14 wlSzmEFU
私は断食喫煙したらポリープになりましたよと。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:28:10.38 vt9BKzCR
喫煙歴16年ですが
この前CT撮ったけど肺は大丈夫でした
でもあと何十年か後にでてきそうだね
タバコ買える人が羨ましい
値上がってから買えなくなったorz
タバコ吸ってようが害が身体に出る人
出ない人、様々です。超ヘビー級の人を知っていますが
90歳で元気でびっくり 火事だけが心配
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:28:49.10 vt9BKzCR
スレチだけど、断食してるとタバコは
おいしくないよね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 16:32:12.17 Il+fU2yb
断食にハマりそう
私の場合辛いのは最初の3日だけでその後は強烈な空腹感はなくなる
断食後は調味料を付けないでも食べ物がおいしく感じるほど味覚が洗練されるし
脂っこいものや体に悪い物は食べたくなくなってどんどん健康になってる実感が気持ちいい
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:31:39.77 a/HO8N+T
昨日一日断食した
今日は身体が軽いし仕事も疲れない
断食にこんな效果があるなんて知らなかった
たまに一日断食いいね
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:42:27.33 bZT63qKO
クソッタレ家族のおかげで、昨日ふと気付いたら３日間何も食ってなかった。空腹感だの食欲だのは一切ない。ダイエットにはちょうどいいね。このまま断食しよう。今日は４日目になる。体重は知らない。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 09:15:35.59 GuxgnVjH
173cm
70kg
60kgになるまで今日から断食始める
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 11:30:37.86 JqMpFCJC
昨日から断食してます。今朝－１，３キロ。現在、４８，７キロ。
今月は、とりあえず４６キロになるまで断食したい。
最終目標は、４３キロ。去年４３キロだったのに、リバウンドしたから。
昨日は、寝てすごしたから空腹感なかった。今日は片付けしないと
いけないから空腹感きそうだけど、食べないよう頑張る。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:35:41.38 lMiMD03w
174センチ95キロ
心臓も弱く、命の危険を感じたため今日から断食始めました。
なんとか、朝昼抜いた。
夜はノンカロリーのもやしくらいは食べよう。
やたら眠い
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:42:02.16 YG9c7+IA
>>622
なんで生命の危険感じてる人が自己判断で断食するの？ばかなの？
断食が原因で突然死する可能性は考えないの？
断食するなら、入院して医師の監視の下するレベルでしょ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:58:20.78 HoRHVPOB
>>622
心臓が悪いなら体に負担がかかる可能性がある断食より
王道の三食低カロリーと有酸素運動がいいんじゃないか
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:17:02.08 lMiMD03w
>>623
>>624
とりあえず心臓の負担を軽くするため、70キロまで痩せなさいと医師には言われてます。
今日から始めたんだか、夜は生野菜と冷奴を食べてしまったので リセット
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:04:39.54 nP8qOmPx
相当な馬鹿だね
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:10:15.37 YTU8apRz
心臓弱いんじゃなくてデブって心臓に負担かかってるだけじゃん
なんでデブってすぐ誰かのせいにしたり被害者ぶるんだろうか
大体心臓弱くて３ケタ手前まで太れるかよｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 01:16:05.80 7TLEJW8t
今日から一週間の断食開始。現在61.8キロ
なんとか55キロぐらいまでに落としたい。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:37:08.36 mEBPalRw
ダイエットのやり方には、人によって向き不向きがあるんです
お腹が空きすぎるとドカ喰いしちゃう人に、断食系（極端な食事量や間隔の制限）は向かない
あまり食にこだわりがない人は、意図的に食事量や頻度を減らすだけで、あまり無理なく痩せられる
食欲が抑えられない人が断食系をやったら、ストレスが溜まりまくり、確実にリバる
そういう人は、心行くまで食べないと心が満たされないし、パワーが出ない
そんな人は、好きなだけ食べ、その直後に水を飲んで吐けばいい
吐いたなら、消化も吸収もしない
あの大食いタレントはもちろん、あの女優さんもあのアイドルも、吐いて良スタイルを維持している
吐くのは体に悪いと言う人もいるが、悪い面だけ強調しても意味がない
吐くことによるメリットとデメリットを天秤に掛け考えないと、フェアとは言えない
吐かないと…太りすぎ、食事制限によるストレス、好きな物を心行くまで食べることにより得られる心の安定を失う、良い体重を維持できない
吐くと…吐くときの気持ち悪さ、吐いた直後の気分、食べ過ぎても吐けばいいんだと気楽に考えてしまう、便器が汚れる
あなたにとって、大切なものはなんですか？
食べたいモノも食べられないようなツマらない人生を長生きして、楽しいでしょうか？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 12:02:39.93 J/xFmEzI
出だしでおっ？語るね～と思ったら
なんの事はない只のカショオだったでごじゃるｗ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:02:03.81 mEBPalRw
食べ過ぎて吐いちゃうと、精神的に辛くなる人はいる
そういうひとは、リバースダイエットは止めた方が良い
ダイエットとは、自分がいかに無理なく楽にやれる生活習慣を見つけるかという、自分を捜す旅
他人の意見に振り回されても、そこに答えは無い
食べ過ぎてしまう人がそのまま何もせず太り過ぎてしまうと、問題は見た目だけにとどまらない
それは、早死にへの道へと続いている
たかが肥満でも、それが心筋梗塞の危険性を上げる
心筋梗塞は、即死する病気だよ
あなたがどんな体重管理法をとろうが、どんな死に方をしようが、他人は最後まで責任なんか取らない
あなたにとって嘔吐があっているのなら、試す価値はある
頭ごなしに嘔吐を否定する人は、何の責任もとってくれないし、切り札も持っていない
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:39:29.86 LKly2ubR
嘔吐もありだし結構みんなやってるよ
芸能界じゃ当たり前だしね
ただお金の無駄だよね
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:09:51.24 1QCIqOsL
今日から開始。
168/58→まず55まで。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 03:05:06.76 GPjYyQPo
なんだか固形物を食べる気になれず、ひたすらｼﾞｭｰｽをがぶ飲み。
160cm/30kg ♀
寒い…凍え死にそう
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 03:07:13.20 KJqLchqt
>>634
その身長で20キロ台いったらさすがに死ぬよ…
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 03:34:41.41 GPjYyQPo
>>635
一応通院はして、何とか点滴で身体もたせてるけど…
入院フラグ(´;ω;`)
入院嫌だし、まずそんなお金無いわ。
でも食べらず、一体どうしたら良いのやら…orz
この飽食の日本で餓死するのかしら？私／(^O^)＼
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 05:34:33.97 nwETNz9c
人生乙でした
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 05:53:09.00 d324Mp0k
無理して長生きする義務なんか無いからね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:13:37.79 RNikcQLo
ダイエットはストレス管理がすべてだと思っているので
精神的に頑張れるところまで絶食して限界が来たらストレス抜けるまで好きなものを食べまくる
現在は5～6日絶食して1～2日食べまくるというローテーションで進んでる
日常生活に支障はまったく無い
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 09:38:57.94 8GBQQzfp
>>639
やり方は人それぞれだけど絶食→食べまくりって体脂肪率上げるだけじゃん
多分男でかなり若いんだろうけどそのやり方は誰にでも通用する訳じゃないしスレチ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:32:37.98 9PjjSb34
>>639
摂食障害
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:45:44.46 aW6vHaLR
>>636
さようなら
孤独死しないようにね
643:639
12/10/17 01:30:59.05 vILvvxOB
>>639ですけどこのペースでやると
絶食期間は5kgぐらい落ちます
食べる期間に1～3kgリバウンド
一ヶ月でだいたい10kgちょい落ちますねー
絶食をうまく使ってさっさとダイエットを終わらせて
普通の食事に戻すのが個人的にベストと考えてます
考え方はいろいろでしょうが。。。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 05:50:54.92 9wThrbIK
まともじゃないことに早く気づくべき
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 07:35:34.60 O0U9SMSH
メシ元に戻せば気付くだけ
誰も困らん
やらせとけばヨシ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 20:47:33.45 MVdsJ8GO
断食始めてからオナラがよく出るんだけど…
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 21:52:11.48 Uh/eZlbp
明日から一週間断食します。
現在169/62なので55を目標に。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:02:53.79 0fRXdwo4
>>643
糖尿病へまっしぐらだな。
まぁ普通の食事がどんなのかは知らんが、世間一般の食生活には戻れんだろな。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:19:01.80 vTBwka47
>>639
体重は減ってても体脂肪率やばそう
筋肉落ちまくりなんじゃないかな…
現在の体脂肪率はどのくらいですか？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:02:20.14 tSD2IeP5
なんでこうも体脂肪は落ちないかね
体重25キロも減量したのに相変わらず33%もありやがる
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:04:30.04 /KsUDjjW
今日から始めます！
151cm/51kg♀
652:断食
12/10/29 18:28:13.38 cEgpf4OM
1日目 空腹を感じるが、体からエネルギーが満ち溢れる。
2日目 かつてないほどの空腹を味わう。スポーツのパフォーマンスは最高になる。
3日目 空腹になれる。グリコーケンが不足してくるため、絶えず倦怠感がつきまとう。
4日目 空腹は感じなくなる。神経が研ぎ澄まされる快感を身に覚える。
このあたりから周りに｢痩せた？｣と聞かれる。
5日目 デブなら倒れてもおかしくないレベル。このあたりで止めるのがベスト。
653:断食
12/10/29 18:39:44.56 cEgpf4OM
〉〉スペック
654:断食
12/10/29 18:40:20.27 cEgpf4OM
間違えた。
〉〉650
スペック
655:ひろし
12/11/04 08:13:22.35 LYX7w2Wm
さて、自傷代わりに土曜日まで断食するわ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:34:56.18 H0qsaVJL
169/62なので明日から断食はじめます。
目標は55キロ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 22:48:09.01 Wpve13fN
断食は体に良い
だって2ちゃんねるにそう書いてある
啓発本にもそう書いてある
だから、間違いない
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:37:46.99 ibwdJI87
×断食は体に良い
○正しい断食は体に良い
それは認める
宿便半端ない量出るし全身スッキリして肌が綺麗になるし
でもそれはあくまでもきちんと正しい断食を行えればの話
659:中学生
12/11/07 17:35:25.61 apVVhhnW
断食を冬休みから始めます
水泳をやっているんですが、大丈夫でしょうか？
ちなみに月火木金が50分
土曜日は2時間の朝練と50分の夜練。
日曜日は2時間の朝練となっています。
断食中の水泳はやはり危険ですか？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:35:34.47 2JdRZxhh
>659
それは君の体の状況によるね
見ないとなんとも言えないから、女の子だったらとりあえず練習中の画像うp
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:18:36.18 +MrUHPvj
ハンガーノック起こしそう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:43:55.89 FTeaeNci
何で水泳やってる中ボーが断食なんてやるのかが疑問
デトックスの必要なさそう
663:中学生
12/11/08 19:19:49.93 UMgNaGT5
150/42で練習中の撮影は禁止されているし、
うpのやり方がわからないので無理ですm(_ _)m
周りの人は皆痩せていて、コーチにも痩せたらどうだ、とか
好きな人の前で言われて、とても恥ずかしい思いをしました。
なので断食をしようかと思ったのですが…成長期には良くないですよね…。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:07:18.60 Tx7A152f
中学生で水泳してるなら代謝すこぶるいい。冬休みから断食しないでも今日からお菓子食べないだけで痩せるよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 00:39:48.71 fouSc13J
コーチが痩せろとかそれは冗談半分なんじゃないの？
ダイエット笑いのネタにするオヤジとか結構いるし
中学生からかっただけだと思うんだよなぁ
真面目で一生懸命なのはいい事だけど何でも生真面目に取りすぎなんじゃない？
もっと肩の力抜いて楽に生きようよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 05:45:15.87 W+Wap25b
自分は、慢性病を治す方法の一環として、水飲み断食２週間やった。
断食道場に泊まり込みで。３日かけて減食してから本断食に入り、
復食は一週間かけて少しずつ元に戻す。
断食は完全に元の食生活に戻るまでが断食なので、やり方を間違えると
死ぬことがあるよ。
667:中学生
12/11/11 15:33:07.86 vKLvUsJU
＞664
お菓子は水泳をやっているので
家で禁止されていますが、
朝昼晩の摂取カロリーが多いので最近は減らしています
668:中学生
12/11/11 15:39:07.05 vKLvUsJU
＞665
はい…そうみたいです(ｰｰ;)
言われたあとに、私が涙目になったので謝られたのですが、
それからなんだか自分の体型が気になってしまって…
669:中学生
12/11/11 15:52:06.26 vKLvUsJU
＞666
そうですよね…やっぱり危険ですか。
では、二日断食して一週間回復食にさせていただきますm(_ _)m
私の体を心配してくださるのは有難いのですが、
どうしても自分の意思を曲げることができません＞＜
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 14:26:55.19 v2NXV1pS
60.8
今日から断食
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 20:26:04.31 J2ad6uSV
>>669
あまり無茶はしないでね…なんだか心配だ
ただでさえ水泳は体力使うから途中で倒れでもしたら大変だ
少しでも体調が優れないようならやめる勇気も必要だよ
いい結果が出るといいね、がんばれ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 20:34:44.42 8SxXONgf
>>669
一生涯治らない摂食障害の世界へようこそ！！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 14:44:02.14 L+B3HBDX
>>670
大体同じスペック
自分も昨日から断食
頭痛い
674:670
12/11/13 14:55:50.52 zrPpE2Fx
>>673
頑張りましょう
お腹の音がすごい
2日目
60.8→61.7
なぜ増える…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 20:56:30.51 XJ6e4z8Q
それが人体の不思議…ではなく普通に水分だと思うよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 00:20:24.85 9l3+DHLm
12/2に彼氏に会うので今から頑張ります
11/1 朝64.7㎏から食事を減らすダイエットを始めて、
11/16 夜 62.5㎏
今から頑張ります
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 09:16:46.76 HCRJk4ky
>>676
体調がやばくなったらちゃんと食べなよ。
倒れたら彼氏に会うことすらできないんだから。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 09:25:49.79 nSW2dPls
>>676
あとおっぱいは萎ませないよう気をつけれ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 10:04:10.60 Ug1qRDBP
>>676
遠距離なのかな？体臭も口臭もひどくなる
しかも彼氏に会うなら１週間前には復食に入らないと
目先の体重に踊らされないで
680:中学生
12/11/17 13:44:02.97 /g/6LP2P
＞671
心配おかけしてすみませんm(_ _)m
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 21:58:02.59 LSret/OC
165cm 83.4kg 28.8%(-kg/-%)(11/18)
同窓会の誘いが届いたので、まだ先の話ですが王道じゃ間に合わない
だから断食にチャレンジします
682:676
12/11/18 23:42:57.35 Yy0DGyam
ありがとうございます
今日11/18 朝の体重61.8でした。
色々考え、お昼に少しだけ食べることにしました
ヨーグルト程度ですが。。
11/1 64.7 → 11/16 62.5 → 11/18 61.8
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 00:25:40.59 E9bf2+Pf
土曜に結婚式の前撮り
12月に結婚式があるので明日から断食します
11/18 61.4
684:681
12/11/19 03:23:58.77 Jv5vWrAx
83.0kg 27.8%(-0.4kg/-1.0%)(11/19)
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 22:39:31.14 o5fJsLO1
今から寝て明日からやります
あればパクパク食べちゃうから食改善目的で
686:681
12/11/20 01:45:10.77 2johOtGe
82.7kg 29.4%(-0.7kg/＋1.6%)(11/20)
体脂肪率・・・水飲み過ぎだから体重は数日で落ちると思うけど体脂肪率・・・
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 01:55:03.48 sduzcgC6
社害人
688:681
12/11/20 02:09:56.04 2johOtGe
修正
82.7kg 29.4%(-0.3kg/+1.6%)(-0.7kg/＋0.6%)(11/20)
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 04:26:55.79 dQF6vX0s
今日から始めました。
現在57.7kg
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 05:06:37.38 hRemUwG6
19日(月)断食１日目｡
前日の22時頃食べた
ラーメンがまだ残って
いたのかこの日は水のみで
空腹感はそこまでない｡
691:683
12/11/20 06:19:59.49 HK/XGSnR
11/18 61.4
11/19 60.4
一日目は辛かったけどいまは空腹感がありません。
今日も長い一日になりそうです。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:02:57.81 KGwXIojc
20日(火)断食２日目｡
56.7㎏
腹がこれでもかと
いうくらい鳴る｡
空腹感は昨日より強いが
まだ大丈夫そう｡
お茶でごまかしつつ
なんとか耐えきった｡
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:48:08.40 mBUNg/TZ
断食する人って意志強いよなあ
必ず断念するわ
まあ本当に意志強いなら太らないんだけどな…(´･ω･`)
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 21:22:15.23 eFB8fbeh
断食はその後の反動がとんでもないことになりそうで怖くてできない…
性欲ならぬ食欲が爆発したら骨も残らないよ
意志の力で押さえ込める自信があればいいんだけど
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:39:10.19 9NAlc5ID
断食後、減った体重戻るのが勿体無いし怖いので、食欲抑えられてるよ。
食べ物選びも慎重になる。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 03:21:38.31 n2V24igz
21日(水)断食３日目｡
56.3㎏
空腹感が半端ない｡
ひたすら水でまぎらわす｡
なのでトイレの回数が
かなり多くなった｡
697:681
12/11/22 04:02:25.92 E+KB7WeR
81.4kg 28.1%(-1.3kg/-1.3%)(-2.0kg/-0.5%)(11/22)
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:26:39.02 4ELrBTbn
>>697
がんば
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 09:51:29.65 s/VBZLJL
断食三日目にひたすら空腹感だけって人もいるんだ
自分は腹の中身がぺっちゃんこになった後の吐き気が物凄かった
シャワーの途中で貧血起こしてタオルかぶってベッドに倒れこんだし
多くのチャレンジャーがリタイアするのはここじゃないかと思って耐えたなー
そこを越えた後はダイエットハイになるから大した苦痛もなくなるんだけどさ
700:676
12/11/22 15:59:47.44 23jhGTtI
連休が終わり、朝昼は普通食、夕食のヨーグルトに切り替えました
11/1 64.7 → 11/16 62.5 → 11/18 61.8 → 11/22 60.5
701:681
12/11/22 17:37:53.38 E+KB7WeR
80.3kg 28.2%(-1.1kg/+0.1%)(-3.1kg/-0.4%)(11/22)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 05:02:58.19 Kx+OyFcW
22日(木)断食４日目｡
55.2㎏
１日目と似た感じで
空腹感はそこまでない｡
食べたいという欲はあるが
お腹は鳴らなかった｡
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 06:45:49.44 JGixc9HK
体重より見た目がなんか変わったのか聞きたい
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:30:34.52 zLSYh3Se
減った体重が水分なのか脂肪なのかはたまた大事な筋肉が落ちただけなのか
その辺が知りたいです
ちょい上にいた水泳部の学生さんの結果も地味に気になってる
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 12:52:49.78 PslMBMJF
三日目までに落ちるのは水分と体内に蓄積された老廃物含む食物だと思う
グリコーゲン枯渇の後は筋肉が削げ落ちつつ徐々に脂肪細胞から水分が抜けていく
ぶよってる腹の肉が皮膚と一緒にさらにだるんと弛むから目でもわかる
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 05:00:28.51 KkjCinVv
23日(金)断食５日目｡
55.0㎏
今日は辛いなー｡
すんげぇ辛い｡
目の前にご馳走を
並べられると
甘えたくなる｡
まだ頑張る
