ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目at SHAPEUP

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56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 23:05:08.48 AXZu9ltU
>>38
ちゃんとジョグ前にストレッチやってる？

俺は、ジョグ後のクールダウン後、普通のストレッチに
URLﾘﾝｸ(www.ces55.com)
に出てる、膝ストレッチを加えてから、
今のところ、膝痛は起きてないな

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