ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:27:37.57 g4LOYpmn
>>678
外反母趾の傾向無い？もしくは横アーチが落ちてるとか
偏平足とかアーチ機能が低下した足だとすぐ痛くなるよ
それと厚底のシューズでフォアフットやると角度が付き過ぎて
これもすぐ痛める
薄底の靴で普段の1/10くらいの距離から慣らして行くしかない

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