12/05/06 06:24:12.35 Rkpu43sc
チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:ままま☆
12/05/06 10:21:42.16 6kVCaSQQ
今日からやります!
まずは1週間からー
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 13:58:33.53 GVpyIDn8
30キロダイエットします
絶対痩せてやる
今日から始める
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:07:28.81 qSJgpNeY
>>1
乙でございまする
5:ただのぶた
12/05/07 00:58:57.14 4qLNPJdU
今日からやる！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:37:05.86 wvtWDJL3
寝て、起きた時からやります
リバウンドでかなり短期間で10kg近く太ってしまったから…
とりあえず心が折れかけた時に
やけで米とかを食べてしまわないように
野菜を少しストックしています
では、おやすみなさいです
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 05:08:49.45 ugbSeIVh
今朝から一週間がんばる！
土日はバンドのライブなんだけど断食通そうと思う
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 06:28:25.71 LMTQeVB8
連休で２，２キロ増。現在４６，３キロ。
今日から断食します。４３キロになるまでやりたいと思います。
空腹を感じないよう、基本、寝て過ごそうと思います。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:03:30.54 We8Khjx4
今日から始めます。
52ｋ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:02:27.79 gi2GIJup
>>1乙
禁煙半年で48→61.5
気を紛らわす為のどか食いが原因
今から一週間麦茶で頑張る
せめて50キロ代半ばに戻したい
断食で腹プヨどうにかする
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:38:46.57 yFGF3rR+
161cm/55kg
2日間暴食してしまったので今日から始めます。
1週間は飲み物だけにします。
問題は明後日の会食…orz
12:6
12/05/07 12:33:37.13 wvtWDJL3
付き合いで何口か食べてしまいました
今日はもう食べませんが
リセット、明日からで
身長は158で、体重はこれからジムではかります
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:19:17.40 dX/EFxKl
>>7
ライブってラルク？ だったらﾅｶｰﾏ(^○^)
ぶっ倒れないように気を付けて楽しもうね！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:53:59.85 TAri32gZ
5/2→5/6
58.6→56.0
ちょくちょく食べてしまっているので完全な断食ではないですが・・・
40キロ代目指して頑張ります。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:39:32.42 wOitomLO
5/3 66Kg
5/7 62.1Kg
４日間絶食して、－3.9Kgでした。
なんかまだいけそうなんだけど、無気力になりすぎているのと
風邪ひいたりしたくないので、今日から回復食にします。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:18:02.42 ugbSeIVh
>>13
おお！そうですラルクです
体絞っていい思い出を作りましょうね！
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:01:29.72 YcVqXLKz
みなさま乙でございます。
励まされます。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:16:10.45 GQ4XrmV7
今日から始めます
170cm70.9kg
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:27:41.94 +c7qsgaf
一昨日から始めました。
とりあえず、1週間続けてみます。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:39:46.01 5fRpIzwU
15です。昨日結局何も食べずに、５日間断食ってことになりました。
5/3 66Kg
5/8 61.5Kg
１週間後にどうしても抜けられない会食があるので
今日から回復食にして１日２回重湯すすっています。
色々調べたら、回復食も超低カロリーなので
会食までには６０切るかなと思っています。
会食でも腹八分目にしないと。
体調はいいのですが、気力がないかも。
あとむくみがなくなって、ウエストが４cm減った！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:46:52.14 at8V3dl1
>>20
すごい！復食も頑張って下さい！
５日間は水分も断ってましたか？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:33:38.45 INZdJHAx
水分も断つ気か！？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:38:02.51 fdaEdRZa
>20
5日間 どんな生活(活動)していましたか？
できたらあと一週間後も報告してほしい。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:21:55.06 ASBmnG3x
>>21,23
朝だけコーヒー一杯と、他は
お水とお茶を飲んでいました。
どうしても我慢出来ない時は1日2個までシュガーレスの飴。
丁度連休だったので、犬の散歩を朝晩各45分して、あとは片付けたり本読んだり。自分の場合はお腹すいてグーとか鳴ったので、学校や仕事がない時の方がオススメかも。朝は快適なのに、夜には力が抜けるので早寝早起きしていました。眩暈はなかったけれど、無気力にw
月曜は慣れてちゃんと仕事したけれど、
注意散漫気味だった。
長々すみません。
25:23
12/05/09 05:37:32.24 aI7+qxhU
>24
ありがとうございます。
45分犬の散歩で運動して、理想的ですね。
是非一週間後も体重変化の報告してほしい。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 07:21:00.86 eU9kiRct
断食中、何日目が精神的に、肉体的に辛かったですか？
27:麒麟
12/05/09 08:41:02.98 iCpYD2Dq
断食、禁酒、禁煙実施中！
経過はホムペで毎日更新してるで～みんな応援コメよろしく笑
絶対成功して彼女を見返してやるで～ホムペで甘えたり、泣き言言ったり絶対しない！泣き言言うくらいならやらない方がマシ笑
URLﾘﾝｸ(ip.tosp.co.jp)
28:麒麟
12/05/09 08:41:51.23 iCpYD2Dq
断食、禁酒、禁煙実施中！
経過はホムペで毎日更新してるで～みんな応援コメよろしく笑
絶対成功して彼女を見返してやるで～ホムペで甘えたり、泣き言言ったり絶対しない！泣き言言うくらいならやらない方がマシ笑
URLﾘﾝｸ(ip.tosp.co.jp)
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:46:37.58 ASBmnG3x
>>25
します！
>>26
何と言っても初日の夜！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:09:38.01 eU9kiRct
↑初日夜どうやって気紛らわしましたか
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:59:26.44 yh1gV29V
明日から５日間～１週間程やってみます。
水、無調整豆乳、無塩トマトジュースで過ごすのは断食にはならないかな…。
筋トレとウォーキングもサボらず頑張ります。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:50:15.56 /O1pWkmH
旅行に行くため、XSの洋服がきつくなりそうなので、今日から１週間だけ頑張って断食します！！！！！
水分補給だけは、しっかり摂ります。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 14:57:12.31 wWpdRHDf
今から、断食します
42kg→38kg
毎日報告に来ます
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:31:39.36 w59V95Oz
とりあえずはまず１週間始めます
最終的に55kgになるまで断食します
5/11 - 69.0/24.4
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:52:21.09 qOaGJXOB
２日目です
さっき立ちくらみ一瞬したけどまだまだ余裕
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:14:08.40 lEBvkj4u
今から断食します。４６，３キロ
目標体重は４３キロです。
昨年、目標体重までいきましたがリバウンドしたんで。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 12:48:22.84 tltkKJP5
昨日は挫折しました。今日もランチにいってしまいました。
今から断食します。４６，６キロ
頑張ろうと思います。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:14:25.43 U27TD///
今日から始めます
運動するのにも体重が増えすぎて負担が大きいので、ある程度落としたい…
151cm 66.8kg
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 14:39:59.44 h09T2+dB
1日で挫折しました。意志が弱過ぎな自分です。
家族が私の好物を買って来てくれて、見ると食べたくなるorz
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:42:16.72 Wcg0kDo/
断食4日目
161の41です
今日はご馳走様にあまーい飲み物を飲んでる！
41:15,20
12/05/15 14:50:29.31 IKbKpXgd
5/3朝 66.0
5/8朝 61.5
5/15朝 60.3
5日間断食して、1週間回復食にしました。
重湯をすすっているだけなのに100ｇとか増えて
10倍粥にしたらまた300ｇ増えたりで
うわ～と思ったのに、取り敢えず減って良かったです。
目標の60は切れなかったけれど、とにかくむくみが減って嬉しい。
これからは王道に移動して頑張ります。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:45:50.83 GMf68Juw
>41
お疲れ様です。６ｷﾛ近く減って大成功ですね。
しかし重湯だけで増えるとは 気持ち強く持たないとくじけそうですね。
43: ◆lD7pw48wpU
12/05/16 19:46:21.94 FFOgvdVA
一日目
45.5kg
44: ◆lD7pw48wpU
12/05/16 22:24:01.41 FFOgvdVA
空腹感が酷い
早目に寝る
45: ◆lD7pw48wpU
12/05/17 14:55:21.04 gg2e7H32
二日目
45.3kg
運動してくる
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:04:29.02 RQWZ/pyJ
53kgです
目が覚めてからたべません
くじけそうになったら書き込みします
うーがんばるぞーorz
47: ◆lD7pw48wpU
12/05/18 12:32:10.47 TvRA0gKg
三日目
44.7kg
食べたい衝動と罪悪感の反発
48: ◆lD7pw48wpU
12/05/18 12:34:11.10 TvRA0gKg
>>46
このスレでも言われていますが
初日夜の食への衝動は辛いです
一緒に頑張りましょう
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:15:54.67 vPkzOfOZ
初めましてこんにちわ！
独りで断食するのが寂しくなっちゃって、来てしまいました～
断食して今日-3kg台突入です。
【準備3日/本断食4日目】
今日夜勤から帰って来たら赤褐色色の尿がでました。びっくりしたw
でも血とかは混ざってなくて、きっと毒素が出たんだと信じてる。
赤褐色の尿はがん患者さんによく起きるって見たけど、体はいたって健康体なんだけどなー。
みなさんも赤褐色の尿や、もしくは尿の色などに変化を感じましたか？
>>46
>>48の言う通りです。でも、そこを乗り切ると凄い開放感を感じられて、それが自分の自信になる！だから一緒に頑張りましょう！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:57:01.41 kyUrdceJ
鮭とキャベツを少しつまんでしまいました
なのでその分走ってきました！
断食はリセットで明日からorz
便秘が怖いので飲むヨーグルトぐらいは明日口にして、それから水分のみにします
がんばりましょう(´･ω; `)
51:ぐぐ
12/05/18 20:53:14.40 Xm4NqriJ
うちも参加したいですo(*^▽^*)o
明日から断食します♪
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:55:45.17 N1lZOzVn
今日から頑張る
スタート52.5kg
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 21:20:10.67 vPkzOfOZ
>>49ですが
頭がぼーっとしてるのかなw
実際は【準備４日/本断食４日目】で
体重は-5kg台だった
きちんと記録しよう。
みなさん一緒にがんばりましょう！
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:13:28.85 hcgftRD/
めっっちゃ運動したのに
めっっちゃ食べちゃったああぁああ
んもうほんとにorz
55:ぐぐ
12/05/19 10:37:10.85 CLoY/JDF
今日から断食ダイエット＼(^^)／
がんばります☆
１５０/５６
56:ぐぐ
12/05/19 12:37:12.75 CLoY/JDF
いまお腹すごい鳴ってますΣ(∩ι`;;)
水でなんとかごまかします☆
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 14:43:18.61 8tSpJQcD
昨日の夜から実行中
肥満だからとにかく胃を小さくしたい
58:ぐぐ
12/05/19 17:12:43.73 CLoY/JDF
この時間帯ってお腹空いてないのに食べ物を口にしたくなる...汗´・ω・`;)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:17:18.18 +5bmIHQw
>>58
今日から始めたのなら当たり前ですね；
辛いですけど、それも最初の２～３日目までです。
頑張って乗り越えましょう★
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:21:17.79 +5bmIHQw
【準備４日/本断食５日目】
体重-6kg台になりました！
今迄は体が軽くて断食が楽しかったんだけど、
今日は何故か体がダルいなぁ。
久々に外に出て美味しそうな匂いを嗅いだせいかな？笑
あと２時間したら夜勤だ。
何かミスをしそうで怖い！
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 02:56:54.78 a37xfHUT
今日から断食始めます。一週間で-3kgを目指します。
現在160cm/52kg
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 05:53:24.47 bRkUShLk
じゅうじゅうカルビ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:17:39.13 4FKRgbQX
野菜ジュースとプロテイン以外は摂取しないのも断食に含まれますかね？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:15:44.62 7H2aMg9R
今日からまた断食します！目標2キロ減
161/41→39
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 14:07:39.53 8FtmIrGj
3日間断食成功してたのに、生うにのクリームパスタ食べてしまった。
マルゲリータも・・・死ぬほど美味しかったけど終わった。
またガンバろっと。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:10:45.09 4H8yP2BR
>>63
断食は胃腸(消化器官)を休ませる為にする行為だから・・・それはちょっと違うかも。
そういうのは今流行のファスティングダイエットに含まれるんじゃない？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:26:58.49 85b181Ff
>>65そんなことすると逆効果なのに・・・
下手に食うくらいなら野菜や豆腐食え
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:54:24.34 OVRDM+dV
もしかして肌きれいになる？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:34:21.74 7RoF0O60
>>67
豆腐は多分駄目じゃない？おなかに溜まるから。
豆類は駄目ってよく書いてあるし...
>>68
私は夜勤後に疲れてメイク落とさず寝てしまいがちなのでなんとも言えないけど
乾燥肌が治ってきてる感じはもの凄いする。
クレンジングを変えたせいかもしれないから本当になんとも言えないけど・・・
でも断食すると肌が若返るってよく聞くよね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 15:38:05.23 7RoF0O60
断食６日目か７日目につまみぐいをしてしまった。
久々に帰って来た大好きな兄が美味しそうなお土産やら
お酒のつまみやらをいっぱいこーてくるもんだから
負けてしまったわ・・・。
本当につまみぐい程度なんだけど、効果をなくしてしまったな。
また明日から一週間頑張ろう。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:34:46.98 nPPNgUvO
>>69なんで豆類はだめなの？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 02:43:43.41 ShqpSlPj
176/70.8
一日一食からきました
あと10㌔程度落としてから筋トレで筋肉つけて夏までに…という感じにしたい
73:72
12/05/24 03:47:30.60 oiMFYrVR
69.8kg
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 13:46:46.01 YMzs9k1Y
摂食障害 カアイソウ
75:72
12/05/25 06:49:20.42 SI7Pi1rj
67.7kg
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 07:57:12.95 MMAyXU6e
今日から始めます
現在52.8
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:20:50.68 23sQYVl1
57.4→53.2
４キロちょい。回復食を失敗したら即戻りそうだな・・・
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 22:11:44.07 d2PFVddg
≫77
ほんと、回復食は気をつけてね。
こちらは回復食にしたとたん、一気に3キロ増えて元通り…
おもゆ→おかゆ→ご飯のやり方じゃまずかったのかもしれない。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 02:23:37.63 8ZqdIp9z
飢餓スイッチがオンになったら、基礎代謝以上のエネルギーは全て備蓄に回る。
胃腸も肝臓も太る気満々。
胃腸や肝臓を手足のように制御できたら良いのにな。
口の舌と喉までしか制御出来ないのは人類の欠陥だ。
牛ですら意思で胃を制御出来るのに。
80:72
12/05/26 06:39:12.53 QgtfmzLw
67.4kg
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 18:14:02.58 c7b0Kf0x
>>79
＞基礎代謝以上のエネルギーは全て備蓄に回る。
しかも基礎代謝が落ちてるってオマケつきだよな
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:27:28.24 AfWKhOX7
代謝落ちるって行っても誤差レベルだけどなｗ
未だにこんなバカいるんだな
83:72
12/05/27 07:11:06.48 3I2Kx/Mq
67.0kg
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:38:15.62 xX1RtT4V
一気に4キロくらいなら戻ったのなら水分のせいだぞ？
普段からしっかり水を飲めよ
7200キロカロリーで１キロなのに脂肪だけで、3日で4キロも太るわけ無えだろｗ
まあ回復食とか言って3500キロカロリーくらい食べてたら、そりゃすぐ太るけどさ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:44:18.82 ajbTQJsV
>>84
そんなの分かる人はここにはいないよ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 00:54:42.74 SW2cxNq0
今日から始めます
現在62キロ
87:肛門科志望
12/05/28 19:31:18.79 CEuSUea1
９０．８やばいｗｗ
やるおｗｗｗ 水だけｗｗｗ おｋｗｗｗ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 20:56:19.67 4/ZgCmU7
彼女ともめて病んで飯3日食わなかって
友達のダイエット話で断食をタイミングよく知ることができたんで
このまま続けてみたいと思います
ついでに肌あれも酷かったんで治るまで頑張ります
飲み物は野菜生活紫とアセロラドリンク
でサプリでチョコラＢＢとビタミンＣの錠剤を服用しつつ頑張ります
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:05:47.43 X9Euqed4
断食一週間しても
将来の体調には問題無しですか？
子供ができにくいとか障害持った子が産まれやすいとか
17歳女です
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 23:05:54.00 vtksnTeY
成長期に無茶すると一生後悔するよ
体が出来てからにしたら
91: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/28 23:28:05.54 CEuSUea1
>>89
3日ぐらいなら無理ないと思う
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 01:29:45.89 M4dStUqx
一生後悔するってよくきくけど
今太い方が後悔する気がして…
具体的にどう後悔するんですか？
3日断食＋運動くらいにしておきます
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:48:31.46 FZ3qEC9n
17て学生だと難しくないか？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:16:42.71 M4dStUqx
17だけどニートですwwww
95:肛門科志望
12/05/30 01:45:43.55 Gns7rera
Oh まぁ頑張ろうと
とリマ２日目
－１．５
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:08:10.18 NbiAEP7V
８７です
とりあえず85kg体調もすこぶるいい
97: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
12/06/03 00:02:41.63 Hd7vS/KM
すごいな
今日からやってみるか
６２キロ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 02:22:04.70 3SWgMT9n
87
取りあえず今日から再開
86~
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 03:36:31.07 0f0AsVLq
気がついたら６７キロ…ウソだろ・・・
ってことで今日から絶食。
既にお腹空いてる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 04:17:14.70 7m7ogMKr
断食するならプチ断食くらいがオススメ
101:肛門科志望
12/06/04 11:39:54.05 3SWgMT9n
腹減ったが我慢我慢
伊右衛門うめーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:40:07.48 nP52FJAu
今日から断食
とりあえず生活に支障をきたさない限り続ける
161cm54kg
ポカリは飲むお
103:肛門科志望
12/06/05 22:50:10.46 UEKxeW1G
85kg
ふう@15kgは落としたい
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 06:13:01.50 ZPe78JVT
156/53.4
とりあえず50kg切りたい
105:肛門科志望
12/06/06 23:25:28.19 1m9koIT6
過疎でげそ
106:肛門科志望
12/06/06 23:25:53.29 1m9koIT6
おら誰もいないんか？
デブども
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:25:50.22 5kgIauJb
なつやすみ断食する人いるの？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:22:04.46 lrwZojsE
なんてタイムリーなスレ
断食7日目突入、腹減ったって感覚がなくなったわ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:14:07.04 uqGpFIiN
失恋して４キロ落ちたんでそのまま後５キロ落とそう
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:54:49.37 XlhAvIZW
３日間断食すると食欲なくなるって本当ですか？
自分は２日間まで断食できたことあるけど食欲がヤバくて結局食べちゃった
１週間とか死ぬんじゃないかと思ってしまうわ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:08:22.44 ztnJTcb3
>>110
環境によってはやりにくそうだよね、俺は一人暮らしだから余計な誘惑がなくて助かってるかもな
食欲については確かに3、4日目辺りからなくなった気がするなぁ
その代わりもの凄く喉が渇くんだよね、ちょっと歩いただけで減量中のボクサーみたくなる
112:断食娘
12/06/08 01:16:06.53 CBOCMRhZ
二日目の誘惑断ち切るでゲソ
えびぃーえびぃー はふはふ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:56:07.61 N5hh/MXI
ちと、最近常用してた薬を抜く意味も含めて4日ほどやってみまーす！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 23:15:52.83 dzXi0yJ8
昨日から断食始めました。
断食開始1ヶ月前から少しずつ食を減らしてたおかげで初期の空腹感もなし
このまま最低3日、できれば一週間頑張りたいです。
今のところ水とお茶しか飲んでないけど、サプリとか錠剤くらいは飲んだほうがいいのかな？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 03:12:40.88 47BJ01k+
太って仕事に支障が出るまでになったので今日から断食します
17日にいとこの結婚式があるのでとりあえずそこを目安に。
156/70
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 16:15:05.84 NXg9kFdD
断食２日目だけど体重全く変化なし
165センチの70キロだから太ってるのになんで減らないんだろう
断食何日目くらいから効果が出てきますか？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 18:44:26.38 VEqzzSpS
3日すぎると体重も変化すると思う
お茶やら利尿効果のある飲み物を飲んでみては？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:03:35.46 XBT3vR3g
肌きれいにしたいんだけど何日くらいがベストですか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 10:56:07.78 yxqQ2J0D
10
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:53:25.76 um7Zs5RJ
断食3日目、体重変化なし
やせ期のはずなのに･･･
1日500kcal以下に抑えて運動頑張ってた時の方が体重落ちてたから
倒れるの怖くて運動しないのがまずいのかなぁ
121:ふごー
12/06/11 22:16:47.63 vSMJrAem
明後日から3日断食予定。今日は食べ収めして明日は夕飯を軽めにして明後日から断食します。
150/53 やばい
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:52:41.67 4DqRixMC
日曜日から断食！
以外と平気だなー
123:（´°∀°`）
12/06/13 11:50:34.99 fN/k5OuY
今日から始めます！
153センチ
45.6キロ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 14:29:26.24 y5zxp55s
断食四日目、友人と居酒屋へ行き豚バラ肉のネギ塩焼きと、きくらげきゅうりと、明太子のあぶり焼きを、食べている友人を眺めて耐えた。ソフトドリンクのみ。勝った
125:安西
12/06/13 19:15:23.17 a0SFjK0j
一週間チャレンジ
75kgスタート
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:48:32.47 gbeYV4bQ
156cm53kg
今日から一週間断食します!!利尿作用のある飲み物だけ飲みます
7月16日までに痩せる
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:07:20.65 Vh6Ut0u1
量を減らして食べるより、断食のが耐えられるよね
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:16:45.48 gbeYV4bQ
>>127
わかります､少しでも食べたらその後食欲が止まらなくなる…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:36:37.28 hteocvaI
水だけだと味気ないし精神的に辛かったので
豆乳ココアを1日1杯だけ飲んでもいいことにした。
断食5日目、残りも頑張れる気がする
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:04:31.65 ffJBmN7q
自分も参加します。
163/54.8
下半身がヤバイのでせめて50㎏ぐらいには戻したい。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:52:09.31 5Qy988Z9
その身長で50kgとか痩せすぎだから
ダイエットするよりもシェイプアップの運動した方がいいような
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:18:31.84 FagRR9/i
痩せないコツをお教えしますね…
「歯止めのないバカ食い」と「ひたすら我慢の食事制限」を、交互にやることです！
極端な事をやっている間は、人間は安定するんですって！
肉肉しい体をキープ出来るってことですよ！
極端同士は、紙一重ですからね
さぁみんなで！
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 17:01:36.64 DsgHZ/x0
プチ断食っていうのしたほうが順調にやせるらしいよ
一週間に一日朝昼水は取って夜は食べるみたいなの
134:安西
12/06/14 20:03:22.00 PNSbUnUV
デトックスも兼ねてるからなぁ じゅんお
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 02:05:40.77 dWTu/Ax2
断食6日目
その間水分しか取ってないけど体重2キロしか減らなかった
断食だけじゃ体重変化しそうになかったから、後半はアホみたいに運動した
そしたらやっと2キロの変化があったけど断食の効果なのか謎
普通にご飯食べて運動してた時も3日に1キロ減ってたから、あんまり効果なかったのが残念
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 04:03:18.78 l2BZYr4q
結局リバウンドするのに何のために断食するの？
僕ボクサーだから減量で一週間で7kg落とした事あるけど
試合後2日で8kg戻ったわ
結論として断食にダイエット効果はないよ
減量は出来るがいっときのもの
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 05:26:03.34 1YzULUzN
>>136
最低体重記録を叩き出して、思い出を作りたいだけです
維持するつもりはありません
痩せていたい人は、正道でやればいいと思います
ただ、正道で痩せて、ダイエットが短期間で成功したら困る人もいるんですよ
「ダイエットで時間はつぶしたいけど、痩せをキープする義務は無い」と考える人もいるのです
日常生活のあれこれや、やるべき事に追い立てられて暮らすよりも、ダイエットだけをやり続ける人生もアリでしょ？
嫌なことから逃げるためにダイエットを利用して、何が悪いのですか？個人の自由ですよ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 06:18:16.63 dWTu/Ax2
>>136
その場凌ぎでいいから痩せたいって人もいるんだよ
俺もリバウンドは覚悟の上だし、倒れてもいいとすら思ってやってた。
日曜日に昔の知り合いと会うんだけど俺昔すっごく痩せてたのに今若干ピザなんだ
少しでも痩せたいって見栄がどうしてもあって･･･ね
期限さえなければ筋トレとかして落とすんだけどもう間に合わないオワタ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 01:54:26.72 ZECO8g2g
意図的に始めた訳じゃないけど現在7日目
全く食欲がわかないのと糖分入り(ジャム入り紅茶)の水分をとってるせいか、
たまにお腹は鳴るけど体は全然辛くない
体重は52→48
食欲なさすぎでもしかして病気じゃないかと思い始めてきたけど、
一般生活送れる程度に至って体はフツウなので判断に困る…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:29:51.49 RwaH3oGg
167㎝56kg
30日に憧れの人とデートする事になったので、それまでに減量したいと思います
明日から取り敢えず一週間断食します
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 13:52:25.40 LKhNQGJH
土曜日から今朝までの３６時間断食に成功した
今度は４８時間にチャレンジしてみる
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 19:04:06.59 xvv6JCmw
とりあえずROMは辞めた。明日から一週間やってみようと思う。
スペック
女
165/50
せめてもや、45キロまで落としたい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 01:29:34.85 lrdzbmQG
ほっ細っ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:42:45.01 qHeWeXjN
初めまして
今、断食して32時間くらいなのですが断食ってよくないのですか？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 18:14:11.12 RAtjP7/u
いいわけないだろw
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 13:46:47.77 MgFzIxZN
断食4日間経過して、約4キロ減
>>144
3～10日程度の断食なら、そこらの断食道場とかで普通に行われていて
ビジネス化してる件
ただし糖尿病や成長期の人は止めたほうがいい
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:59:53.76 3BZkMvTJ
>>140
167cmで56kgってちっともでぶじゃなくて健康的な部類じゃね？
ヤリチンとして言わせてもらうと168cmで50kg以下の女ってスタイルいいけど
骨があたりまくって痛いし、ホルモンバランス崩すからか体臭のワキガ率が高い
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 04:32:22.26 0zR7naoF
何言ってんだこのバカ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:14:36.56 GOcxOEl5
1週間経過 -5.5kg ウエスト -2cm
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 12:37:52.10 SpUmz/K+
挫折した。一日１快食にしたら痩せた。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:07:17.59 +nfuuFbF
>>150
詳しく
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:54:01.71 z0rlB8u3
過食嘔吐の人でも成功した人いる?
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:20:28.36 8T1EADQq
断食します
165cm
体重/体脂肪率/水分率/筋肉率
74.7kg/26.7%/51.0%/31.7%
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 04:12:35.77 Upfq2uWF
今日から断食します。１５３センチ ４７，１キロ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 05:05:27.47 LhF5S9XC
>>153
73.7kg/26.2％
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 06:58:48.45 /VPOXqgd
断食２日目、ゼロカロリーコーラを飲んだら食道あたりがすごく痛かった。
明日からきおつけお。
体重は思ったより減らなくて、３日間を予定してたけど、５日間にしようかな。
１週間は、とてもむりだわ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:09:51.94 cOW56THl
一週間っていうやり
土曜日の夜にでかけるので
それまでだから、今から5日断食します
昨日どか食いしちゃって
今日はヨーグルトと果物くらいなので
この調子で明日からはきっちり食べないぞー
158:あぼーん
あぼーん
あぼーん
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:03:09.29 S0BQLlMH
丸8日ほど完全断食で復食大変だろうなと思ったら腹も減らんし全く入らん
気付いたら二週間越えても完全に復食できてないし、寧ろこのまま夏バテに突入しそうでヤバい／(^o^)＼
ちなみにサイズは体重-5
ウエスト-5
数値的には成功かな…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 01:49:35.35 Jt45vRlK
私もそんな感じになっちゃった
飲み物しか受け付けない
あまり焦りを感じないのはヤバいのか…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 05:12:19.03 XZinaPjS
拒食症だね
一生治らないから焦っても仕方ないよね
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:57:54.27 hIlbWD27
>>153
72.8kg/25.9％
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:05:31.56 Bjq2I1py
10日断食終了から約3週間
長い事断食すると胃が小さくなるから入んない入んない
ペヤング超大盛りで足りなかった俺が今は牛丼並盛で限界に達するから食費が物凄く浮く
体重計持ってないから数値はとってないけどベルト穴が４つ締まったまま
俺には良い事ずくめだった
このレスはあくまで結果報告であり断食を推奨するものではないっと
一応言っておかないとな…めんどくせ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:10:39.87 cC1VAsvy
>>163
めんどくさいなら書くなよ
上辺だけの結果さらして他人の健康害する無責任な書き込みほど気分が悪いものないから
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:24:48.22 Bjq2I1py
>>164
君は医者かなんかなのかい？
断食が体に悪いと言われているソースを是非持ってきて頂きたい
極例をあげれば宿便を貯めておっちんじまったエルビスさんも多少の断食をしていれば生き長らえていたかもね
主題のスレで検証報告をして何が悪いんだ？
危険と隣り合わせであり仕事に支障をきたすかもしれない、そんな事は皆百も承知だろう
断食を行った故に将来的に体がボロボロになった実例は？
最後に一つ、俺は推奨なんてしていないんだが
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:45:33.94 azoICpaI
めんどくさがってるわりには、しつこいし長文だな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:52:45.61 Bjq2I1py
…笑う所？それともアスペなのか？一々弁解すんのがだよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:59:58.49 azoICpaI
＞危険と隣り合わせであり仕事に支障をきたすかもしれない、そんな事は皆百も承知だろう
アスペはお前だろw
百も承知なんだろ？なんだソース持って来いって
笑うとこなのか？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:05:13.93 Bjq2I1py
>>168
長い断食は危険を伴うってのは当然の事だろう、栄養摂取してないんだから
内臓の不良やまたは筋肉の極端な弱体化、脳の萎縮等のソースな
下手な煽りは止めとけ、鎧が剥がれ落ちて真っ裸だよお前
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:08:20.97 azoICpaI
>>169
＞内臓の不良やまたは筋肉の極端な弱体化、脳の萎縮等のソースな
妄想でも見えてんのかお前
誰がそんなこといったんだよ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:11:36.26 Bjq2I1py
>>170
全部言わなきゃ分からなかったか…
餓死や貧血で倒れましたなんてソース持ってこいと大多数は解釈すると
…そりゃないぜ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:12:11.38 azoICpaI
>>171
完全にお前の妄想
アスペなの？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:13:51.60 Bjq2I1py
>>172
せめて「今日はこのくらいにしてやるよ」位の台詞が欲しかったよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:16:22.98 azoICpaI
一から自分の書いたレス読み返してみ？
それで理解できなきゃ病気だわ
話にならん
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:19:01.86 Bjq2I1py
>>174
どこがどう可笑しいか指摘してみな？
それが出来なきゃ話にならん
間違ってるけど説明出来ない…悔しい…ビクンビクン的な？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:21:34.28 azoICpaI
やっすい煽りやのぉ
知能の低さが滲み出てるわ
そりゃ理解出来んわなぁ～
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:23:25.02 Bjq2I1py
煽りかこれ？
…ってか、まだやんの？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:30:16.84 azoICpaI
うむ、不毛だな。
悪かったよ
ちなみに俺は>>164では無いよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:35:19.52 Bjq2I1py
>>178
そうだったんだ…完全に同じ人かと思ってたよｗｗ
こちらこそ下らない煽りしちゃってたな
こういうのもたまには頭の体操にいいかもね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 09:43:01.87 Dp3QH+gu
断食なんかすると、人のちょっとした言葉にもイラついて
いちいち噛みつきたくなる
先ずこれが、健康を害するより先に出る弊害
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:50:14.90 neYIB97Q
4日目 －3キロ
イライラはしないが動くのだるい
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 05:10:33.91 j6Mc/DnD
>>180
一つ聞きたいんだがお前ってさ>>164か？そうであれば全力で叩いてやるよ
喧嘩吹っ掛けといて逃走はないわな、脳が機能停止しちゃってたなら仕方ないが
…もし人違いならごめんね、本当に
