7日間スープダイエット36日目at SHAPEUP7日間スープダイエット36日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 21:08:15.77 tJiaNDAW ******************************************************************** <<禁止事項・注意事項>> 1 飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる) 2 飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し 3 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ（100％ジュースは1,3,7日のみ可） 4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ) 5 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない 6 甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない 7 5日目の肉は茹でるか焼いた鶏肉で皮は食べない（煮魚でもかまわない） ******************************************************************** 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 21:08:32.57 tJiaNDAW <<一週間のスケジュール >> 【1日目：『バナナ以外の全ての果物とスープだけの日』】 ・水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース 【2日目：『スープと野菜だけの日』】 ・野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない ・スープに野菜を入れて食べても良い ・今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可) ※お豆､スイートコーン、アボカドはダメ※今日は絶対くだものは食べない。 【3日目：『スープと野菜、果物の日』(1日目、2日目のコンビネーション)】 ・スープ､果物､野菜を好きなだけ食べる(ただしベイクドポテトはダメ) ※1～2日目と変化が無くても3日目を終了した頃から体重が減り始める人が多い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch