13/08/03 10:46:05.02 /NmB3oMu
4日目朝 →－2.3kg
バナナ1本とスキムミルク200mlをジュースにしたのを飲んだら
既にお腹一杯…というかスープが苦痛になってきましたｗ
普段のお通じは毎朝快調なのですが本日はまだ便意が来ません。
明日の鶏肉が楽しみです！
スレ立ては970ぐらいで大丈夫ですかね？？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 22:24:57.02 F8DUCXzK
>>950
たぶん大丈夫、だと思うよ。
今日から復食に入りました943です。
結局三キロ減から動かず、でした。
運動しつつはなかなか厳しかったので緩ルールで明日からスープを取り入れていく予定。
スープ自体の味はすごく好みなので、最終目標までのあと10ｷﾛゆっくり落としていきます！
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 18:00:10.96 Xz0Eo6yh
5日目なのに6日目と勘違いしてナスを食べてしまったああ…ショック
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 10:56:53.31 uxbdXuyr
夏だと夏バテで水たくさんのむからやせない？理屈はスープとおなじ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 10:24:38.60 FNLIAA1s
豆を食べてしまうなどのミスがありつつも7日間終了
最初の3日で2kgくらい減ってその後は安定
ごく軽い筋トレと有酸素を毎日やってたけど 生理前2週間なのでまあ妥当
小6以来見ることのなかった数字です
このスープ利尿作用がものすごいんですね、1日7回くらいトイレに行ってました
バナナ・お肉・玄米のおいしさを思い知らされたしこれを機に食生活改善します
スープさんありがとう
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 13:46:54.00 UtIUnjTm
これやってると肉ってこんなに旨味があったのかと気づかされるよね
普段どれだけガツガツ食ってたかということも・・・
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 15:00:32.57 E4QzvsS/
材料買ってきたよ、一日目の果物に安かったのでグレープフルーツ選択。スレ読んだらスープの味に変化をつけるのが成功するコツみたいだね、始める前に体重とスリーサイズも測っておこうかな目標あるとモチベーション違うし。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 01:11:29.02 CDlW4WRM
>>3
> ※スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える。
単にカロリーが低いだけじゃん
食べれば食べるほどカロリーが燃えるなんてオカルトと言えるくらい非科学的
こんなダイエットやってたら脂肪も減るだろうけど同量の筋肉も糖新生で溶かして
結局、基礎代謝が下がってリバウンドするだけじゃん
ほんとバカみたい
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 11:40:04.24 qTBCdr8x
今日が１日目
ルール通り最終日まで頑張るぞ！
気になるウエストと二の腕は筋トレプラスで相乗効果期待(^-^)v
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 23:11:33.19 xdhs87N/
これって、元ネタ、考案者は、誰なの？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 23:47:20.38 4P7YDTQm
外人
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 02:47:14.18 NJcY4XyY
>>957
ローカロリーだけどガツガツ食べれば消化器官もフルに動く。
キュウリとかはかなりカロリー低いから
ローカロリーのドレッシングをちょっとだけ付けてボリボリ囓っていると
食べてる感じがしっかりあるし、あっというまに痩せてきますよ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 06:11:31.78 FCYE8gwJ
>>959
とある病院の医師か栄養士が考案した
心臓手術前に肥満体患者の内臓脂肪を
減らすために行う7日間のプログラム
ってことになっている
ネタ元の病院や論文はネット検索しても出てこない
広めたのは某健康雑誌だと思う