12/07/31 00:37:48.83 hmX9ERT9
10キロ60分で走れる様になったのだが、走っている後半とその翌日は、左足の内股股間あたりの筋が痛くなって、股を上げるのがつらい状態になる。
走り方の癖が左右違うのは明らかで修正しなければならん。しかし、これは練習をつめば鍛えられるのか？ もっと走りたいけど足が上がらないと走れないし，なんと言うか筋肉というよりは筋がダmっぽいんだがアドバイスをください
12/07/31 00:37:48.83 hmX9ERT9
10キロ60分で走れる様になったのだが、走っている後半とその翌日は、左足の内股股間あたりの筋が痛くなって、股を上げるのがつらい状態になる。
走り方の癖が左右違うのは明らかで修正しなければならん。しかし、これは練習をつめば鍛えられるのか？ もっと走りたいけど足が上がらないと走れないし，なんと言うか筋肉というよりは筋がダmっぽいんだがアドバイスをください