12/06/25 04:16:25.47 xkwD/l0R
>>623
運動はウォーキングを朝1時間（4～5km）くらい
（今歩いてきました）
夜は時間によって30分程度歩いています
ペースが遅いのかと思っていましたが
そういっていただけてよかったです
焦らずコツコツ頑張ろうと思います
ありがとうございました
>>625
シーチキンは100gで糖質0.1gと記載があったので
糖質制限としてはいいのかと思っていました
カロリーも全体で1200にはおさまっているし
魚より安くてお手軽だったので・・
鶏肉も毎日塩こしょうで焼いていましたが
たまには、と思って鶏団子にしてみました
なんだかすみません
仲間探しにきたのですが、
荒れさせる原因になってしまいました
これにて失礼します