12/06/13 05:00:25.57 fWpzZwXc
タンパク質と油分が足りないね、ローカロリーダイエットじゃないの
寿司と半ライスを、卵・肉・牛乳・豆腐に入れ替えようぜ
追加で、エゴマ油or魚油・ビタミン/ミネラル剤
12/06/13 05:00:25.57 fWpzZwXc
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寿司と半ライスを、卵・肉・牛乳・豆腐に入れ替えようぜ
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追加で、エゴマ油or魚油・ビタミン/ミネラル剤