12/05/29 03:54:57.72 mhRgFV0i
七日間終わりました
もともと167/56で極端なデブでは無かったけど運動なしで52に
二日目に酷い頭痛に襲われました「ケトン」の仕業なんだと水をこまめに飲んでトイレの回数増やすと解消
その日から水は１リットル飲むように心がけました
家族の食事を作るために味見したりささみにここで嫌われてるポン酢醤油かけましたが
お腹と太ももと背中が一回り引き締まりました
12/05/29 03:54:57.72 mhRgFV0i
七日間終わりました
もともと167/56で極端なデブでは無かったけど運動なしで52に
二日目に酷い頭痛に襲われました「ケトン」の仕業なんだと水をこまめに飲んでトイレの回数増やすと解消
その日から水は１リットル飲むように心がけました
家族の食事を作るために味見したりささみにここで嫌われてるポン酢醤油かけましたが
お腹と太ももと背中が一回り引き締まりました