12/11/05 21:32:18.77 QUdehp+n
>>350
うーん、一日２食も置き換えるとあまり体に良くないよ。
極度に痩せると体の代謝機能が落ちるから、リバウンドし易い体になってしまう。
やるなら夜をプロテインに置き換えて、朝、昼はバランスの取れた食事＋出来れば軽い運動が一番効率良いと思う。
12/11/05 21:32:18.77 QUdehp+n
>>350
うーん、一日２食も置き換えるとあまり体に良くないよ。
極度に痩せると体の代謝機能が落ちるから、リバウンドし易い体になってしまう。
やるなら夜をプロテインに置き換えて、朝、昼はバランスの取れた食事＋出来れば軽い運動が一番効率良いと思う。