13/03/26 07:31:59.18 DAnUKG0E
>>582
ウエイト板は筋肥大が目的だから、少しでも吸収の早さを追求しているからな。
水ならジムでも手軽に調達できるし。
ダイエット板的には吸収の緩やかさ、腹持ち、血糖値の上がりにくさ、
栄養面から考えて低脂肪乳がベストだと思う。
13/03/26 07:31:59.18 DAnUKG0E
>>582
ウエイト板は筋肥大が目的だから、少しでも吸収の早さを追求しているからな。
水ならジムでも手軽に調達できるし。
ダイエット板的には吸収の緩やかさ、腹持ち、血糖値の上がりにくさ、
栄養面から考えて低脂肪乳がベストだと思う。