低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目at SHAPEUP

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386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:40:10.19 jxPYw6xi
朝　おから蒸しパン　スペアリブ1本　レタス　厚揚水菜味噌汁
昼　シーザーサラダ　スペアリブ1本　もずく酢
間　アーモンド20粒　プロセスチーズ1個
夜　おから蒸しパン　レンチンもやし　牛肉塩焼き少々　ヨーグルト80G（ｴﾘｽﾘﾑ）

さんぴん茶　MVM　VC（ﾒｶﾞ摂取）　COQ10

>>383　コストコの生アーモンド食べてる。もちろん塩ナシ。慣れるとウマイよ

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