12/05/12 16:07:34.34 35l7J99T
>>799
ホメオスタシスだな。
停滞期にはチートデイを設けると減量が加速するぞ。チートデイには4000kcalぐらい取るといい感じ。
でも、チートは体脂肪20%以下のやつ限定。デブは縄跳びでもやってろ。
12/05/12 16:07:34.34 35l7J99T
>>799
ホメオスタシスだな。
停滞期にはチートデイを設けると減量が加速するぞ。チートデイには4000kcalぐらい取るといい感じ。
でも、チートは体脂肪20%以下のやつ限定。デブは縄跳びでもやってろ。