12/07/09 17:20:15.60 WU3gI3yQ
>>406
前よりもスピードが速くなり後半持たなくなった
練習が足りなくて後半にスタミナ切になる
これらは、ターゲットタイムにみあった練習をしていない場合になる
タイムの伸び悩みは練習の質と量を上げる必要がある
鉄分が足りない
ランナーの多くは男でも不足する
肝臓が弱っている
ランニング以外でも何かだるくて調子が出ないって時は肝臓が弱ってたりする
これは誰にでもある
一度血液検査をすることを勧める
12/07/09 17:20:15.60 WU3gI3yQ
>>406
前よりもスピードが速くなり後半持たなくなった
練習が足りなくて後半にスタミナ切になる
これらは、ターゲットタイムにみあった練習をしていない場合になる
タイムの伸び悩みは練習の質と量を上げる必要がある
鉄分が足りない
ランナーの多くは男でも不足する
肝臓が弱っている
ランニング以外でも何かだるくて調子が出ないって時は肝臓が弱ってたりする
これは誰にでもある
一度血液検査をすることを勧める