【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
- 暇つぶし2ch13:名無しさん@お腹いっぱい。
12/04/24 06:57:43.81 i7x+m/+f
>>12
ウォーキングはいいよねぇ
スピードウォーキングといって大股&手を前後に大きく振って歩くといいらしいよ
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