ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:51:24.81 4jkegajk
>>694分かっていると思うけど低脂肪乳もカロリーあるから、たんぱく質たんぱく質ってあんまり飲みすぎると
ジョギングの意味なくなるからな大体1リットルで500kcal
50分程度のジョギングで1リットル飲み干したらほぼ効果ゼロだ

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