12/07/04 08:39:03.06 oHJU8jzq
>>957
全部あてはまるし、反り腰だ自分…
しかし、右の写真が理想とされてるようだけど、左の反り腰の人より
お尻が大きいから反り腰の人の方がスタイル良く見えちゃうね
960:959
12/07/04 08:47:23.11 oHJU8jzq
間違えた。逆だった。
左が理想で右が反り腰でした。
どっちにしろ、反り腰がスタイル良く見える
でも、左のようになった方がお腹凹むんだろうねぇ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 09:25:17.80 c3nfWmMe
>>957
画像ｻﾝｸｽ
反り腰ってよく分からなかったんだが、私もそうだ。
上半身Ｓサイズ、下半身Ｌサイズは体型だから仕方ないと思ってたんだが、
改善できるように頑張るよ。
962: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/04 09:54:44.80 Cfy8laXJ
>>957
画像㌧！！ なんとなく、のイメージしかなかったけど
こういうことか！！ってやっとわかった、感謝（･∀･）
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 10:29:12.98 8bnRD5dv
今月のフィッテって雑誌にちょこっとだけど先生のエクササイズ乗ってて、
それの足じゃんけんってやつやったら下っ腹の方が筋肉痛になった。
カーヴィーダンスで胸の下はずいぶんすっきりしてきたけど、下っ腹ポヨだから
続けてればへっこむかな。期待。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 10:56:55.20 jV8Ue38H
>>956の注意事項に気をつけると、天使の羽根だけでもなぜか全身に効く。
お腹気になるから、運動中にもちらっとお腹見ると気にしてるのにぽこっと出てるんだよね。
あわてて姿勢を正すけど、重心というか背中と腕を後ろに～後ろに～お腹は上へ上へ～と意識すると、
うちももとお尻がきゅっとして姿勢が保てる気がする。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:22:19.37 qaQyHet/
>>956 さんのレスをお気に入りに入れました。
読み返して励みます。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 12:11:15.72 WjwuA+6q
部分やせのゆるとメラをやって２ヶ月。全体的にたるみが減った、
その後、即の１を足して毎日やっていたら、１週間でウエストとお尻の
サイズがかなりダウン。体重に劇的な変化はなく１ｋｇぐらいへった。
個人的には即がかなり即効性がある。
967:956
12/07/04 12:57:08.19 Fj4J/q88
こんなに反応頂けるとは！
歯磨きや料理中など暇があったら骨盤を立たせて
癖をつけてみてるけどなかなか習慣化は難しい；
力の入れすぎ・締めすぎも余計な筋肉を使って
逆に太くなってしまうそうだから注意して下さいね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 13:16:39.22 IsDI+mCu
芸能界“妊娠＆出産ラッシュ”の仕掛人は“奇跡の49歳”
URLﾘﾝｸ(ddnavi.com)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:31:14.17 o+nyPUBi
部分から始めてマスターしたので楽痩せ買いました。まっったくできなくてやる気が起きない…楽痩せ持ってるかたどれくらいでできるようになりましたか？最初のあのステップ全然できない
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:40:11.85 SsWWXKbd
>>696
同じ状態だ。今は踊り覚えるのに必死で、ここを意識するとかどこに効かせるとか、
そういうのは考えてられない状態だ。本末転倒？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:46:15.22 NNHMEw6W
>>967
兼子ただしのストレッチもやって、立ってる時は姿勢を維持できる
ようになったけど、高さが合わない椅子だと難しいのと、一人だけ
座高が高くなって恥ずかしい。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:09:35.43 HRbMifJ4
楽痩せけっこう時間かかったな
まずレッスンをひとつするのに数回かかったし
じわじわが通しで一応動けるようになるまでさらにくりかえし
単純に動きだけついていけるレベルになるのに１週間はかかってる
効かせたり意識できるようになるのにひと月はかかったと思う
ちなみに自分は運動神経はかなり悪いよ
そんな調子だから、効果が出てきたのは２か月過ぎからお尻がやせ始めた
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:50:03.59 /HXjS46w
今日のためしてガッテン、オリンピック・美ボディで、「なぜ樫木先生が出ないんだ」と思ったのは自分だけかしら。さらに「・・・それってドローインじゃん」って思った人とは是非友達になりたい。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:11:04.97 Bfc/w9kE
楽痩せ聞いたものです。楽痩せマスターまでそんなにかかったのかー！部分と楽が初心者向きと聞いていたが楽は中級編といった感じ。本当に動くだけで精一杯でどこに効いてるとかわからずでやる気になれない。
手と足を違う動きで更にはお腹動かすなんて私には難しすぎる。ついでに足は筋肉痛になりました。めちゃくちゃな動きなのにｗというかめちゃくちゃな動きだから？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:45:35.87 vEwyw5TL
３週間もさぼってたけど、ようやく昨日から復帰。
動きもぎこちないけど、また頑張る。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:58:59.33 hzbfb3Q7
とりあえず､ダンスを一通り覚えたいって時は､分からない部分を巻き戻して､尚且つスロー再生でゆっくりやって､覚えたら､また巻き戻して､普通の早さでやって次のポージングへ移ると良いですよ｡
チンプンカンプンなら巻き戻して､スロー再生して覚えるのが一番です｡
頭の体操なんて普通再生では覚えれなくて､スロー再生ばっかして覚えました｡
部分やせを約一週間しました｡
ウォーキングも合わせて｡
そうしたら､久々に有った彼に胸大きくなった？って言われて｡
太った分けでも､揉みまくられた分けでも無いし､逆具合悪くなって食べれなくて5kg減ったので､しぼんだ可能性だって有るし｡
それなのに､胸大きくなった？って言われて｡
生で見せたらやっぱりそうだって｡
理由は楽やせしかないと思いました｡
他に思い当たらないから｡
頑張ってもっとバストアップさせるぜぃ｡
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 03:09:46.35 FJDdTK1v
1年ぶりに再開したいと思います
太りました。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 05:38:09.45 GTF1WIda
同じく！
ちょうど一年前ココに居ましたw
半年で6キロ減。その後半年で6キロ増。
再開します／(^o^)＼
体重が戻っても体型はそこまで崩れてないのはｶｰｳﾞｨｰのお陰だと思います。
ちなみに部分のユルメラ＋二の腕を１日１回。
楽やせやってる方、太ももに変化ありますか？
部分は足に効果が出なかったので…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 06:19:46.30 cRq7aafx
>>960
左は男で右が女だから。