12/05/04 08:03:36.06 Mvspnvnb
表明>>48
過去>>35
今朝の体重：53.4kg 24.5％
踏み台昇降20分 やっぱ右膝イッタかな…いてぇ
腹筋8回
>>49 >>50 ありがとうございます
ちょうど昨日、ダイエット用に買ったMVMやら食材が大量に届きました。
お通じ対策にとりあえずイヌリン使ってみます。
おから蒸しパンちょうど昨日作ってみました！ぼそぼそでまずいー。失敗かな；
レシピアレンジして再チャレンジします。まだ昨日のが残ってるけど；
生クルミ、セロリ使ってみます！