★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ15★★at SHAPEUP★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ15★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 12:03:17.58 ltJM0CTW 運動前にＢＡＣＣ摂ればＯＫじゃね？ だめなの？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 12:23:59.50 YFzMcrCh それにしても糖質以外は普通に摂ってるのに、本当に体重減っていくね すげー助かる 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 12:41:29.63 EdL4n76R >>796 食べる量少なすぎるんじゃないか？ 803:757 12/06/02 14:32:44.08 5jQ0VAGV >>758 ちょっと言葉足らずでした。 運動前にBCAAとクレアチンを摂取してます。 トレーニング後はプロテインと食事から糖質を少し取り入れてます。 週休一日糖質なのは、外食で炭水化物を取る機会が多いので当ててます。 基本は肉と卵と野菜中心です。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 18:40:08.63 NQU2WRpO >>785 ＞糖質制限中の有酸素運動は駄目だって。 ウオーキングなんか全然問題ないよ? それをいうなら無酸素運動だろw 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 18:49:27.92 NQU2WRpO >>780 ＞なにより、遺伝的に日本人は糖尿リスクがあるのに、欧米人の食生活が入ってきているのが危険だな、と思った >>779 ＞日本人は欧米人と比べて糖尿になりやすいにもかかわらず、食だけ欧米化が進んでいる、という・・・ なんで欧米化なの？ 一般的に高タンパク・高脂質なんだと思ってるんだけど？ いわゆる「和食」は米抜きだと成立しないくらい糖質に頼り切ってるよ。 そういう食事を３食食べてりゃ糖尿病にもなるでしょ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch