プロテインドリンクでおいしくダイエット2at SHAPEUP

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566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 21:14:58.47 yR1jVW7p
>>565
簡単に分けて説明するとな
・大豆プロは消化吸収が遅い
・ホエイプロは消化吸収が早い
・BCAAは、疲労を軽減し、筋肉の※カタボリックを防ぐ効果があるの。
※脂肪ではなく筋肉を燃焼する現象

減量時に限って、BCAAは特に効果がある。
（カタボリックが起きやすいため）

本を読むって良いことだし頑張ってね

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