13/04/25 16:13:10.26 BT0uGIOt
>>854
テンプレ嫁
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 16:17:55.83 Xrk6mpy7
すみません、水商売なので、実際お酒飲みながら実行した人がいるのか知りたくて…。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 16:27:43.40 Ug+xsK1k
>>856
お酒自体にはカロリーがすくないが、食欲増進する。
トータルでカロリーどのくらいとったかを単純に考えればいい。
お酒飲もうが細かい部分は気にする必要ない。
主にスープをのんでお酒もご飯も食べて 少ないカロリーで毎日維持できるなら
その人個人にあった成功のダイエット方法をやれてるといえる。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 17:10:30.66 r0nb4Nz/
なんとなくだけどお酒飲みながらスープやると頭痛酷そう
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 11:26:41.95 aDvpqAXj
本日4日目
今までずっと生トマトで作ってたけどここに来てトマト味が恋しくなってホールトマトぶち込んだ
超ウマー！！
夜はスキムミルク混ぜてトマトクリーム風にしてみようかな
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 06:31:34.38 HrRt5EFo
840だが、あれから86kgまでじわじわ削れて喜んでたら今週食べ過ぎて2キロ増えた。ブチギレ。
食欲もまた前みたいに戻ってきたから2周目してみようと思う。
今回から0日目も含んで痩せてやる。夏までに見苦しい！から太ってんな～！程度にしたいです
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 17:01:46.60 IrFEakB+
初挑戦5日目にしてどうしても断れない食事会が入ってしまって失敗…
挑戦しなおす時も2週間以上開けてからやり直した方が安全？
開始前155cm 67.3kgだったのがこの5日で64.8kgまで落ちたから
効果は出るんだと思って、この数字以下をキープしたまま次回挑戦したい
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 16:13:57.61 gpEnraae
色々な味試したけど
結局、味噌味が一番美味しく食べられる
邪道なんだろうけど…
久しぶりにやって今日で2日め
どれくらい減るか楽しみ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 09:08:21.21 b80r2uTY
今日６日目。牛肉の脂が口に残る感じってのがわかる。
１５５/５７ 体脂肪率２６～７の小デブ。今朝の計測で－１ｋｇ程度。
低糖質を１ヶ月位続けて今一つ効果が出ず、ブースターみたいなつもりでトライした。
低糖質でも１日１８００ｋｃａｌ行かないようにしてたけど
ワイン好きだしカロリーオーバー気味だったのかも知れない。
ダイエットに勢いつけるにはいいかも。
最初の３日間は眠気と集中力ダウンで仕事が全然はかどらなかったけど…
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 13:47:37.84 Zgq4vPIw
スープダイエットを一年中やってたら害なんてあるのかな。水分とりすぎだよねこれ
他に普通にご飯をたべてるとして
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 14:18:27.38 tABCREmS
>>697
初回スープの味見を兼ねて0週目をやってみた
7日間1食置き換え→7日間プログラム→6日間復食
置き換えと復食期間は体重変動はほとんどなかったけど
プログラム中は3.4kg減った
次の時は0週目なしでやったら1.8kgしか減らなかった
体調や偶然かもしれないけど再度0週目実行中
土曜日から本番だ･･･
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 00:20:08.45 AVaVU70x
今日から2周目や、やったるで
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:48:51.14 G7liVXoy
0日目からの本日1日目。
88.8→87.6 -1.2kg
昼食 キウイ2つ スープ1杯 ぶどうジュース300ml
夕食 キウイ2つ スープ1杯 りんご1/2つ ぶどうジュース200mi
夜食 スープ＋カレーパウダー オレンジレンジジュース100ml ぶどうジュース 200mi
明日までは頑張れる。
3日目が本当の地獄なんぞ～
868:sage
13/05/23 09:25:23.22 iKaxP+NH
４日目、バナナとスキムミルクの日突入～
112kg→106.5kgの巨デブだけど、なんか足が軽い！
むくみとか太りすぎててわからなかったんだけど、むくみが取れたのかな♪
１日目と２日目は貧血になってしまって少し糖分を取ってしまったけど、この後はなんとかいけそう。
食欲も大分落ちてきた。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 09:49:03.69 J+pUss2F
スープ春雨も入れていいのかな?
これ軽くラーメン食った気になるから自分いいなと思うんだけど、
これ実際どうなのかな
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 10:26:31.80 fux9AvSN
アレンジはアレンジスレ池
春雨は炭水化物だ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 11:09:36.04 G7liVXoy
>>870
どうなのかな？って聞いてる人に対してその言い方はないだろハゲ！！！！
でも最後に炭水化物って教えてあげた優しさに涙不可避
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 14:47:36.83 ajxYKFms
炊飯器を持っていないので伺いたいんですが
炊飯器で燃焼スープを作った人や、現在も作ってる人がいたら教えて下さい。
今度ＩＨの5.5合炊飯ジャーを買う予定です
具材や調味料を入れて水を浸し、炊飯のスイッチオンで通常のご飯を炊く時と同様に
燃焼スープも鍋で作った時と同じ様な仕上がりで出来上がりますか？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 15:02:51.96 VdKKLB3r
>>872
炊飯器は臭いついちゃうしあんまりオススメしない
炊飯器仕立てと似た感じにしたいなら圧力鍋の方が上手くいくよ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 22:52:20.41 G7liVXoy
2周目2日目終了
体重86.6 -1kg
昼食 スープ1杯 焼きナス 焼き玉ねぎ
夕食 スープ1杯 焼きナス 焼き玉ねぎ
焼き野菜に少量の醤油を使いルール破り。
ポテトは食べ忘れたのでナシ。
今回は減りが良いけど、終わりまでに順調に減らせるか心配
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:47:07.85 PesjYeUn
>>873
においは何回かたけばとれないかな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 11:45:13.64 P8Iro3SC
>>875
たまねぎとセロリの匂いがきついけど、鍋もジップロックも何度か洗えばにおい消えるから大丈夫だと思うけど。
あくまでも自己責任で。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 19:55:16.20 P8Iro3SC
胃もたれが酷いんだけど薬のんでいいのかな･･
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 21:44:15.61 23yTnMDL
>>873
回答ありがとう御座います
あー・・臭いの事をすっかり忘れていました
その炊飯器で、ご飯はもちろんの事、パンやカレーなども作りたいなと思って
なら、燃焼スープも炊飯器でいけるかも！と思ったんですが
釜がトマト缶色に染まってご飯もセロリ臭になったらかなりつらいですね
>>876
875は自分ではないんですが、よく洗って購入したら自己責任でやってみます
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 22:20:52.18 TA8kGLIK
2周目3日目終了
体重85.8 -0.8kg
朝食 スープ1杯 オレンジジュース150ml ぶどうジュース200ml
昼食 スープ1杯 もやし焼き いちご1皿 キャベツサラダ
夕食 スープ少し いちご1皿 もやしとキャベツの炒め
昼にシーザードレッシングを15g
夕にお好み焼きソースとマヨネーズを各5g使用してルール破り。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:57:10.17 P8Iro3SC
５日目 肉トマトの日
体重：106.5kg→107.0kg なんで増えたかわからない･･･。
朝：スープ１杯＋生トマト１個＋ささみ焼き塩コショウ
昼：ささみとトマトを塩コショウで蒸し焼き
夜：豚肉とトマトを塩コショウで蒸し焼き＋生のトマト１個
おやつ：スープ１杯
久々の肉でちょっと胃がもたれた。350ｇでやめておけば良かったかな･･･。
でも明日のステーキが楽しみ！
ステーキ焼くときは牛脂は使っちゃダメなのかな？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:18:12.14 QxVxNBLH
今思い返すと15キロ近く減ったのか…
あと半分だと思うと気が楽になる
>>880
体重は1日ぐらいじゃ水分やらで前後しちゃうもんだよ、スルーしとこう
牛脂は肉自体にある脂分だけで十分じゃね？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:26:58.35 6UKTqkEx
>>880
そうかな；ありがとう。明日少しでも減ってるといいなー。
うちのフライパン古くて肉くっついちゃうんだけど肉自体の油で大丈夫かな。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:58:20.35 QxVxNBLH
>>882
それぐらい買い変えろやwww
そんな糞フライパンじゃ何作るにしろ脂分が必要でカロリーの無駄取りになりそうで
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 13:04:28.30 G74yuy+0
3日目
1.3kしか減ってないのに腹の肉が明らかに減ってうれしい！
スパイス何種類か買ってきたのでこれからアレンジもはかどりそう
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 19:06:59.19 BmegOY5E
