12/06/29 08:09:29.31 F0GF3TPp
>>890
ありがとう。
＞基本プログラムの短縮版
20分ぐらいのやつ、クイックワークアウトかも。
ちょっと激しい動きも組み合わせたいとき確かによさそう。
食べる量減らさなくてもカーヴィー始めてお腹周りが締まってきた。
ジーパンはくときわかる。
見た目はまだまだですが・・・今朝は起きてすぐゆるカーヴィーのみ。
からだがほぐれて爽快だ！
12/06/29 08:09:29.31 F0GF3TPp
>>890
ありがとう。
＞基本プログラムの短縮版
20分ぐらいのやつ、クイックワークアウトかも。
ちょっと激しい動きも組み合わせたいとき確かによさそう。
食べる量減らさなくてもカーヴィー始めてお腹周りが締まってきた。
ジーパンはくときわかる。
見た目はまだまだですが・・・今朝は起きてすぐゆるカーヴィーのみ。
からだがほぐれて爽快だ！