低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目

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低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目 - 暇つぶし2ch28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 02:09:50.45 nMkH4ceH
朝なし
昼牛ステーキ、おからツナマヨサラダ、サラダ
夜冷や奴（豆腐、納豆,山形のだし、焼き海苔）、サラダ、チーズオムレツ
飲料ほうじ茶

>>26
細かい表で見にくいですが、よければどうぞ。
炭水化物＝糖質＋食物繊維で計算してください。
URLﾘﾝｸ(www.mext.go.jp)

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