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:04:05.05 K9rpqq8k
＞断食なんかすると、人のちょっとした言葉にもイラついて
＞いちいち噛みつきたくなる
この言葉そのままじゃん
スルーしなよ…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:19:16.27 UPccSdD/
経験からして断食は始めて３～４日目が一番辛い
体がだるいし立ち眩みと吐き気が酷い
それを乗り越えたら後は食欲がどんな感じだったかも思い出せなくなる
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:36:32.99 j6Mc/DnD
>>183
…想像通りのレスだな
何故断食してると断定している？
大体三週間前に終えたって書いてんだろ
君は2chによくいるレスだけでその人の背景が見えるエスパーか何かか？
もう少し考えてから発言した方がいいよ
お生憎様、これは性分なんだよ。ただし2chに限るだかな
てかなんか悪いな皆真面目にやってのに…阿呆に恥かかせたらいなくなるから勘弁ね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:12:49.25 daAVQS9F
性分でも構わないけど、このスレで絡むのは止めて
自分の日記でも作って勝手にやっといて
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:50:46.93 EnLAWV9A
自己責任でやりたいようにやれば良いと思うけど
水分はしっかりと補給してほしい
水分が欠乏すると、熱中症に限らず、血液ドロドロ状態になると脳卒中などのリスクが高まるから
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:35:17.46 j6Mc/DnD
>>186
誰彼構わず因縁つける事はやってねーよ
突っ掛かってきたから礼儀としてやってるだけだ、何も言われてなきゃやらん
言う相手が違うんじゃないか？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:49:52.39 9SLThXm9
今日から始める
６４，９キロスタート
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:06:47.03 daAVQS9F
>>188
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:25:44.19 j6Mc/DnD
言い返せなくなったらすぐこれだ、どこも変わらないな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:24:41.45 Xcf4uVA6
断食以前に落ち着きなよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:32:20.47 BfXxlp4W
馬鹿ばっかだなｗ
でも、その方法は賢い。俺はやりたいと思わなんがな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 15:23:48.03 yUTUg143
断食できる環境にいるのが羨ましい。
独り暮らしの時は4日の断食と10日の粗食（一日ナッツと小魚かコンビニおにぎり1個）で8キロ痩せた。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:37:15.18 5/g31NuR
２日で挫折してしまった。
今日はもう食べちゃったから、明日からもう一度しようかな。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:57:04.79 htbbku7v
今日から、７日間断食やってみます。４６，８キロ。
朝空腹だったけど、ネットで取り寄せた酵素液飲んだら空腹が収まった。
目標は４３キロ。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 03:06:52.76 ZOBlRoW8
一日目断食成功。 ４６，８→４４，９キロ －１，９キロ。
朝酵素液飲んだ。今日も頑張る。目標まで１，９キロ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 06:32:12.41 W0PWUumb
●今から断食開始！45kg→
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:41:43.88 kLJYYQuy
10kgリバウンドしたorz
28日まで断食する
158/57.9
目標50kg
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 14:26:29.78 FraWUkRR
>>199
なんでリバったの？ストレス？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 15:11:47.43 e1x9dPPc
食い過ぎ以外に理由は無い
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 00:37:52.41 k/C3wjxF
5kgリバウンドして58kgになった…
明日から開始して53kgまで戻すのが目標
167㎝ 58kgからのスタート
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 02:20:36.85 /nsQExvT
回復食って、
1日目お粥と汁もの(汁だけ)
2日目お粥と汁もの(豆腐入り)
3日目お粥と汁もの(具入り)
でいいんですか?
豆乳(砂糖入っていて味の調整がされてるやつ)は
飲んじゃだめですかね?
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 04:05:18.77 4NWTfgXe
お好きな物をお好きなだけどうぞ
決まりなんかありません
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 09:55:11.69 /nsQExvT
そうなんですか?!
リバウンドしそうで
怖いのですが…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:05:39.60 4NWTfgXe
どう転んでもリバウンドするんですけど
何の心配なのかなる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:30:20.40 XD0vf4NC
南雲先生の一日一食ダイエット最高！
２月から始めて８キロ痩せたお！！！！
晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 02:05:46.29 pVp743Td
運動は体に悪いって言ってる時点で胡散臭い
南雲
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 11:26:36.15 a8yG/mE8
今日の朝から3日間で参戦。
21歳♀156cm 48.6kg 90・66・90
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 03:10:06.41 Bh/+qZX0
断食したいんだけど、突然初めて良いの？？
準備とかいる？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 03:19:07.02 4OKogn9x
酵素断食やったことありますが、太りやすくなりました。
見事にリバウンド。
痩せる目的ならオススメしません。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:50:44.11 X2Mj5w94
南雲先生の一日一食ダイエット最高！
２月から始めて８キロ痩せたお！！！！
晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！
南雲先生の一日一食ダイエット最高！
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晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！
南雲先生の一日一食ダイエット最高！
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晩御飯は好きな物を好きなだけ食う方式の俺
ストレスは無い！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 18:45:14.42 VKYB0K7H
>>212
バカ？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 02:37:54.12 X/wIpPTI
今日（20日）から一週間断食します。
過食で太ってしまったので…。
ダイエットＳＮＳにも参加しながらがんばる!
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:26:46.48 LdsGoNEy
おれも今日からお盆まで断食するわ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:05:04.25 xIgNeiHf
今日から4日間断食します
昨日夜ご飯抜きました
パンパンな顔をどうにかしたい！
本気で頑張ろうと思います！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:14:16.62 VxmdgwlJ
限界までお茶、水、0kcalのジュースで断食します。
毎日体重書き込みします。
158cm60kg
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:16:08.27 rnmfVmzN
0kcal表記は実際0じゃないからやめたほうがいいよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:58:11.54 xIgNeiHf
3日間断食したら、顔って痩せますか?!
特に頬…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:33:01.66 pniOqyT4
自分の経験から言うと痩せなかった。
２ヶ月ほど無茶な食事制限して体重8キロ落としたときも。
自分は、おなか周りも太ももも二の腕もかなりスッキリしたけど
昔からの丸顔は相変わらず丸かった
でも、もともとスッキリした頬だったのなら、痩せれば戻ると思うよ
だだ、3日では分からないし、断食はリバウンドしやすいから大変だよ
コレも経験からね
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:58:40.69 MmaIMJfd
半年くらい前拒食で30kgくらい → 現在43kg
チアやってて150cmのチビだからトップやってる。
部活のためもあるが彼氏と一週間後会うから断食するわ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:17:37.61 ZtGDuuv4
明日から2日間やります
初心者なので誘惑に耐える方法が知りたいです
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:32:51.32 XE0gSn/0
私も明日から水、茶、果汁100ジュース、豆乳のみ３日間頑張ります。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:59:32.18 TbkFc0G9
酵素飲みながら断食しなよ。私それしたら筋肉減らないでほとんど脂肪だけ減ったよ。まじで
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:52:15.39 jm8zPcz3
ブスはやせてもやはりブスｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 08:00:27.02 5EQEY7+G
>>209
スペック近い！
155㎝ 48.0
今日から絶食・お茶・ポカリ・野菜ジュースで頑張る！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 05:54:35.28 //5Or6Jw
断食始めます
身長１７０ｃｍ
体重５９キロ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 18:58:11.97 u3VMKPBx
野菜ジュースは甘え
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:27:13.42 4v6fG8eO
220さんありがとうございます!!
私は太って顔がパンパンになったので、取り戻すために頑張ります。
本当に助かりました!
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 13:28:22.35 oBl5rxOJ
昨日から始めました
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:12:03.06 oBl5rxOJ
無理だった
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:58:33.63 MmVzo7tU
はえーよｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 02:47:19.75 9RcC1rhY
>>230
>>231
wwwwwww
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:06:59.68 FeNFE3YB
晩飯の誘惑に負けたんだなｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 04:40:44.26 VG2yOGaw
今日から5日間断食します。5キロリバウンドしたので。
１５３センチ。４７，６キロ。
食欲に負けたくない。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:10:10.44 F/fxBKP7
また無茶な。
痩せて１キロ２キロだろ
ホメオスタシス発動
結果５０キロオーバー
まあ頑張れ。みてるから毎日
体重の変化とか書きこんで
結果教えてよ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 19:52:51.55 zJFKoO+O
私は、１週間水だけで５㎏減りました。それからウォーキングしながらお粥生活を１週間で、２㎏減りました。ただいまキープ中です。成功してもドガ食いしたらリバウンドするので赤ちゃん用の茶碗とかで食べてます。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:53:37.33 7QJJwOvV
それを一生続ける気なの？バカなの？w
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 04:23:25.50 4qCWk8Sm
まだ１日目なのに.....
手の痺れ
若干のめまい
断食の好転反応？
まえ断食した時の３日目くらいの反応だけど、なぜなんだろう
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:04:38.87 M8mSIVUv
酒呑みながら断食してるというキチガイがいたな
メシもろくに食わう酒ばっか飲んで重度の糖尿で足切断したやつ二人知ってる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:09:51.87 M8mSIVUv
>>220
大嘘つき
おまえは断食を試したことすら無い
断食やって最初にやせはじめるのは顔
何も知らんね
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:32:54.10 maFikGjg
>>241
なんかカリカリしてんね
大丈夫？
１ヶ月弱水断食(栄養はサプリのみ)経験者だけど
顔が痩けてきたのは１週間越えた辺りだったよ
それでもちょっとスッキリした程度だった
スペックも違うし人によりけりだと思うけど？
ま、断食はデトックス目当ての三日間くらいがちょうどいいと思うけどね
当時の自分に出会えるなら全力で止めるしｗ
頭切り替えて王道で痩せた今だから言える笑い話
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:51:44.81 eFq/DzXq
>>242
やったことないの丸出し
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:54:43.86 eFq/DzXq
>>242
三日断食しようとすれば前後2週間は準備機関が必要
おまえが断食も運動すら実践してないのは、経験者ならすぐわかる
口だけのハッタリ人生くん
やってる奴には嘘丸出しバレバレ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:56:10.26 Yk+4CeL7
>>241
ばかだねー
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:58:25.85 eFq/DzXq
普段体を鍛えてるアスリートなら顔なら当日（つまり一日もかからない）
に痩せる 現にマラソンランナーなどは走り終わると元の体重より五キロ以上も減る
まっさきに現れるのが顔、長期に少食や断食をつづけると
徐々に体全体の皮下脂肪がまんべんなく落ちていくのが真相
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:59:23.20 eFq/DzXq
>>245
自己紹介しにきたの？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:29:27.58 Q7Mw1qq8
顔からとか腹からとかひとによるだろ
９０キロが８２キロになっても顔も腹も
周りからすればたいして変わらんし。
一番重要なのは
>>237
もそうだけど
何㎏が何㎏になったんだよ。
あと身長、年齢、性別教えてよ
断食で5キロ痩せましたってだけじゃ悪い情報だよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 12:31:20.53 maFikGjg
あらら…頭堅いのね
実際経験したし皮膚に異変が起きて病院送りになった時に
ダイエット板に画像貼ったりしたのにｗ
ま、あんまりカリカリしなさんなって事よ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:35:22.13 1qIZ4UvE
普段から鍛えてるアスリートは断食する必要ないじゃん・・・
あと丸顔なめんなマジで痩せんわ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:50:57.64 WYvEiey/
>>250
無知な引きこもり丸出しだな
マラソンランナーは試合前減量するんだよ
あとボクサー柔道家などウェイトコントロールは当たり前
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:53:16.33 WYvEiey/
>>248
だからおまえは知らないだけなんだって
水分でも汗でも顔から抜けていくんだよ 知ったかぶり
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:18:48.39 WYvEiey/
>>249
おまえ、それダイエットじゃないだろw
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:09:41.67 fR1qD9te
これから3日間、野菜ジュースと炭酸水で断食？します。毎日報告するからよろしくお願いしやす
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:28:37.70 yMG/oYPH
顔デブは顔から痩せないだろ
これは遺伝だからどうしようもない
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 05:28:17.32 4mWG6KNw
>>255
だから運動したこともないお前は知らないだけ
人間は顔から順番に痩せていくし汗もかく 無知なバカは意地になるから
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 06:12:29.22 4mWG6KNw
断食もやったことないくせに知ったかぶりして書くバカが多すぎだよ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:23:33.95 75Tn2HGR
さぁどうなるか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:39:41.14 brE6j1Yv
>>256
＞人間は顔から順番に痩せていくし汗もかく 無知なバカは意地になるから
人によるわボケ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:56:49.92 Q4AdjXMV
>>259
・・・と吠えるスポーツ経験もない引きこもり無知が一匹・・・
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:52:07.85 AxzFUISM
そりゃお前だろw
俺はサッカーで全国まで行ってるわハゲw
ほんと頭おかしいなこいつ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 10:58:33.30 ZDX828uW
人によるでオッケー
>>260
が一番ニートで一番しつこいので
早く消えて下さい。
>>254
嘘つき
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:11:22.88 Re5xqjN1
>>256
ここは無知なバカが来るところです
あなたの様な方が来るところではありません
もう、二度と来ないでください
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:48:20.89 9+oCoAla
何みんなカリカリしてんの
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 13:44:02.68 L+SSv7Kb
一週間も断食できる忍耐力がある人がどうして食欲にまけてデブになったのか
不思議だ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 14:50:35.59 /IWijqv4
>>262
嘘つきってヒドス(´Д` )
ちゃんとやってるよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:25:58.23 9+oCoAla
>>265
私はBMI17台、デブではないけどもう少し痩せたい。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:24:24.34 8NHbmIFw
>>261
おまえがスポーツすらやったことないのは書き込みでわかる
一番汗がでるのは顔で顔からやせてくんだよ、バーカ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:33:12.59 8LDYiWPc
167cm 80kg
明日から長期断食開始します
目標は60kg
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:49:29.06 5xa+R+PV
３日間だけ断食
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 00:13:38.54 p6V5S8ql
>>268
＞おまえがスポーツすらやったことないのは書き込みでわかる
いや、お前だろ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:35:35.53 j+308PrR
>>271
それに触るな
汗出して水分抜けて痩せるとか言ってる時点で気付け
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:30:18.96 ov8X4tNP
>>271
>>272
自演丸出し おまえ皆に笑われてるよ 引きこもり
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:54:07.92 UjlzE4YZ
笑われてるのはお前w
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:38:04.83 +m4zmHH1
>>273
おいｗ
まだ痩せるのは顔から童貞君いるのかよｗ
しつこいぞしつこすぎる
自分の経験、意見が全てで押しつけるから
彼女もずっといない童貞なんだろうね
そもそもスポーツで汗がうんたらって
ここは断食スレでっせ。
でも断食始めるやつの書き込みが続かないのも事実。
断食してないやつの書き込みばっかだし、俺含め。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:58:49.71 BG+Ccjwf
だぁね。何故そこまで拘るのかな・・・。
ここはただの断食スレだよん。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:51:02.04 +2uCEsEa
医療関係者ですが、断食（絶食療法）はドイツあたりでは立派な治療法です
いろんな病気が治ることが知られています
3日目くらいが一番きついのも普通です（アシドーシスという）
断食は体を活性化させ、本来人間に備わっている自己治癒力を覚醒させる効果があります
なぜこの国では断食のメリットが報じられないのか？
人が健康を害すると儲かる製薬会社が広告出してくれなくなったり、
毎晩深夜の通販枠埋めてくれているダイエット産業に怒られるからですね
水と塩だけしっかり取ってれば、1週間くらいで死ぬことはまずないでしょう
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:03:39.05 Aqd8MLMJ
断食挑戦しましたがとても無理でした。
一日一食の方に移ります。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:32:30.37 Gp3KcE/r
>>278
やったことないのに、嘘つけ
断食の過程に一日一食がある
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:51:28.29 Gp3KcE/r
断食に慣れてくると背筋から頭にむかって
なんともいえない快感がのぼってきて気持ちよくなる
その気持ちよさがいつしか空腹の苦痛に勝ってしまうときがくる
そうなると断続的な断食がやめられなくなる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:00:00.16 lCHcNOfl
それを摂食障害っていうんだろ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:12:29.84 6naXiTuc
>>281
知ったかぶり粘着現るw
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:13:29.31 6naXiTuc
断食経験してりゃ誰だって知ってるレベルの話
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:23:00.46 UjlzE4YZ
>>282
で、君は何を知ってるんだ？
バカは、はなから黙ってた方が恥かかなくて済むぞ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 05:06:23.43 GUCz+4BC
おまえが何も知らないことを知っているw
断食経験者ならおまえがど素人なのは一目瞭然
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 05:36:59.13 a/i4kU7p
断食三ヶ月め突入
もう飯食わなくても生きて行けるわ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 05:53:26.74 s9zMwumK
何キロ痩せました？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 08:31:25.82 opXnVgVE
週末断食してみる
２日だけ
体にも良さげなので
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 09:34:11.25 YEGaOGbE
>>288
いいね週末断食には賛成
ただし水だけは絶対摂ってね
二日目の夜にどっさり出て三日目の朝にはお腹ぺったんこになったよ
そこから回復食摂り始めれば健康になりそう
以下長くなるから折る
今振り返ればあれで止めときゃ良かったなと思う
体重云々よりね
長期断食で一番怖いのは髪の毛だよ
色々試してやっと生え揃って来たから笑える話になったけど
女なのにこのままハゲるんじゃないかと怖くて毎日不安だった
勿論ハゲまでいかなくても今も薄いよあんなにふさふさだったのに嘘みたい…
天使の輪が光ってた自分が髪の毛に苦労するなんて想像もしなかった
まさしく“後悔先に立たず”
以上、誰も教えてくれない経験者は語るでした
過激スレもそうだけど皆やり過ぎ注意ね
特に若い女性
痩せようが太ろうが女は髪の毛命ですから
290:300
12/08/11 09:37:06.90 YEGaOGbE
あら素で間違えた
髪は女の命ですからｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 10:18:00.39 +rqf1sKD
断食の参考になるオススメ本あります？
292:288
12/08/11 15:14:32.63 opXnVgVE
>>289
体験談ありがとう
一度体を休ませたくてリセット的な感じでやってみます
肉体労働なので週末だけに留めます
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 17:42:14.66 hv/hTUDM
>>292
もろに嘘ばっかだな
断食やったら体力がつくんだよ、逆だ逆（笑）
甲田先生の本さらっと読み流して
やったふりしてるの丸出しだろ
本当に断食してみろ、どれだけパワーが湧き出てくるか
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:09:01.98 C5D4n9CB
３日だけ断食
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:21:48.62 uDxOQUul
>>294
無理無理 大抵お菓子とか酒とか飲んで
「俺はメシは食ってない」と主張する勘違いした引きこもりが多いが（笑）
そういつ奴は一日断食でも無理
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:36:19.99 05G2Cha7
1週間断食して6キロ減。徐々に復食します。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 12:45:49.95 +FOxE+2I
>>296
嘘つけ
一日やった後に状況書いてみ？
すぐボロでるから
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:23:09.56 PISKuWg0
今、一日一食ダイエットをやっているけど、内臓・特に肝臓を完全に休めるために、
48時間断食（アルコールはもちろん、カフェインもなし。ソイプロテインと野菜ジュー
ス、ビタミン・ミネラルサプリを間に2回接種。）をやってみようかな。
これぐらいなら、健康面もそう心配しなくていいんでしょ？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:03:12.85 05G2Cha7
なぜウソだときめつけるのだろう？
ま、いいけど。
自分は鍼灸の先生の指導のもとに断食した。
復食の許可は出たけどお盆で治療院が休みだからちょっと不安。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:20:00.37 5SehXcDt
>>299 で、結局断食中どういう変化したとか一つもかけず逃亡（ｸｽｸｽ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:17:26.85 C5D4n9CB
>>295
痩せれないから苛々してるんですか？気の毒に…。
皆が皆、あなたのように意志が弱いわけではありませんよ^^;
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:23:54.19 WLjBdEO3
くだらん煽りはスルーしましょうぜ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:21:38.59 E32C8W2l
>>301
断食とダイエットを勘違いしてるんでない？
もちろん断食はダイエット効果もあるが目的は病気治療や能力アップのため
やったことない人にはわからないかもしれないけど
断食は最初精神的ストレスが大きく
リバウンドで太ることだってある
ダイエットとは似て非なるものと考えたほうがいい
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:03:53.12 9uvhLi8J
>>303
断食とダイエットの違いもわからないど素人はホットケw
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:34:28.70 GO5DgWmi
断食するとパワーが出るんだってさ（笑）
じゃ、お前は一生めし食うなよ！永久機関羨ましぃww
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 02:38:27.58 co/5DeuJ
断食で痩せようとしてる人は脂肪は確かに落ちるけど筋肉も落ちるから以前より太りやすい体質になるよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 03:36:08.17 y1y+uA5m
>>305
なんんかもうガキみたいな反論だなぁ（苦笑
断食についてなぁ～んも知らないバカ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 03:37:45.36 y1y+uA5m
>>306
だーかーらー 断食とダイエットは違うんだって
もっと勉強してから書き込め、ど素人
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 03:43:22.74 y1y+uA5m
実際断食やったことない口だけの奴ばっかだから会話がすすまんなぁ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 04:18:33.84 YuThHAru
>>309
うん、わかったから馬鹿は黙ってようね
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:41:13.20 0qUs8Ij5
>>307
実際断食やってればどれだけパワーが溢れるか体感できるよね
口だけの奴には無理
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:52:41.22 /mLrpOVi
酷い自演だなw
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 09:00:44.31 sXVjQ5oG
知ったか厨気持ち悪いなｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 09:23:53.11 GHV2+4Ik
この手の譲らない人達には是非リアルで対談してもらいたいな
どんな態度、容姿、喋り方、服装等で相手と熱く語るのか見たい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:19:28.60 RH6rXyp8
>>313 おまえがな
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:20:47.87 RH6rXyp8
断食やったらパワーでるのなんて常識だろ
なんのために断食やるの、力抜くためか 辛い思いしてバカなの？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:56:07.89 1Ej8Cs4C
>>316
断食について何一つ書き込みできない荒らしはスルーでお願いします
相手すると調子にのるよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:42:53.33 INnKWxLs
お前らがも何一つ書き込みしてない荒らしだろ
人を小馬鹿にしてるだけ。いう事はパワー()が出るの一言（笑）
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:30:35.90 1Ej8Cs4C
>>318
断食の知ったかぶりするから小馬鹿にされる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:39:47.85 1Ej8Cs4C
ちなみにパワーというのは筋力のみのことではなく
体全体にあふれでる生きる力、生命力の意味
もちろん断食初期のころは衰弱するが
ある時点を乗り越えると驚くべき持久力がついてる自分に気づき
そしてそれは実際の筋力（パワー）アップにもつながっていく
体を鍛えてもしないのに、なぜそれだけ体力アップにつながるのか
自分自身で不思議に思えるほどである
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:51:27.42 INnKWxLs
じゃ、オリンピック選手等のアスリートは
みんな断食やってるんですか？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 16:05:30.58 1Ej8Cs4C
>>321
少なくともマラソン選手はやってる
ボディービルダーは一日鶏肉ひと切れとかで何日もすごす
階級制のボクサー、レスラー、柔道など入れたらキリがない
彼らは階級に下げるだけではなく、
食わない行為をすることが体力アップにつながることを
体感で知っている
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 16:11:42.88 1Ej8Cs4C
グチャグチャ理屈並べる前にやればわかる、やらなければ一生わからない
それが断食の世界
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 16:25:46.92 INnKWxLs
>>322
＞階級制のボクサー、レスラー、柔道など入れたらキリがない
＞彼らは階級に下げるだけではなく、
ヘェ～w
実は僕、高校の頃ボクシングで全国行ってるんですよねぇ
初耳だなぁパワー出てたかな実感ないなぁw
計量終わったらみんなご飯食べて体重増やすんだけど？
プロでも同じだけどなぁ知ったか君はどっちでしょうねw
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:06:56.46 uhkmJw/T
少なくともダイエット板に立てられてるこのスレが
体力アップ目的でない事は言うまでもないんだけどねｗ
断食が辛いのは完全に食べ物が体から抜ける迄で自分は３日目夜がピーク
そこを越えれば苦痛も何もなくなってやたら元気に動ける
水以外口にしなくても往復20分のスーパー行って
特売２㍑ペットボトル６本買って帰れたくらいｗ
飢餓の期間は地獄
水は飲んでも飲んでも喉が乾くし頭痛と吐き気、体が震えてとにかく眠れない
あまりの辛さに食べたら楽になれると思い衝動が起きそうになる
多分だけど大抵ここで大半がリタイアするんじゃないかと思う
苦もなくなり１週間すぎる頃に辛くなるのは寝ている時の涎
水を飲んでも口の中が常に塩辛くてとにかく不快
寝ている時に口呼吸になるらしくどうしても閉じて寝られないので
幅の広い絆創膏を二枚貼って寝てた
ここを覗く未経験者がスペック以外で知りたい未知の世界はこんなとこ？
何度かこのスレに書き込んでてその度に言ってるけど
その後の予期せぬ弊害が大変なので決してお勧めはしません
強い意志を持っている人以外でなら耐えられるのはＭっ気ある人？ｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:05:53.48 zquI/r66
水分だけしか取らないのは断食に入る？
この３日、水と麦茶以外摂取してないんだけど
脱力感が半端ない、とにかく力がはいらない。
悟空やルフィが腹減って力が出ないとかいうのがよくわかる気がする。
最初の１日、２日は辛かった、３日目に入ってついに食べるのが面倒になった。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:07:24.32 zquI/r66
あと断食前までは無かった成長痛に似た痛みを感じるようになった。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:39:18.18 BuzKvIxS
>>324
高校のボクシングなんて、たいした減量なんぞしないだろ ボクちゃん
層が薄いから全国大会なんて誰でも出れるレベルだし、
たいして試合数もこなしてないから食事を断つことの気持ちよさも知らない
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:40:43.26 BuzKvIxS
>>325
なら、ダイエット一週間しますってスレタイ変えれば？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:43:42.14 BuzKvIxS
>>325
＞水は飲んでも飲んでも喉が乾くし頭痛と吐き気、体が震えてとにかく眠れない
なんかもう、デタラメかきまくってるなぁ（苦笑
嘘ばっかり
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:45:13.30 BuzKvIxS
>>326
断食に入るには準備機関が必要なんだよ
やったことないやつが
嘘ついてもすぐわかる
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:50:24.32 INnKWxLs
>>328
で、なんだいおっさん？
何が言いたいのかなぁ？
俺は身長180てわライト級だったんで結構な減量だったんだよね～
プロの話もしてるのにおっさんは早とちりしちゃったなぁ
興奮し過ぎw
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:23:25.19 MnGiiVOm
>>332
ライトなんてほとんど選手いないだろ（苦笑 全国いったと素人に自慢
高校2年間で成長期で何試合減量する試合できんの。
減量やったこともない坊や
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:26:02.03 MnGiiVOm
ニワカの坊やにはわかんないだろうけど、
ボクシングでも何十戦もハードな減量して試合してる奴は
大抵減量の気持ちよさは知ってる
残念だったね、知ったかぶりがバレちゃって
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:35:50.14 HKCVP+Od
>>333
＞ライトなんてほとんど選手いないだろ（苦笑 全国いったと素人に自慢
へぇ（笑）
なんでこいつこんなに必死なん
お前何もしらんだろ運動音痴くん（笑）
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:42:50.67 uhkmJw/T
>>326
立派に断食でしょ
自分は時期が冬だったから麦茶って選択がなかったけど麦茶はミネラル摂れていいかも
三日目ならそろそろお腹の中身もスッキリし始めた？ドロドロしくてビックリするよね？ｗ
ただそこで止めて回復食に入るのがベストかも
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:51:50.46 hnpjOAeO
>>355
おまえが知らないのはその一言でわかるよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:53:04.50 HKCVP+Od
>>355に期待
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:53:20.71 hnpjOAeO
>>333
高校ボクシングのライト級なんてほとんど選手はいない
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:56:50.65 hnpjOAeO
>>326
断食やってるふりしてもすぐわかるって
それにそんな体はだるくならない
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:22:55.96 sXVjQ5oG
顔真っ赤にして画面の前で必死でキーボードうってるのかな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:55:28.24 nZOpAQaG
>>339
知ったかぶりは放置してくれ スレが荒れる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 23:42:56.22 pZobXO3m
>>324
ボクシングやってたふりしてる坊や
本当に減量してたら体が健やかになってくるのがわかる
高校生なら成長期だからほとんど無理な減量なんてしないだろうし
何十戦もこなしたファイターならわかるけど減量後も
試合まではあまりメシを食わない 腹がもたれるからね
断食と減量が違うところは水分を搾り取るところかな
断食の場合はボクシングの減量のように水分制限しないので
あまり体がだるくならないんだよ。知ったかぶりはわかんないだろうけど
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:42:00.51 pg8PE4VJ
今日から断食します。７キロリバウンドしたので。
今回こそ頑張ろう。４９，３キロ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 07:03:14.50 QvEzh9N/
>>343
ここまで無駄に知ったか知識でよく長文が書けるな（笑）
負け犬特有の長文は安定だな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:08:27.77 pZ/nTP0u
>>343
ボクシングや格闘技の減量は水分でしぼりますからね
断食は水分は控えないからある一定期間すれば体重は逆に増えてくる
荒らしの煽りはスルーでお願いします
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:51:41.67 PzIlBuDZ
>>343
断食やってるふりしてる人にはレベルが高いと思う
ダイエットと断食の違いも知らない連中なんだから
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 13:25:12.58 1ruZW8xC
自分は酵素水と水以外全く食べない断食やったけど、３日目に指先と足の指が痺れて、熱も出たから止めたよ。
個人的には１日のプチ断食を週１やるぐらいが体に負担なくていいと思う。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:28:11.78 RZFuDwPh
知ったかぶりにはわかんないと思うけど
断食ってのは断食日と同じ日数の準備機関が必要なんだよ
三日断食するなら三日前から一食づつ減らして
断食後も三日かけて回復していく
な～んもやってない奴がいきなり三日断食なんぞできるはずもないし
やったフリするのならもっと巧妙にね
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:46:49.05 omYZlBo/
今日から一週間断食します
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 07:11:30.12 LyuwF+To
>>350
だから準備期間が必要なんだって
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:56:47.18 YCndHgsi
サルコペニア肥満を目指す会はこちらですか？
353:名無し
12/08/16 16:11:59.81 C3+/juun
やせる方法は
