12/06/28 22:03:23.62 xk42YJGD
ゆるだけでも、部分の１つだけでも、とにかく続けることが大事なんだと思う。
1週間に1回でも1ヶ月に1回でも、やめたっていう気持ちじゃなければ、
意識だけでも続けると、何も考えないよりは効果はあるよ。
12/06/28 22:03:23.62 xk42YJGD
ゆるだけでも、部分の１つだけでも、とにかく続けることが大事なんだと思う。
1週間に1回でも1ヶ月に1回でも、やめたっていう気持ちじゃなければ、
意識だけでも続けると、何も考えないよりは効果はあるよ。