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 05:07:52.46 KkjCinVv
>>703
一ヶ月半カロリー制限と運動で7㎏落とした時より､ここ５日程で｢痩せた!?｣と言われる事が多くなった｡お腹の肉は柔らかくなったと思う｡さらに自分でも驚くほど腹と背中の薄さが凄い｡
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:16:35.99 Uj1OUZJ2
みんなさ、髪の毛大量に抜けないの？
過激に減らして三ヵ月経つと髪の毛がごっそりくるよ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:38:46.30 QXHIyfw5
くるね
排水溝が怖いことになる
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 10:38:50.99 nG0UqGuw
昨日から断食はじめました。
初日57.9kg
今日56.3kg
意志が弱いので大好きなカフェオレや野菜ジュースなど、飲み物なら好きなだけ飲んでます
昨日は30分ウォーキングして6時間バイトでした
木曜日まで1週間がんばります
目標50kg以下！
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 10:39:49.45 nG0UqGuw
昨日から断食はじめました。
初日57.9kg
今日56.3kg
意志が弱いので大好きなカフェオレや野菜ジュースなど、飲み物なら好きなだけ飲んでます
昨日は30分ウォーキングして6時間バイトでした
木曜日まで1週間がんばります
目標50kg以下！
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 12:50:58.83 78X+ysKk
>>708
夏のまとめ髪に必需品だったデカイバレッタ
無造作に毛束をまとめて頭の上でパチンととめた音と共に
結んだ髪の毛がするっと滑り落ちて来たあの日を忘れない
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 16:30:28.35 c8gZHREu
開始38kg
今日まで過食嘔吐だった。
断食初心者なんですけど
おからクッキーか
酵素ジュース
どっちが断食向きですか？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 16:31:29.27 8hGanYoG
>>707
そっかー
一応見た目変わるんだね！
しかし髪の毛ごっそり抜けるって恐ろしい
>>709,712
お二人はその後髪の毛はえてきました？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 17:13:11.21 78X+ysKk
>>714
王道に切り替えて食事も気を遣って約一年半
今は鏡を思い切り近付けたらちょっと気になる程度
元は縄みたいにしっかり太かったんだけどね
ボロボロと抜ける毛の、先より根元が細くて栄養スカスカが見てとれた頃
起きるたびに枕に張り付いた大量の髪の毛見て
一体なんのホラー映画かと思うくらい怖かったなぁ…
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 17:16:15.16 QXHIyfw5
>>714
落とした体重を戻すのは簡単だけど減った髪を増やすのはｒｙ
後は分かるな？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 19:11:41.94 Pj4RqgpP
社害人うざ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:44:16.49 c89sSJA3
無職ﾋｷデブの時断食は頭痛もなかったけど仕事して断食
は辛いわ…
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:20:11.35 tfjdR0mx
髪が恐ろしいほど抜けてるので
食べていますが、だめだね
これダイエットで落ちした分栄養とらないと
髪は抜ける
ひどい話だよ、努力して体重落としたらこれだもんなｗｗｗｗ
長い髪だから最高に恐怖
洗うのが怖い
まさに骨髄抑制の抗ガン剤だわ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 12:22:40.76 oyYO64Il
>>711
3日目 50.0kg
おもしろいくらいするする体重が落ちていく
見た目でわかるのはお腹と鎖骨かな。鎖骨がすごく出た。あとお風呂に入ったときに気づいたけどお尻が小さくなった気がする
なんか、4日目くらいからもっと見た目が変わってくるみたいだよ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 15:30:22.53 k3Lj0tnd
>>719
仕切りなおしでバサッとやった方がいいよ
長いとそれだけ頭にも支える為の負担がかかってる
洒落にならないくらい抜け毛止まらなくなるよ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:42:29.12 5XSz6tA0
断食5日目
開始63#4
今59#4
頑張ります。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:03:44.13 tfjdR0mx
>>721
あと5㌔なのになー
抜け毛にストレス&恐怖
これ抜け続けたらどうなるのか
カツラ検討したほうがいいのか
髪が明らかに薄くなってきてるのに
早く生えてこい
ここ４日３食食事をとってるのに
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:17:21.76 5XSz6tA0
>>722
58#4になった！利尿剤やっぱいいですねw
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:58:49.03 k3Lj0tnd
>>723
食事気遣って半年しても髪の毛増えなかったらヅラ決定だと思う
自分は元々多毛→ちょい薄い人くらいに治まったけど洗面所で合わせ鏡が日課
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 16:25:46.25 x1CAAOYd
>>724
58#4から今日は変わらない。
727:ミニミニあべひろし
12/11/27 10:59:06.84 KXyoqwrE
身長160骨太体質。
運動をとりいれ60前後をキープしていますが、
例年、冬は気を抜くとすぐに肥えてしまうので、
気合いを入れ直す為に明日から１週間断食します。(今日はもう朝食食べちゃったので)
ちょうど１週間後に予定されてる忘年会もパスしてやります。
目標は55キロ。
運動も続けながら、がんばります。
728:ミニミニあべひろし
12/11/28 10:29:23.57 7zCKkY5Y
昨日、最後の晩餐を終え、今日初日スタートです。
がんばろう。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 13:12:28.70 X25dMPVM
>>726
水分のとりすぎで59#6になった。。。がんばります
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:10:58.79 8geTTzYi
シャワーで毎日済ませてると抜け毛しやすいぞ
毛穴の汚れが取れないから
風呂にしっかり浸からないと
あとフケ防止専用のシャンプーを買うべき
高級なやつな
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:10:31.70 YEUKwdD2
>>730
oh...
もっと早く言えよ
732:ミニミニあべひろし
12/11/28 23:48:22.44 7zCKkY5Y
1日目終了。
昨日の夜59.3から今日の夜は58.5。
55まで減らしたい。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 03:54:23.51 xZbqxlcw
729
59#4 やっぱ水分とると全然減らない((+_+))
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 06:05:18.82 rx1yAemg
だからって利尿剤はやめとけ
下剤乱飲してるのと変わらないぞ
735:ミニミニあべひろし
12/11/30 07:54:41.14 EgSabOl7
2日目の夜は食べてしまい失敗。
3日目の今朝も食べてしまい失敗。
今朝の体重は58.2。
リトライします！
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 08:13:50.92 BgMZmOrS
>>735
毎日コンスタントに食ってるのに
断食してるつもりでいるのか？
頭おかしいんじゃね？それともギャグでやってんの？
面白くもなんともないけど。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:49:06.35 PfGLsWVL
733
水分やばいです。食べてないのに61#4になった。マイナス五キロいったのに今はニキロ。がんばります
738:ミニミニあべひろし
12/11/30 22:02:53.36 EgSabOl7
バカはほっといて。
3日目終了。
今日は昼も食べ、夜はスープと缶ビール二本。
体重は59.9まで戻っちゃった。
残りの4日は断食するぞ～｡
739:737
12/12/01 20:09:03.57 tABCT4q6
59#8になった！がんばります。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 20:29:44.43 cv3aajV0
#って何？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 07:44:18.44 T7Qelej6
文字化けだろ 変なアプリ使うとなる
742:379
12/12/04 17:14:58.86 X86Di0JD
60#6になりました。停滞してます。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 04:45:34.57 FTsDeMOm
737？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:02:20.77 dYLmGv3L
>>742
そうです。59になりました！
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:22:31.76 pICuK6e2
737さん体重の減りも少ないし断食してて一時的でも体重増えるとかちょっと心配なんだけど
私の場合断食中は水沢山飲んでも体重増えなかったしむしろ水分沢山摂った方が痩せたよ
利尿剤のせいで水分代謝が出来にくい体質になってるんじゃないかな
絶対利尿剤はやめた方がいいよ