7日目
107.0kg→105.8kg 112kgからのスタートで、マイナス6.2kg。
フルーツジュースうまかった～
玄米は思った以上に食べられなくてびっくり。
2週目にいくまでに体重が戻らないことを願って夜ご飯はスープを引き続き飲む予定。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 22:46:37.62 K9+TMq2N
おお、凄いね
元の体重が結構あるから運動も取り入れるとかなり落ちそう
コンソメ味に飽きてきたからカレースパイスとウェイパー少し入れたらうまい
そして尋常じゃない汗をかく
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 08:59:03.25 nkc8bvg5
>>886
2週目は1週目で大分足が軽くなったから簡単な運動取り入れる予定！
2週目行くまでに腹筋とかで基本的な筋肉が付けられればいいなと。
カレースパイスはうまーいよね、ウェイパーってなんだろうぐぐってみるわ。
私も凄いありえないほど汗をかく、そしておしっこの量。
8日目朝の体重 105.4kg また少し減ってた！
とりあえず2週間、体重維持頑張ります。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 22:21:11.26 nkc8bvg5
普通食があまりにも美味しくて暴飲暴食してしまった･･。しかもこんな時間に･･･。
2週間あけないで明日からもう一週やったほうがいいかな。
やってもいいのだろうか。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:45:18.59 3Bxn3ja5
>>888
むしろいきなり普通食に戻れて胃もたれもなくバクバク食えた事の方が凄いわ！！！！！！
ダイエットはメンタル勝負なんだから今すぐに戻って心身やられるよりかは2週間慎重に過ごして体制を整えたほうが良いと思う。
友人と旅行で4日目
2日連続中断 旅館の飯で胃がやられた。
4日目 87kg ＋1.2
気を取り直してリベンジ
5日目 86.2kg -0.8
朝食無し
ささみ肉400g程を昼夜2食に分け間食
トマトを食い忘れた
6日目 85.4 -0.8
朝食後無し
牛肉の脂は切り落として塩コショウで味付け。野菜はキャベツの千切り
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 10:42:25.35 cWEYurcs
>>889
>>888だけど、次の日盛大に胃がもたれた；
いくら大食漢とはいえやっぱりダメだねー･･。
スープが恋しくなって、今も普通食＋スープを続けてる。
調子は良く体重も少しプラスぐらい。早く2週間経たないかなー。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 18:45:03.10 GbigQwEb
>>890
以前7日間スープダイエットをやったら2.5kg減ったけど、普通に戻したらすぐに3kg戻った
別の時にスープ飲みつつ、米等の炭水化物を1,2食だけとって、野菜やたんぱく質中心
にしたら1ヶ月でゆるく3kg痩せてそのまま戻らなかった
大量減量希望なら、待ち期間は気持ち炭水化物を減らしておくのがいいかもしれない
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 23:11:08.42 cWEYurcs
肉とトマトの日ってどんな食事作ってますか？
ささみと豚肉両方教えて欲しい～
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 01:42:37.69 z036AvRu
7日目終了 85kg -0.4
合計3.8kg減 体脂肪計2.4%減
事務仕事なんで運動は犬の散歩1h程。
短期でいつでも出来るこのダイエットは本当にやりやすくて好き
>>890
味付けは薄めにしたりしてる？
味が濃いと俺的にはどうも食い気味になってしまう印象。
体重増加については便秘と思ってウォーキングでもしとこう！また次回も頑張ろうな！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 07:13:00.30 g/zUGkKD
今日で３日目、減るどころか増えてる……
心折れるわ。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 19:49:06.98 J9zF+ds7
>>863
同じぐらいの身長だけど、ものすごい運動量ならあれだが
1日1800kcal行かないようにって、その前提自体が喰い過ぎだろ・・・
お前、男じゃないよな
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 10:56:08.05 piDrjupw
１週間修了。
体重：115kg→112kg･･･････････
巨漢なのに3kgしか減らなかった。
メニューどおりにストイックにやったのに悲しい
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 19:46:52.28 QkZ4RWqu
汚い話でごめんなさい
このダイエットを始めてから、下痢と言うか水みたいな便が出る
食べて30分くらいにお腹がギュルギュルする
開始1日目からなので、スープが痛んでるわけじゃないと思う
便通が良くなるにしても、効きすぎなんじゃないかと不安です…
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 22:31:00.35 1oEGuLqg
>>897
2日目で同じ状況
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 11:26:25.36 Hf/4GP/g
水分とりすぎると下痢になる
どんだけスープ馬鹿食いしてるのか知らないが
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 11:53:28.05 5nHcUxgJ
スープ１日２杯が限度･･。沢山摂らないと意味ないんかな。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:35:06.29 tfZdoCy4
↑3杯以上食べてた時の方が効果あったと思う
自分はミキサーで粉砕したら食べやすくなったよ
あと味付けはNGなのかも知れないけどポン酢＋したら良くなった
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:35:31.96 pvT9WqyX
何倍もたべてたら食べたくなくなった。テンプレのはうまくいかないな
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 09:38:45.66 jakNxQjO
昨日から２週目開始。
ダイエット後の２週間で２kg太ってしまった･･･。
１日目 体重107.4kg → 106.8kg
生理を挟むからあんまり落ちないかもだけど今週も頑張ります。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 14:49:44.34 0Tb325Dw
スープが終わったら次のスープ期間までは食べ過ぎないのはもちろんだけど軽めでいいから体を動かすといいよ
せっかく落ちた体重をまた落とすのはもったいないからね
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:15:03.82 W+e0KeW/
100kg越えの人の場合、生理どうこうより根本的な食生活を見直さないと
その体重維持してるだけでも人の何倍も食べてんだから
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 12:12:38.08 T+n76b4c
2日目 体重 106.8→105.0kg
>>904
2週間の間はプールウォーク行ってました毎日。
なのに太った･･･筋肉が付いたからだと信じたい。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 13:47:18.48 IHVGvkDx
１日目だけどさ、フルーツジュースって飲まないとダメなんて事ないよな？
フルーツジュースってかジュース自体嫌い
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 18:22:32.73 Jj47Tdpq
これから始めるのですが、4日目のバナナが食べられません。
食べると何故か嘔吐腹痛になります。
食べなくてもいいでしょうか？それとも、代用がありますでしょうか？
よろしくお願いします。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 19:05:11.17 Rz9mCvXE
>>908
自己流になっちゃうけど、カリウムやマグネシウムをとれればいいのかなと思うので
ドライフルーツ(レーズンやプルーン)と海藻とかしじみでも代用できるかな？と
考えたことがあります
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 19:43:32.10 Jj47Tdpq
>>909
ありがとうございます。
まず少し頑張って食べてみて、
無理そうなら自己流になるかもしれませんが、4日目だけ変更しようかな。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 00:14:53.63 xiQsqLG7
>>907
もう遅いだろうけど「水かジュース」なんだから水だけでもいいんだよ
果物はなんかしら摂った方がいいだろうけど
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:48:56.96 BgbZZ1IT
3日目 体重 105.0kg → 104.2kg
スープはやっぱり3杯以上飲んだ方が痩せるみたい。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 11:38:48.92 xiQsqLG7
三桁の人は身長いくつ？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 12:24:37.98 BgbZZ1IT
>>913
162cmです。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 21:04:05.48 A9J+NhfA
>>910
それアレルギーでは？
アレルギーなら無理して食べてるとアナフィラキシーとか起こす危険があるから絶対やめた方が良いよ～
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:54:14.37 R0gEFsCy
>>915
アレルギーって急になったりしますか？
昔はバナナが嫌いでも食べれたのですが、
急に腹痛や吐き気などで寝込むようになり…。今日スープ2日目なんで、様子みて一口食べてみます！
ありがとうございます
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 12:29:11.75 nWnf5kKJ
>>916
915じゃないけどアレルギー発症は急になるのと生まれつきの2パターンだよ
症状の強さはまちまちだけどね
心配なら病院で検査するといい
ちなみにバナナはそれなりの発症者がいるアレルゲン食品だよ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 19:29:27.76 R0gEFsCy
>>917
教えてくださりありがとうございます。
もしかしたら、バナナアレルギーなのかな…。なんだか心配になってきました。
一口でダメそうなら悔しいけど、ドライフルーツにします。検査もついでにしてみようかな。ガッツリ食べる前に聞いてよかったです。
みなさん。ありがとうございます
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 03:00:42.73 Hy8icffa
これは元々はデトロイトダイエットというやつで
デトロイトの自動車メーカだか、労組が
肥満の社員を減量させるために作ったプログラム
炭水化物を取らないので一見アトキンスっぽいけど
総カロリーが一日に摂取するカロリーを大幅に下回るので
実は超低カロリーダイエットになっている
痩せるのは当たり前
私が作ってるスープは
圧力なべに水３００ｃｃを入れ
キャベツ１／４
玉ねぎ１玉
セロリ１／３
ピーマン１個
タイム適量
を細かく刻んだものを入れ
ニンニク１カケと
チキンブイヨンの粉を入れた上で
鳥肉２００ｇ、胸肉でも、もも肉でも丸まんま入れ
その上から缶詰のカットトマトを入れ、水が少なかったら水を足し
圧力なべで２０分加圧、自然減圧
鍋から鳥肉を取り出し、トングでほぐして鍋に戻して、再加熱させながら鳥肉をなじませる
食べるときはスープ皿に入れて、マーガリン（金持ちはバター）を入れて食べる
アトキンス的に言えば、マーガリンやバターはいくら食べても肥満にはならないので量は気にしない
結局、まずいままのスープを我慢して飲み続けないこと、だけど炭水化物は摂らないこと
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 08:59:35.99 5RenVXTe
ここはテンプレのスープメニューのみをストイックに7日間食べるスレです
講釈もうんちくも自作レシピも聞いてないし邪魔だからもう一つのスープスレ行け
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 00:38:28.01 v+mzThgK
ちょっと邪道かもしれないが、柚子胡椒とポン酢でスープを味付けしてる。すごくうまい。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 04:13:46.25 pG3nrxFM
ゆほびかにハーバード大元准教授考案の新型野菜スープとかいう見出しがあったなぁ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 16:56:08.33 wmdcq7Vk
ゆずコショウはこのスープダイエットでもアリじゃないかな
入ってるのってゆず・唐辛子・塩くらいだよね？市販のはよく知らないけど手作りなら
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 17:08:58.24 b8bDOt6k
料理がからっきし駄目でチキンスープの素という物が見つけられず材料集めから苦戦しています
よろしければ皆さんが実際に使っているメーカーと商品名を教えて頂けませんか？お願いします
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 18:01:57.84 eqtv1Yde
ガラスープとか鶏ガラスープとか丸鶏スープって名前でスーパーの調味料売り場などで売ってる。チキンからとってれば同じ。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 18:06:33.51 eqtv1Yde
ビン詰めだったり小袋に入ってたり。
向井理がCMやってたり。
いろんなメーカーから出てるけど大差ないから安いのオススメ。
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 21:58:46.05 b8bDOt6k
924です。詳しく教えて下さってありがとうございます！早速買いに走ろっと
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 13:02:19.22 t6kv6FHN
>>922
スープダイエットスレの方に書いておいたよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 14:48:13.73 Z8mxj039
4日目だからブラックコーヒーを製氷皿で凍らせて無脂肪牛乳で氷コーヒーミルクにした。ウマー
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 10:50:30.51 mnXhmkBI
5月からスタート
体重：112kg → 97.5kg まで減りました～
脂肪が無くなってるのが目に見えてわかってズボンがゆるゆるで感激。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 17:25:28.08 BE1Tgy4G
明日から2週目始めます。
また3キロくらい減ったら嬉しいのだけど、運動が必要かな…
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 20:56:49.29 wh6PKkOj
今日で4日目ですが、スキムミルクをあと200飲むのを忘れてしまいました。
こんな時間に飲んでも大丈夫でしょうか。
もしくはこのまま飲まないでもいいかな…と迷っています。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 09:31:47.79 T9GATpRY
今日から始めました。
初めての挑戦なのでどれくらい減るか楽しみ。とりあえず耐えられるか不安だけどがんばる。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 11:46:23.28 6HY1VTvE
