ウォーキング＆ジョギング　ダイエット48周目at SHAPEUP

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431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 16:13:08.94 dS0BAkT5
>>429
> ４Ｌの状態で走るのって
4Lの状態で走ると膝や足首を痛めるから、まずはウォーキングから始めるんで
外出や歩きやすい服装がいるんでしょ

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