★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ15★★at SHAPEUP
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ15★★ - 暇つぶし2ch491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:23:52.59 bG2bFbMv
代謝あげる為にもリバウンドしない為にも腹筋と有酸素運動くらいは毎日したいね
トレ初心者にもやりやすい動画
腹筋
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

腹筋＋有酸素
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
有酸素の方は爪先を固定してやると階下への足音を抑えて出来るよ



次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch