12/05/02 22:01:53.21 hpcDH9KA
>>18
年齢からするとまだ若いからもっと食べて良い、頑張って糖質制限しすぎかな
豆腐とかハムとかタンパク源を腹8分目になるくらいまだ食べても大丈夫
そこまで食べても体重が減っていく糖質制限をしているのだからね
今のままでは偏食の食事制限をしている事に成るよ
あとマルチビタミンミネラルのサプリメントを忘れずに取るようにする事
12/05/02 22:01:53.21 hpcDH9KA
>>18
年齢からするとまだ若いからもっと食べて良い、頑張って糖質制限しすぎかな
豆腐とかハムとかタンパク源を腹8分目になるくらいまだ食べても大丈夫
そこまで食べても体重が減っていく糖質制限をしているのだからね
今のままでは偏食の食事制限をしている事に成るよ
あとマルチビタミンミネラルのサプリメントを忘れずに取るようにする事