【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】at SHAPEUP

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608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:40:41.53 FU+qs4kB
>>606
有酸素運動よりも効果的に脂肪を燃やせると思うよ
筋トレ後に上がる基礎代謝で燃える脂肪量を考えると結果的に効率がどーたらこうたら

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