【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】 - 暇つぶし2ch779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:25:06.08 Ko9FPcvB
>>775
普通のサラリーマン(IT土方)だけど
毎日1時間走ってるぜー！

23時迄に帰宅してスーツから
ジャージに着替えて即ランニングの毎日だけど割と慣れた。
どうしても走れない日は翌朝6時半～に回してる。
(筋トレは土曜日と早く上がれた日にジムで)

やる気があれば出来る。

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