ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目 - 暇つぶし2ch914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:24:09.64 PyJ9/gy7
>>913
自分はキロ６分ペースで５ｋｍ走ってたのをキロ６分半～７分に落としたら
余裕で１０ｋｍはしれるようになったよ