12/05/12 13:14:45.13 uZykHKFl
>>241
減速20キロというコテがおるのじゃよ
うぬと似たような体型でダイエット中じゃ 摂取カロリーも似たような感じじゃから未来予想図として役に立つじゃろ
野菜スプーは良いの。 満腹感が段違いじゃからの。
ベーコンだけ豚モモとかに替えてオリーブで炒めず量を50グラムにすればだいぶカロリー下がるのぅ。
体脂肪率は計ったほうがよいの
痩せる為の安い投資じゃ
12/05/12 13:14:45.13 uZykHKFl
>>241
減速20キロというコテがおるのじゃよ
うぬと似たような体型でダイエット中じゃ 摂取カロリーも似たような感じじゃから未来予想図として役に立つじゃろ
野菜スプーは良いの。 満腹感が段違いじゃからの。
ベーコンだけ豚モモとかに替えてオリーブで炒めず量を50グラムにすればだいぶカロリー下がるのぅ。
体脂肪率は計ったほうがよいの
痩せる為の安い投資じゃ