13/04/01 22:18:13.19 /jhGfX1V
>>589
食べ過ぎないようにはしていますが、特に減らしてはいないです。
運動はエクササイズDVD45分と犬の散歩１時間半だけです。
>>590
一度に14g（スプーン２杯）を一日２～３回です。
13/04/01 22:18:13.19 /jhGfX1V
>>589
食べ過ぎないようにはしていますが、特に減らしてはいないです。
運動はエクササイズDVD45分と犬の散歩１時間半だけです。
>>590
一度に14g（スプーン２杯）を一日２～３回です。