低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目at SHAPEUP低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 14:37:37.70 43sDagfI >>45 炭水化物を徹底的に排除してるといいつつかけ蕎麦を食べてるのは？？ 食べてないつもりで結構糖質摂ってるんじゃないかと推測 野菜にも豆腐にも糖質は含まれてるので、一度徹底して成分表を見ながら 一日の摂取量を把握してみるとどうだろう 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 15:22:41.70 5PnWvhSC >>50 昼に蕎麦食ってるという時点で、単なるネタカキコだろうから マジレス不要かと。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 16:25:12.25 x6G10iK6 >>51 昼にそばを食べるとなぜネタ書き込みになるんだ？ 教えてほしい、いやマジで >>50 確かに糖質を計算するのを忘れてた。そばにも炭水化物は含まれるの？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 16:44:22.83 43sDagfI >>52 成分表の炭水化物っていうのは糖質＋食物繊維のこと 低炭水化物ダイエットは糖質量を抑えるダイエット 蕎麦の主成分は炭水化物。ごはんやパンと同じ主食となる炭水化物。 糖質をどれくらい制限してるかは人によりけりだけど このスレに居る大半の人はいわゆる主食的な炭水化物はとってないか極少量だと思う だから「徹底的に排除→蕎麦食べてる」で釣りに思われてもしょうがない リバウンドもしやすいダイエットだし、知識をいれながらやった方がいいよ 元々巨や炭水化物過多な食事してたら落ちやすいけど標準体重あたりの人はそんなに効果ないようだし 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch