ε=ε=走 ジョギング 155km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 155km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 14:13:02.77 D+DFAHc8 >>699 > 牛乳のたんぱく質の吸収時間を運動が終わった時間に合わせればOK それって運動の途中にプロテイン＋牛乳をとるということですか？ ランニングメインなんですが、ちょっとつらそうに感じたもので・・・・。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 14:31:56.34 R7wMiWN1 >>699 >牛乳のたんぱく質の吸収時間を運動が終わった時間に合わせればOK そりゃあ、そうだろｗ いちいち計算して、事前に飲んでおくのか？ そんなメンドクサイことしてまで、牛乳で溶かなきゃいけないの？ 「乳製品で溶いた方がおいしいから、絶対そっちじゃなきゃイヤ！」って言うんだったら、そうすればいいと思うけど。 それに空腹時にしろ食べた後にしろ、牛乳と水で比べた場合、水で溶いた方が吸収が早いのは間違いないでしょ？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 14:39:52.01 RExQbh8A そこまでするなら ＋卵黄＋豆乳までこだわれ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch