12/05/18 17:56:25.22 wYdl5H3i
糖質は、必要なんだけど、摂りすぎると悪いんだよね
当たり前なんだけど全く取らなかったり摂りすぎたりする人多すぎるね
グリコーゲンは一定以上プールできないんだからその都度補給するしかなく、
依存なんてしている場合じゃないんだが
12/05/18 17:56:25.22 wYdl5H3i
糖質は、必要なんだけど、摂りすぎると悪いんだよね
当たり前なんだけど全く取らなかったり摂りすぎたりする人多すぎるね
グリコーゲンは一定以上プールできないんだからその都度補給するしかなく、
依存なんてしている場合じゃないんだが