12/06/29 18:04:42.32 VG9iIIie
>>848です
みなさん順調でうらやましいです
自分、痛みがどんどん増していくため、病院に行ったら肋骨が折れていました…
安静にしなきゃいけないのですが、せっかく体が変わってきたのに(やり方間違えたか、やりすぎたかですが)
中断するのが悔しいです
下半身だけとか、あばらに負担をかけない動きってありますか？
ストレッチだけでも効果はあるでしょうか？
12/06/29 18:04:42.32 VG9iIIie
>>848です
みなさん順調でうらやましいです
自分、痛みがどんどん増していくため、病院に行ったら肋骨が折れていました…
安静にしなきゃいけないのですが、せっかく体が変わってきたのに(やり方間違えたか、やりすぎたかですが)
中断するのが悔しいです
下半身だけとか、あばらに負担をかけない動きってありますか？
ストレッチだけでも効果はあるでしょうか？