12/05/01 16:44:22.83 43sDagfI
>>52
成分表の炭水化物っていうのは糖質＋食物繊維のこと
低炭水化物ダイエットは糖質量を抑えるダイエット
蕎麦の主成分は炭水化物。ごはんやパンと同じ主食となる炭水化物。
糖質をどれくらい制限してるかは人によりけりだけど
このスレに居る大半の人はいわゆる主食的な炭水化物はとってないか極少量だと思う
だから「徹底的に排除→蕎麦食べてる」で釣りに思われてもしょうがない
リバウンドもしやすいダイエットだし、知識をいれながらやった方がいいよ
元々巨や炭水化物過多な食事してたら落ちやすいけど標準体重あたりの人はそんなに効果ないようだし