ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　155km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 14:15:49.60 rgiNKnUS
>>252
ジョギングと同じ位のキツさで踏めば痩せる。
なので別に自転車のほうが楽って事はないと思う。

ただし脚にかかる衝撃が少ないので怪我しにくかったり
回復が早いというメリットがある。

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