ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 05:29:21.54 AtXYuLXl
1時間前後なら給水しなくても平気だな
それ以上の時間なら飲むけど

ちなみに自分の場合は1時間で2kg体重が減る

暑さが酷いなら、頭と首を公園の蛇口で冷やしたり、
水をかけるのが効果的

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