ウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット48周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 19:23:16.95 JEvZ3eYD いいんだよ 好きな速さでいいんだよ 早いのが好きなら速いのでもいいんだよ でも無理しがちになるから、ゆっくりでもちゃんと効果あるよいいんだよ ３０分でいいんだよ、時間がないなら１５分×２回とかでもいいんだよ 毎日じゃなくていいんだよ ゆっくり走るのも１日置きとか３日やって１日休んで２日いって１日休んでとか充分なんだよ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 19:42:46.13 qwnW7Jgm 本当のこと言うなら1時間はやった方がいい 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 19:50:28.29 y7ySKf5r 一番大事なのは続ける事だな 毎日走ろうと何時間走ろうと、続かないなら意味ないし 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 20:55:10.84 fbhgchYH 今週１日しか歩けてない 1kg増えたじゃねーか天気のバカヤロー 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/26 21:02:55.90 rVKETGeO 皆さんは走り終えたあと急に眠くならないですか？ 私は走って帰宅すると体は平気だけど頭に大きく疲労を感じて、堕ちるように寝てしまいます いつもこうなんだけど何も問題はないかな… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch