7日間スープダイエット36日目at SHAPEUP7日間スープダイエット36日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト310:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 19:46:10.18 NAc2rOuZ >>309 １～２週間くらい自分でやってみたら？ アスペ？ 嫌われ者の見本みたいな人だねぇ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 19:56:41.43 YEQJRc5w 初めて >>1からみて作りました。ていうか今煮込み中…どんな味するんだろうとかﾄﾞｷﾄﾞｷしてます。このｽﾚに載ってない味付けで、ｵｽｽﾒありましたらよろしくお願いします 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/19 19:58:01.00 egnmfUzx >>307 ダイエットは生活改善が大事なのですが 開始以前と同量に胃袋に低カロリーのものを収めるのはあまり宜しく有りませんね 胃袋の拡縮は、通過する処理内容で日々変化しますがそれは他の栄養素を効率的に分解吸収を行うために一時的に行ってる作用です 内臓にも脂肪が蓄えられているのはご存知でしょう？ 胃袋も同様に長期スパンで、この胃袋が活動するために必要な脂肪を蓄えてるんですよ 胃袋の場合、その活動には内臓自体の動作が必要なので周辺の筋肉にも依存します いわゆる小腹体質へと、体質を変える為には一時的な空腹状態の維持では成り立たないでしょうね 適度な空腹状態（8分目）を日々続け、体と脳が不要と判断した箇所を消費する事で、脳が苦痛のサイン（ストレス）を肉体へと発進しなくなります 痩せた後の維持を見据えるので有れば、内臓の変化まで視野に入れて置くことも大事ですね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch