12/07/24 20:14:08.76 0o9J0jG0
これ、寝る前にスケジュールに有る食材まとめて食うと逆に太らないか？
特に後半の４，５，６，７日の食事とか
朝や昼の時間無い時は作り置きスープならいけるが
油抜きや制限付きの食材作るのなんて夕方にしか出来ないんだよな
夜に肉なんて食って寝たら朝体重増えてると思うぞ
体重増えても脂肪が燃焼されてるとか考えにくい
朝に肉と食えない奴はコレやらない方がいいかな？
12/07/24 20:14:08.76 0o9J0jG0
これ、寝る前にスケジュールに有る食材まとめて食うと逆に太らないか？
特に後半の４，５，６，７日の食事とか
朝や昼の時間無い時は作り置きスープならいけるが
油抜きや制限付きの食材作るのなんて夕方にしか出来ないんだよな
夜に肉なんて食って寝たら朝体重増えてると思うぞ
体重増えても脂肪が燃焼されてるとか考えにくい
朝に肉と食えない奴はコレやらない方がいいかな？