>>933
続いてるかな。お互いがんばりましょう！
本日6日目の牛肉と野菜の日。
アメリカ産ステーキ肉、安さに釣られて初めて買ったけど美味い！！
復食って皆さんどうしてますか？わたしは暫く朝昼軽く米抜きで食べつつ夜スープ食べるでいこうかと思ってるのですが…。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 19:59:54.60 +gPsWAIh
昨日から始めたけど頭痛が酷くて２日目でリタイア・・・。
痩せたというかやつれたのかなと思うけど２日で1.5キロ痩せたのは驚いた。
次チャレンジする時は7日間続けられたらいいな。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 20:11:05.58 KYKKBNah
夏はスープ腐るの怖くてチャレンジ出来ない
涼しくなったらまたやる
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 22:52:20.80 LvbX6V0w
2日目終了したけど、全く体重に変化なし。
このスープって好きなだけって言われてるけど、食べたら食べた分しっかり太る感じがするんですが、皆さんどうですか？
うどんの汁くらいの量を一杯として、今日は2杯飲んだけど、多すぎるのかな？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 07:35:42.09 uPFkCgVF
同じくふらつきがひどくて三日で終了。
初日にスープ3杯（どんぶり）、初日就寝時に頭痛とめまい。二日目の朝、前日より-1.2キロ。絶食したときより減っててびっくり。
二日目のふらつきは比較的平気だった。二日目でスープ完食w
三日目は夕方あたりからふらつき、終了。続ければ痩せそうだけど、体が持たない。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 23:11:45.87 z+U7KQ/K
今日で4日目だけど、これまで特にふらつきや頭痛は無し。
初日から2ｷﾛほど落とせた。
ルールは厳密にしてるけど、スープは食べ放題状態でもう鍋三回作った。
ちょうど折り返し地点だ！あと2ｷﾛいけるかな～
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 08:07:37.17 7NNEHrtX
4日目で鍋3回ってすごいね やっぱり食べれば食べるだけ減るのかな？
残り3日で2キロいけるんじゃない？頑張れ！！
鍋と野菜の日、野菜ってキムチでも大丈夫なのかな？
キムチについてる調味料がよくわからないけど、唐辛子だから反則してない？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 08:56:24.59 Myu74apU
>>940
食べたら食べるほど、はどうだろうね。
昨日は明らかに食べ過ぎた0.2ｷﾛしか減らず。
キムチは私なら避けるな～。
成分次第だけど。
キムチって甘味を出すために甘味料とか果物のすり下ろしとか入ってないっけ？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 10:01:18.65 7NNEHrtX
>>941
やっぱりキムチは駄目か。果物の摩り下ろしとか入ってそうだもんね
やめときます
今日4日目。体重は朝の空きっ腹状態で開始から-1.5kg
今日明日でとんっと落ちてくれますように･･･
お互い頑張ろうね
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 15:09:33.98 Myu74apU
>>942
進行具合１日違いなんだね。
個人的にはバナナの日が一番辛かった。
頑張って！
今日は肉の日。朝に茹でた鶏むね肉一枚、昼食にも一枚食べたらなんか気持ち悪い…
消化しきれてない感じ。
夜はスープとトマトにしようかな。
でも刺身食いてぇ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 23:18:51.03 7NNEHrtX
4日目終了。バナナ3本はちょっと無理だったｗ
4日目が一番辛いってのは同感です
>>943
明日は久しぶりに肉。
私も鶏肉考えてますが、胸焼けしないように注意しますｗ
刺身とビール・・・惹かれる・・・
8日目に暴飲暴食しないように注意しなきゃｗ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 05:45:18.63 gAO/YuRH
昨日から開始
一日目→スープ3杯、桃2個、カットパイン1カップ
夏場にこれをやるのは初めてで、昨晩凍らせたスープを今から食べるのが楽しみですｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 08:14:10.60 fUhS7ShU
おはようございます>>943です。
結局、夜も魚を食べまくり、１日で700g近く肉魚を食べ、深夜まで水分取りまくりましたが、今朝の体重は0.9ｷﾛ減、初日から3.1ｷﾛ減でした。
8日目朝までにトータル-4ｷﾛが見えてきた感じ。
今日はお昼に昨日から仕込んだプルプル牛筋をスープに入れる予定。
肉の日は食がものすごく豊かに感じる。
肉でパワー出たので昨日に引き続きプールでさらに脂肪燃やしてきます！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 21:48:33.45 VCVxkStH
5日目終了。942です。
鶏胸肉とトマトが美味しかった。
でも、体重量ったら朝から600gも増えてた・・・
初日からだと、-1.5kg。
思ったより減らず、今日に限っては体重増加したので、明日の牛肉が怖い。
>>943さんみたいに私も運動入れよ･･･3kg減羨ましい限りです。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/02 22:21:53.70 zkom9xnG
6日目終了。
牛肉、塩胡椒と乾燥バジルで味付けして食べたら、美味しかったです。
体重は、朝減ってはいたけど、夜やはりの増量･･･
牛が脂肪分解酵素を活発化してくれると願って最終日明日を乗り切りたいと思います。
初日からだと今夜の所 -1.7kg
皆さん4～5kg痩せてるのが本気で羨ましい！！
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 00:24:28.38 rydslHSm
今日からはじめました がんばるぞ～
スープをクミンとバジルで味つけしたらおいしくておいしくてびっくり
香辛料だから違反じゃない？ですよね、ぜひおすすめしたい
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 10:46:05.02 /NmB3oMu
4日目朝 →－2.3kg
バナナ1本とスキムミルク200mlをジュースにしたのを飲んだら
既にお腹一杯…というかスープが苦痛になってきましたｗ
普段のお通じは毎朝快調なのですが本日はまだ便意が来ません。
明日の鶏肉が楽しみです！
スレ立ては970ぐらいで大丈夫ですかね？？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/03 22:24:57.02 F8DUCXzK
>>950
たぶん大丈夫、だと思うよ。
今日から復食に入りました943です。
結局三キロ減から動かず、でした。
運動しつつはなかなか厳しかったので緩ルールで明日からスープを取り入れていく予定。
スープ自体の味はすごく好みなので、最終目標までのあと10ｷﾛゆっくり落としていきます！
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 18:00:10.96 Xz0Eo6yh
5日目なのに6日目と勘違いしてナスを食べてしまったああ…ショック
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 10:56:53.31 uxbdXuyr
夏だと夏バテで水たくさんのむからやせない？理屈はスープとおなじ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 10:24:38.60 FNLIAA1s
豆を食べてしまうなどのミスがありつつも7日間終了
最初の3日で2kgくらい減ってその後は安定
ごく軽い筋トレと有酸素を毎日やってたけど 生理前2週間なのでまあ妥当
小6以来見ることのなかった数字です
このスープ利尿作用がものすごいんですね、1日7回くらいトイレに行ってました
バナナ・お肉・玄米のおいしさを思い知らされたしこれを機に食生活改善します
スープさんありがとう
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 13:46:54.00 UtIUnjTm
これやってると肉ってこんなに旨味があったのかと気づかされるよね
普段どれだけガツガツ食ってたかということも・・・
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 15:00:32.57 E4QzvsS/
材料買ってきたよ、一日目の果物に安かったのでグレープフルーツ選択。スレ読んだらスープの味に変化をつけるのが成功するコツみたいだね、始める前に体重とスリーサイズも測っておこうかな目標あるとモチベーション違うし。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 01:11:29.02 CDlW4WRM
>>3
> ※スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える。
単にカロリーが低いだけじゃん
食べれば食べるほどカロリーが燃えるなんてオカルトと言えるくらい非科学的
こんなダイエットやってたら脂肪も減るだろうけど同量の筋肉も糖新生で溶かして
結局、基礎代謝が下がってリバウンドするだけじゃん
ほんとバカみたい
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 11:40:04.24 qTBCdr8x
今日が１日目
ルール通り最終日まで頑張るぞ！
気になるウエストと二の腕は筋トレプラスで相乗効果期待(^-^)v
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 23:11:33.19 xdhs87N/
これって、元ネタ、考案者は、誰なの？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 23:47:20.38 4P7YDTQm
外人
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 02:47:14.18 NJcY4XyY
>>957
ローカロリーだけどガツガツ食べれば消化器官もフルに動く。
キュウリとかはかなりカロリー低いから
ローカロリーのドレッシングをちょっとだけ付けてボリボリ囓っていると
食べてる感じがしっかりあるし、あっというまに痩せてきますよ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 06:11:31.78 FCYE8gwJ
>>959
とある病院の医師か栄養士が考案した
心臓手術前に肥満体患者の内臓脂肪を
減らすために行う7日間のプログラム
ってことになっている
ネタ元の病院や論文はネット検索しても出てこない
広めたのは某健康雑誌だと思う