12/06/02 09:05:27.33 lqKvuCkJ
南雲先生の本は３冊読んだが、内容は大体同じ、半信半疑って感想だ。
まあ、自分が共感できたことは実際にやってみる価値はあるよね。
自分はもともと早寝早起きだったが、三食しっかり食べていて標準体重より、やや太め。なので一日一食(朝、昼は果物とかビスケットを少量だけ)を実行してみた。まだ二週間だが、2.5kg痩せた。
ゴボウ茶も飲むが、今んとこ特に変わりなし。
要は、南雲本を100％信じるんではなく、取捨選択して自分に合うことをやるってことだな。