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:03:33.30 3nULnVo5
リバウンドするための断食ならやめろ
355:350
12/08/17 00:22:50.35 T2V3acXD
やっと丸一日…腹減ったぁ
ほんとに力がみなぎるんだろうな？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 04:59:33.43 8iZ9cq/x
養殖のうなぎなどは、遠い場所に運搬する場合、何日間か餌を与えずに
断食をさせた状態で運ぶといいます。こうすることで、その目的地につく
まで元気な状態を保っているのだそうです。
反対に、餌を与えると輸送中に死んでしまうこともあるようです。
また、定期的に断食させたミミズは、他のミミズよりも19世代分ほども
長生きしたという研究もあります。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:01:11.32 8iZ9cq/x
「鶏・１万羽の断食」
養鶏業者の間では有名な話ですが、鶏にも時々断食をさせる所があります
。年をとり卵を産む率が少なくなり、廃鷄になる前の鶏を集めて５～７日く
らい断食をさせるのだそうです。そうすると羽が生え変わり、肌の色が良く
なり、卵を産む率がかなりアップするすると言います。おまけに飼料の
節約にもなりいいことずくめということです。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:01:53.09 8iZ9cq/x
養鶏業者の方が言うには、ほとんど動けないようなケージに入れて、栄養を
たっぷりとり、肥るにつれてみんな元気がなくなる。目は潤んで、動作も鈍くなる。ところが、
一日餌を与えないと、急に目の色が変わってきて、日がたつにつれて、
生き生きと、きらきら光るようになる。動作もぴちぴち、身体も引き締まって
くるのだそうです。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:11:04.32 8iZ9cq/x
>>355
長寿遺伝子と空腹
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:28:28.78 8iZ9cq/x
人間の体は、断食状態に入ると胃、腸で使う血液が、脳に集中するために
独創性、想像力、ビジョン、暗記など開発されていきます。新しいものを
創造する力は断食にあります。ノーベル賞受賞を多数出す、ユダヤ人は、
断食することが大きな要因です。それは世界の知恵の宝庫である聖書に
これでもかというほど記載されているのです。
日本人は「ユダヤ人の知恵」などと書いてある本なら多くの人が読むに
も関らず、どうしてユダヤ人の知恵の源泉である聖書の断食を学ばない
のでしょうか。欧米のノーベル賞受賞者で半断食、少食の方が圧倒的というのも納得のいくことです。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 10:16:27.73 cEMZ4jwd
一日一食を始めて1か月経つけど、今度48時間プチ断食をやってみるよ。
野菜ジュースと大豆プロテインを間２回摂取するけど。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:04:38.71 g46mlyhX
>>360
半日断食はじめたら最初フラフラだったけど数日で楽になってきた
2週間もしないうちに体が軽くなり記憶力が抜群によくなってるのが
実感できた。それまで物覚えが悪い俺だったがなんでも見聞きするものが
頭に焼き付く感じがして、無意味な数列や他人の電話番号も次々暗記できてる
自分にびっくりしました
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:30:26.74 W603e0ZB
断食農法（永田農法）とは？
肥料および水は、必要最低限の液肥を、葉がしおれた頃合を見て与えるのみ
で作物を常に飢餓状態に追い込むことによって、植物が本来持っている力を
最大限に引き出すのが狙い。その結果、できた作物は通常販売されている
野菜よりもはるかに多くの栄養を持つこと、そして野菜特有のアクが
少なくなることなどが実証されている。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 21:19:04.24 k3CfMima
>>360
＞欧米のノーベル賞受賞者で半断食、少食の方が圧倒的というのも納得のいくことです。
ソースは？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 10:43:20.70 DLIyDYCa
>>363
断食農法で作られた野菜を昔ユニクロが大量生産して流行らせようとしたが
利権団体から圧力かけられて一年半年で撤退してるね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 10:59:50.69 DLIyDYCa
>>364
アメリカの発明家「トーマスエジソン」
「「食べない」健康法（東洋経済新報社）」によると、エジソンの食生活は
黒パン、野菜、果物、少々の魚を食べるぐらいで少食だったそうです
蓄音機を発明したときは9昼夜２２２時間、何も食べずに水だけで
不眠不休で実験を繰りかえしていたといいます。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:59:23.49 yPbaICmL
>>365
断食農法は、「肥料も水も手入れも必要なし」っていう
自然農法だからね。農業で稼ぐ企業が商売あがったりになる
世の中、本当によいものが普及するとは限らない
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:06:28.95 hCZ6BV5N
一週間断食したらどれくらいへるもんなの？
ここの連中宣言だけして消える奴おおすぎwww
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:08:11.42 vWc2uQAF
今酵素断食3日目だけどまだ1kgしか減ってない
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 08:23:40.02 gvycZRSA
>>369
嘘つけw
人間何も食べずにじっとしてるだけでも一時間で平均100ｇ減る
嘘つきはすぐわかる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 08:35:49.56 kLrRYiGS
>>370
嘘じゃないわw
ちなみに四日目の朝だが1kg減のまま変化なし
水分は黒烏龍茶中心で野菜ジュース時々
昨日から宿便出すために一日一回塩スープ（具なし）
酵素を3回に分けて取る
野菜ジュースのカロリーと塩スープの塩分のせいか・・・？
昨日から舌苔出てきて舌が真っ白になった
口臭も若干きつくなった気がする
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 09:18:46.79 LeEje93T
野菜やスープ沢山食ってるじゃねーか
そんなの断食っていうなよ、まぎらわしい
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 09:22:07.23 LeEje93T
ちなみに１キロなんぞ断食しなくても30分走れば痩せれる
マラソン選手は40キロ走ったら２時間ぐらいで体重が5キロも減る。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:20:51.32 8Vfm2E+S
まぢで？！ マラソン選手ってすげぇ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:26:13.20 96W75yDk
普通の人でも２時間歩けば１キロは体重は減る（季節にもよるが）
結構人間の体は知らないうちに体重が変動してるものなのだよ
何度も精密な体重計に乗る機会がないから自覚がない
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 17:56:03.06 VAk2X3Zi
え、１日夜抜いたら2kgくらいすぐじゃない？そっからなんだよ。問題は
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:00:00.45 WkL95QS3
それは人による ある程度まで減ると、まったく減らない期間があり
それをすぎると又減ってくる
体重はグラフで描くと右下がりではなく波を描いて落ちていくのが特徴
でも断食では体重の増減なんて些細なことだ
もっと想像もしてなかったような利益がいくつもある
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:41:16.14 hRmNMukR
バスケやってるが2時間で3kgは落ちるな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:39:00.30 SUQqYqwn
面白いのが空腹感と喉の渇きが同時に襲ってこないこと
つまり喉を常に乾かせば、空腹感からは逃れることができる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:45:28.15 7yS1PiyU
>>379
そんなやり方して、健康上の問題が出ないのか？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:49:33.99 7Rj/yhLx
やればわかるが空腹より喉の渇きの方が100倍辛いぞ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 13:39:54.12 zuKhM9ox
やったふりしてるだけならわからないが
喉の渇きも少しの時間をおけばそれほど苦痛ではなくなる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 16:33:56.46 PY56GtSo
ドライ断食か
やってみたかったが飲み物なしはキツかった
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:39:03.82 O128bjT8
>>382
お前は知ったかじゃん
385:sasa ◆ZbxXlnSngE
12/08/21 00:16:10.78 jW2NnKIe
始めます
75.5kg
26.9%
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 06:04:54.76 vslCjvaV
>>384
おまえがな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 15:09:06.72 6ZQe/29A
>>382
＞喉の渇きも少しの時間をおけばそれほど苦痛ではなくなる
病的なアホだな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 15:13:08.44 pIE2VEjQ
>>382 水太りの方？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:29:18.23 qbT9G6CN
>>387
どうしようもない無知だな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:45:21.93 jhyZN5n2
ここには自分の感覚だけを全てと思い込んで他を寄せ付けない粘着が住んでいる
そいつは断食本の著者を先生と呼んで奉ってる
触らない事ですよ
それと出来れば断食なんて３日以上やらない事ですよ
自己責任とは言え後でろくな事ありませんから
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:12:09.30 xz6nj444
水飲まなかったらどうなるの？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:16:18.24 oW2as4hf
自分も今日からダイエットしようと思う(´Д` )
断食ってやっぱ辛いの？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:30:12.90 0+3Wm8ut
今酵素ダイエット中。
1日8杯酵素ドリンク飲んで昼に玄米と夜に大根サラダ食べるから断食に入りませんか？
あんまりお腹空かない。2日目で１．４減った
でも便が出ないんだよなぁ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:34:14.73 /Hu9QLxy
どう考えても断食じゃないよねIQ低いのかな？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:37:06.75 Ngu9yTLL
過去ログ全部読んだけど、まとめると
おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
まとまった食事は朝と晩の二回
これがもっとも老化を遅らせる秘訣
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:44:35.59 /Hu9QLxy
>>395
いろんな説があってどれが正しいかなんて誰もわからんよね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:49:56.23 7tMXprHZ
IQ()
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 06:00:28.17 tv1wiQun
>>392
だから断食とダイエットは違うんだって、疲れるわ このスレ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 10:10:44.53 4cbgLcJx
ダイエット板で本来の断食とは…
なんて語る方が筋違い
早く痩せたい→なら食わなきゃいんじゃね？
で覗く人が殆どなんだから
でもダイエット目的で断食して実際キープできてる人ってどのくらいいるんだろ
自分は過去に長期でやってがっつりリバって王道に切り替えて今維持してるけど
落ちまくった筋肉を取り戻すのに費やした時間は本当に無駄だったからなー
安易な考えでやらないで欲しいけどね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:17:09.50 uDjOIr9D
>>399
知ったかぶり乙
定期的断食は筋力アップにつながる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:22:35.46 uDjOIr9D
>>363
断食農法で肥料も水もやらず飢餓状態で育てると
野菜は強く栄養価の高い、有害物質の少ない野菜がとれる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:39:25.45 aUu9Ygia
>>401
知ったかぶり乙
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:13:16.56 Hw6VO6IO
>>400
どういうこと？kwsk
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:03:25.89 tM7PvQXR
>>402
つまらん煽りしかできんのか クズ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:36:13.71 aUu9Ygia
>>404
それはお前だろ低脳ハゲ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 05:57:53.07 WrqN5sR6
>>405
能なし
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 07:40:41.18 iTqdLM1G
クズ同士のつまらん煽り合い
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:51:17.13 75VuSEyr
>>401
スレの流れみてると、詳しそうな人が書込みはじめると
無知なバカが嫉妬してスレが荒れるのを繰り返してる
クズはでていってほしい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:01:40.41 15vgiozy
うー四日目なんだけど気持ち悪い
昨日も気持ち悪くて胃液吐いてしまった
今なんか食ったら吐きそうだしこういう時ってどうすればいいんだ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:10:19.89 Wzs3sIkX
>>408
ハイハイ自演乙わろすわろす
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:30:36.80 15vgiozy
吐き気おさまってきたけどゲップがひどい
ゲーゲーでる
水飲むときに空気いっしょに飲んじゃってるんだろうか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 10:56:22.53 Lbp3gZnT
>>411
ひたすら耐える
そこを越えたら何だったんだろう？ってくらい苦痛がなくなるから
但しもう止めておいた方がいいと一応言っておく…遅いか
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 17:10:18.45 IGg2O3vE
>>410
・・・と、自分自身で自演する男
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 17:12:34.71 7nwaN2sr
なにこのすれｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:29:13.12 yN8cf5OL
>>412
うおーんありがと
この時間いつもキツイんだけど
よく考えたら風呂上がりにいつも気持ち悪くなるわ
もう少し頑張ってみる
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 10:47:40.99 ffPsuLYz
>>415
ハテ？いつもキツイとな？
まだ腸に溜まってたモノとか出ていない？
もしかして水以外口にしていたりする？
だったら低カロリーダイエットスレに移動なんではないかと…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 10:53:16.61 ffPsuLYz
あ、見落としていた
気分悪いのは風呂上がりかそれなら分かるゴメン
風呂は換気しっかりしたままで入るのがいいよ
窓閉めて入ったら半端なく具合悪くなった事があった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:11:37.89 7DOFbKJq
ウゼェ荒らしだな
断食以外のこと書くなよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 06:11:28.54 42u0sszi
あまりの自分のピザ具合と夏だけで10kg増えたのに愕然としたのでこれから目標体重になるまで続けます
体重管理ツールが便利そうだ
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 08:10:03.15 CcT2LI5f
だから断食とダイエットは違うんだって
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:11:58.59 kww9xjd0
やっちまった。ドカ食いしちまったよ。思うさま食べちゃったよ。ビールもごきゅごきゅ飲んだった。
食後のメロンも食べ過ぎた。やべえええええ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:26:37.43 r3hUuKkp
過度の空腹は、過食の元だね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:27:36.31 r3hUuKkp
過度な空腹は、過食の元だね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:47:27.80 yLVjOD34
断食する以前にまず菜食を実践することだよ
ずっと断食するわけにはいかないから、必ず挫折する日は来る
大切なのは挫折した後に何を食べるかなのだが、
それが肉や砂糖菓子やアルコールであるなら
断食のリバウンドが原因でむしろ体は悪くなる
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 04:19:07.15 /TrYgRjY
腹が減っているせいか4時間で目が覚めた
とりあえず最初の数日は簡単に落ちるのわかってるからいいけど後々大変そうだ
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 05:57:24.78 vro2khqE
>>425
だから断食はダイエットと違うんだって、何回言えばわかるんだ？サルなみだな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 06:03:46.82 /TrYgRjY
>>426
断食してないなら消えれば？
なんで居るのか分からん
頭は粘着の君よりはマシだと思うよ
比べられるレベルじゃないけどね君は（笑）
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 08:25:10.87 fO1J4zur
>>425
おお、1.4kgとかすごいわ
身体壊さずその調子でレポ頼む
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:44:42.63 /TrYgRjY
２時間くらい散歩してきた
>>428
便が出たからな
初日は落ちるんだけど運動とかしないと２日目から下がる幅が低くなるんだよね
まあこれはみんなそうなんだけどね
目標の55kgは高校の頃だから早く断食で落としたい
断食後は回復食に気をつけて筋トレで落ちた筋肉つけて基礎代謝アップ
あと胃が小さくなるだろうから一日2食の腹6分目程度を目指す目標だよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:12:08.08 fHR6L1Q1
一日一食を始めて、1か月、エアコンが寒く感じるようになったのは代謝が下がったから
だろう。
それとは別に、しばらく座っている状態から立ち上がったときなんかにやたら心拍数が高
まるときがある。少し胸に痛みを感じるくらい。
これも代謝が下がったことと関係ある？安静時はエネルギー節約で脈拍が低下していたの
が、あわてて動き出したとか？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:12:54.54 fHR6L1Q1
ごめん。誤爆した。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:27:27.17 +WKP3Duy
>>427
と、断食とダイエットの違いがわからないバカが吠える
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:56:22.97 asYAIi6w
>>432
吠えてんのはお前だろ
いつまでこのスレ荒らす気だゴミ
同じような、レスばかりしやがってクソゴミ野郎
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 23:37:07.11 6n9aUxST
またやってみる
飲み物は自由で基本野菜ジュースや豆乳やら
ちゃんとした断食じゃないけど、以前もこれで痩せた
カロリー採ってるから復食要らずで楽
運動はショコ、フラフープ、筋トレとか緩いのやります
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:51:46.84 R+hV/4Xj
5日目突入
何度も断食してるけど、この辺から肌超回復するね。
精神も穏やかで気持ちいい。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:56:51.70 oMnV23jT
たったいまから断食参戦します。
目標目安は一週間。いけたら最高二週間。
目的はダイエットと精神鍛錬です。
今日は朝からヨーグルト二個(106kcal)とりました。あとはコーヒーと水のみです。
その状態で一日過ごし、現在、
154cm/46.2kg です。
どこまでいけるかわかりませんが、一週間は粘りたいです。
途中でレモン汁か野菜ジュースを飲む可能性はあります。
とりあえず毎日報告きます。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:02:56.44 PVlPh09U
>>417
遅れちゃったけどありがと～
ちゃんと換気して風呂入ったら少しマシになったよ
水以外は低血糖気味だから毎日蜂蜜を舐めてた
今日で一週間目なのでお粥を食べたよ
体重は４.5㎏減った！
リバウンドしないように気をつける
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:16:03.97 R+hV/4Xj
>>436
無理せずにね、塩取ったほうが長く続きやすいよ
一緒にがんばろう
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 03:48:26.01 I7t0Ajpx
またもやこの時間に起床
運動が暑くて面倒になってきた
深夜の散歩１時間くらい行ってきます
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 04:01:26.19 pgU32ZLN
初めて断食挑戦しようと思います。
一週間でなく３日間だけ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 06:56:56.25 b2ePiT7Y
>>433 無知なゴミが吠えるw
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 07:02:13.90 b2ePiT7Y
>>436
こんなとこで乳製品が体に害なことも知らないニワカがいたのか
URLﾘﾝｸ(www.rui.jp)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:27:14.43 z8YBTgul
>>437
お疲れさま
そっか蜂蜜ねー当時はまるで考えなかったなｗ
お粥は白粥だよね？
梅干し入れると物凄くお腹空くから時期に気を付けて
順調な経過祈ってます
では！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 14:01:48.41 Qwp6l6Hn
>>437
君が蜂蜜だと思い込んでるほとんどが偽物の蜂蜜で
白砂糖を半分まぜて人工的につくったもの
白砂糖は発がん性が高く、健康のためだと思ってるんだろうけど
実は毒飲んでるようなもの
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:18:01.43 JJD0UBvY
>>441,442,444
ウザイ。黙ってみてろ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:39:36.65 fO2V0xfx
>>445
おまえが黙れカス
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 00:56:54.60 QfvaVeb0
ああ無理
448:２ちゃんねる ★
12/08/29 01:08:19.97
>>158の削除に反論のある方は七日以内に下記スレッドまでお願い致します。
ｽﾚﾘﾝｸ(saku2ch板:501番)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 08:31:18.54 U21YdJ11
>>437
大抵の市販の蜂蜜は体に有害です
何が必要かを考えるよりなにが不必要かを考え
日々削っていくのが断食のコツであることを
覚えておきなさい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 08:34:02.08 +eGQpVuy
一日0.5kgの減り幅で安定してきている気がする
精神病の薬飲んでるから食欲があって困るな…水のんで我慢してるけど
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 12:37:53.46 pxoZSzz7
>>450
ほとんどの精神病は「低血糖症」からくるもので食事療法で治癒します。
精神科でもらった薬など飲んでも体に害を与えるだけです。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 13:15:53.40 +eGQpVuy
>>451
統合失調症なんだよなぁ…
身体に害ってのも健常者が飲んだらってのならわかるが俺は飲まないとキチガイになっちゃうから
宿便らしきものが出たから明日はもっと減り幅大きくなりそう
期待だ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:27:17.72 pxoZSzz7
>>452
統合失調症ってのは低血糖症から引き起こされるんだよ
動物性タンパク質と白砂糖を取らない食生活をすれば
自然に完治する。
薬飲んでもひどくなるだけ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:21:46.63 nQfe+U+4
>>453
精神病は治りません
適当な事を言っちゃダメだよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:19:38.08 iEjRquFO
精神病なんてのは、医者が薬売るために作り出した妄想の病気
低血糖症は白砂糖の取りすぎでインスリンやアドレナリンがコントロールできなくなる
科学的理論に基づいた食事が原因の現代病
>>454は砂糖や肉、インスタント食品の食い過ぎ
それさえやめれば一ヶ月も経たないうちに効果は現れる
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:06:07.06 nQfe+U+4
じゃ、摂食障害とかはどう説明するんだよ
適当な事いい過ぎ
457:435
12/08/29 21:59:31.36 xgy1HZji
後一日我慢したら７日達成だったけど、頭痛して風邪もひきそうなので具沢山の野菜スープ食べる。
とりあえず１２時回るまでがんばる。
あと一日だったのに(´・ω・｀)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:23:30.22 WGahZWq2
>>456
おまえの脳障害はお菓子とインスタントの食い過ぎが原因だってこと
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:33:47.91 WGahZWq2
拒食症でもそれまで何も食ってなかったことではないだろ
菓子やインスタントばかり食ってるから頭がおかしくなる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:41:52.60 2geniSBP
は？菓子もインスタントも食ってないよ
はい、次の意見言ってみ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:05:00.97 bgw7oHRk
謎の体重増加
食ってないのに…
水の飲む量が増えたからかな
まあ明日は下がってると思って頑張ろう
URLﾘﾝｸ(uproda.2ch-library.com)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 13:27:59.65 BTnR3pHR
>>443
ありがとう！
実は白粥も梅干も苦手だから最初からちょっと味噌と醤油入れちゃった･･･
やっぱよくないかな
>>444>>449
知らなかった、じゃあ蜂蜜やめて別の物にした方がいいのかな
昔ブドウ糖っていうラムネみたいな奴食べてたけど
あれが一番いいのかも
何にせよ今回は行き当たりばったりだから
次やる時はもっと下調べしてからにするね
みんな親切にどうもありがとう！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:09:34.42 2w4sc2dN
>>460
おまえの頭は砂糖菓子で狂ったんだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:36:55.92 xZdkmd3w
>>463
お前がな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 13:36:24.51 P5iwOyPP
156ｾﾝﾁ
76キロ
76→75.1→75
今日で３日目です。
あんまり運動してないから減りも遅いのかな。
とりあえず１週間がんばります。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:24:13.83 +Sy+FQf1
チビデブwwwwww
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 19:39:13.26 lJ3tLxny
>>464 砂糖で狂った脳
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:57:16.22 qUg5pw8c
おまえがなｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:24:12.99 pCT/NcNx
>>467
死ね