ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走

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ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:46:09.27 vTGxXrsW
毎日5000㌔㌍前後
週3･4ジョギング(10㌔)
これで170㎝49㎏キープしてたけど、夏バテで2000㌔㌍位になったらフラフラするしジョグ中もすぐ疲れるししんどい、体重も45㎏代になって体力低下が半端ない。
夏バテつらい

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