★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ15★★at SHAPEUP

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22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 22:21:00.95 M13ktfCT
>>20　ほんとにしっかりと肉を食ってるか？
中途半端な量のタンパク質だと、甘いもの欲求酷くなる
朝昼夜とガッツリ赤い肉を食え
そして亜鉛とビタミンＣを規定よりも3倍以上飲め　

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