12/06/03 09:18:18.65 e4gxtxNV
>>647
敵ながらその運動量と結果には感服致しますm(__)m
前回 >>42 >>97 >>257 >>393 >>536
今回 60.8kg
今週はいつもより動いたのですが、まあ予想通り結果には現れなかったようです。
あまり増えなかっただけまだ良い事にします……。
最近は踏み台昇降と並行して、キ●ガイダンス？なるものもやってみようと思います。
昨日、一度だけキチ●イダンスをやってみたのですが、おかげでただ今筋肉痛になっております。
余談ですが、昨日久しい友人に会った時、｢痩せたね！｣と言われました。やはり、こういう言葉をもらうと凄く嬉しいですよね(*^ω^*)