169cm 78.5kg 本気で痩せたい！！！at SHAPEUP

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22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 00:56:30.92 ZvDhe2IZ
正月頃の俺は>>1と似たような身長170cm、体重78Kgだったが・・・
4月末の本日現在、73.6kgだ。
食事制限はまったくしていない。よく食べるし毎日酒を飲む。

やったことは月間走行距離70Km～90Kmのジョギング。
10Kmマラソン（1月）とフルマラソン（4月）を完走。
あと、禁煙。

そろそろ食事制限しないと・・・

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